İnsan beyni iki əsas hissədən ibarətdir. Köhnə beyin beynin ən dərin hissəsində, tam ortasında yerləşir. Bu təbəqə ilk dəfə 19-cu əsrdə təsvir edilmişdir. Buna limbik beyin və ya emosional beyin deyilir. Limbik beynin ətrafında daha yeni bir təbəqə var, yəni neokorteks, Latın dilində yeni beyin və ya yeni qabıq və ya yeni zərf deməkdir. Limbik beyin insan beyninin ən dərin təbəqələrini təşkil edir. Deməli, o, beynin içindəki beyindir. Emosional beyin və koqnitiv beyin birlikdə işləyir. Psixi həyat iki beyin arasında tarazlığı qorumaq üçün davamlı səydən irəli gəlir. Bir tərəfdən rasional, məntiqli və xarici aləmə yönəlmiş idrak beyin; Digər tərəfdən, şüursuz, daha çox sağ qalmaqla bağlı və hər şeydən əvvəl bədəndən asılı olan emosional beyin var. Bu iki beyin yüksək dərəcədə bir-birinə bağlıdır və tamamlayıcı funksiyalar üçün bir-birindən asılıdır. Hər ikisi həyat təcrübəmizə və davranışlarımıza fərqli töhfə verir. Limbik beyin və ya emosional beyin həyatımızı təmin etmək üçün daha sürətli və daha ayıq və həssasdır. Bu səbəbdən, məsələn, meşənin qaranlığında ilana bənzəyən bir budaq ani bir qorxu hissi yarada bilər. Beynin digər hissəsi analizini tamamlayana və bunun zərərsiz bir obyekt olduğunu bildirənə qədər, emosional beynin sağ qalma mexanizmi bəzən çox qismən, natamam və çox vaxt qeyri-dəqiq məlumatlarla ən yaxşı cavab hesab etdiyi reaktiv hərəkətə keçir. Limbik beyin, bədənin müxtəlif hissələrindən daim məlumat alan bir əmr nöqtəsidir. Bədənin fizioloji tarazlığını tənzimləyərək onlara uyğun şəkildə cavab verir. Nəfəs alma, ürək döyüntüsü, nəbz, iştah, yuxu, libido, hormon ifrazı və hətta immunitet sistemi onun əmri ilə işləyir. Limbik beyin də bu müxtəlif prosesləri balanslı saxlamaqdan məsuldur. Orqanizmlə birbaşa əlaqəsi sayəsində emosional beyni, yəni limbik beyni aktivləşdirmək çox asandır. Dərmanlar bilavasitə neyronların işində iştirak edir, lakin biz həm də ürək döyüntüsünün təbii dəyişkənliyi və gecə və gündüzün ritminə uyğun gələn yuxu dövrü kimi fizioloji ritmlərimizi stimullaşdıra bilərik. Manuel terapiya, sinir terapiyası, akupunktur, qidalanma, idman, nəfəs alma, yoqa kimi tamamlayıcı müalicə üsulları bədən vasitəsilə emosional beyinə və ya limbik beyinə çatır. Bunlar sizə imkan verən alətlərdir. Emosional beyinə çatan bu fiziki yollar bəzən şifahi ifadə və düşüncədən daha güclüdür. Həm koqnitiv, həm də emosional beyin demək olar ki, eyni vaxtda xarici dünyadan məlumat alır. Bu andan etibarən düşüncə, hiss və davranışlarına nəzarət edərək öz aralarında ya əməkdaşlıq edir, ya da mübahisə edirlər. Bu qarşılıqlı əlaqənin nəticəsi bizim necə hiss etdiyimizi, dünya və başqaları ilə münasibətlərimizi müəyyən edir. İki ağıl arasında rəqabət yarananda, hansı formada olursa olsun, biz bədbəxt oluruq. Əksinə, emosional və koqnitiv beyin birlikdə işləsə, daxili harmoniyaya nail oluruq.
oxumaq: 0
