Bu terapiyanın əsaslandığı koqnitiv-davranış nəzəriyyəsinə görə, xəstənin problemləri və xəstəlik simptomları keçmiş həyat təcrübələri ilə səbəb əlaqəsi olan pozulmuş düşüncələr, emosiyalar və davranışlarla əlaqədardır
.
İdrak prosesləri.insanın xarici dünyası; Bu, ona ətrafda baş verən hadisələri, öz həyatını və münasibətlərini anlamağa imkan verir
. Bu baxımdan idrak strukturunu insanın xarici aləmi müşahidə etmək və qiymətləndirmək üçün istifadə etdiyi subyektiv filtrə bənzətmək olar. İnsan dünyanı, yəni ətrafındakı insanları, hadisələri, situasiyaları dərk edir, sonra onlara məna verir, şərhlər edir. İnsanın dünyaya baxış tərzini və şərhlərini təyin edən idrak strukturunda əsas fərziyyələr və inanclar təhrif edildikdə və ya funksional olaraq zədələndikdə, insan problemlər yaşamağa başlayır. Müvafiq olaraq, insanların qarşılaşdıqları problemlər daha çox yanlış
fərziyyələr və qiymətləndirmələr nəticəsində reallığın təhrif edilməsi ilə bağlıdır. Başqa sözlə desək, insanları narahat edən emosional
sıxıntı bilavasitə hadisələrin və yaşananların özlərindən deyil, onların qavranılması və qiymətləndirilməsindən qaynaqlanır
. Koqnitiv terapiya bu problemli məna və təfsir formalarını reallıqla daha uyğun gələn və daha funksional olanlarla əvəz etməyə çalışır.
Koqnitiv nəzəriyyəyə görə, xəstəlik simptomları qeyri-funksional idraklar nəticəsində baş verir. Bu nəzəriyyəyə görə, xəstəlik əlaməti olan problemli davranışların (məsələn, əlləri çox tez-tez yumaq) qarşısı alınarsa və bu davranışlarla bağlı disfunksional (yanlış) inanclar dəyişdirilərsə, xəstənin simptomları aradan qalxar. Bu səbəblə seanslar zamanı düşüncə və hissləri yaxşılaşdırmağa çalışarkən xəstədən seanslar arası dövrlərdə bəzi təcrübələr (ev tapşırığı) etməsi və problemli davranışlardan uzaq durması istənilir.
Koqnitiv davranış terapiyasında problemli düşüncələr. və terapiya prosesində inanclar aradan qaldırılır.Müsbət istiqamətə dəyişdirilə bilsə, mənfi emosiyaların və davranışların yaxşılaşacağına inanılır. Bundan əlavə, “davranışçı” üsullar bəzi problemlərdə, məsələn, spesifik fobiyanın müalicəsində xüsusilə təsirlidir
. Məsələn, fərdi qorxulu vəziyyət və ya obyektlə addım-addım müqayisə edərək, bu obyekt və ya məsələn, xəstənin situasiyaya duyarsız olmasını və onun artıq narahatlıq
reaksiya yaratmamasını təmin etmək.
Koqnitiv-davranış psixoterapiyası, anksiyete pozğunluqları (panik pozğunluğu, sosial fobiya, spesifik fobiya) , travma sonrası
stress pozğunluğu, sağlamlıq narahatlığı). Bunların xaricində istifadə edildiyi digər şərtlər arasında
hipokondriaz (xəstəlik), imtahan narahatlığı, yemək pozğunluğu/piylənmə, siqaret asılılığı,
internet/kompüter asılılığı, qumar asılılığı kimi problemlər var.
oxumaq: 0
