Sərhəd şəxsiyyət pozğunluğunun əsas xüsusiyyəti yetkinlik dövründə başlayan şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə, özünü qavrayışda və affektdə uyğunsuzluq və impulsivlik nümunəsidir. Qadınların 75%-də rast gəlinir. Uşaqlıq hekayələrinə ümumiyyətlə fiziki və cinsi zorakılıq, tərk edilmə, düşmənçilik münaqişələri və valideynlərin itirilməsi daxildir. Bu pozğunluğu olan insanların əksəriyyəti 40 yaşlarında münasibətlərində daha stabil olur.
Qohumunuzun yaşadığı pozğunluqdan xəbərdar olmaq, onun yaşadığı duyğuları yaşadığını qəbul etmək və qəbul etmək, dediklərini sadə ifadə etmək, onu məsuliyyət daşımağa sövq etmək.Onu həvəsləndirmək lazımdır.
Unutmayın ki, onun etdiyi əməllər məqsədli və ya məqsədli deyil.Onu olduğu kimi qəbul edin, inciməyin. , onu tərk etmə. Mümkün fikir ayrılıqlarını soyuqqanlı, sakit və normal qəbul edin, müdafiə olunmayın, sözünü kəsməyin və sözünü kəsmədən dinləyin. Bu anda onun istədiyi yalnız eşidilməkdir. Bu sizə zərər verə bilər, asan deyil, lakin qəzəbli hisslər BPD-nin bir xüsusiyyətidir, onların emosiyalarının bir tərəfini əks etdirə bilər və ya emosiya birdən tərsinə çevrilə bilər. Bunları nəzərə almalı və qəzəbi şəxsən özünüzə götürməməlisiniz.
Onların yaşadıqları emosiyalar və reaksiyalar qeyri-adi və şiddətli olsa da, onlara məhəl qoyulmamalıdır, lakin onların həqiqətən də onları yaşadıqlarını başa düşmək və hansı hadisələrdə iştirak etmədən onları anladığınızı göstərmək faydalı olacaq. yaşayırlar. Bunun üçün onun dediklərini güzgü kimi əks etdirmək təsirli ola bilər. Məsələn, 'bunun nəyi var, niyə belə hiss edirsən' əvəzinə 'belə hiss etmək asan olmamalı' demək faydalı olardı? siz yaşayırsınız.
Onların qəzəbini şəxsən qəbul etməyin. Onlardan yaşadıqları emosiyaları ört-basdır etmələrini və ya görməməzlikdən gəlmələrini istəməyin; qorxu, tənhalıq, sevilməmiş hiss, təcrid, qəzəb və nifrətlə bağlı sözlər işlətmək onları hərəkətə keçirməkdən daha yaxşıdır.
Onları yaşadıqları hadisələrin nəticələrindən qorumağa çalışmayın, onlar öz təcrübələrindən öyrənməlidirlər. , Lazım gələrsə, divara dəyə bilər. Əgər o, əməlinin əvəzini ödəməsə və kimsə həmişə fədakarlıq etsə, mükafatlandırılacaq və davranışı davam edəcək.
Onu qorxutmağa çalışmayın, bu halda tətbiq edəcəyiniz sanksiyaları konkret deməyin. tələblərinizi yerinə yetirmir, onu təhdid etməyin, belə üsullara əl atmaq nəticə verməyəcək. Ona güclü tərəflərini xatırladın, səylərini qiymətləndirin, onu dəstəklədiyinizi və onunla olduğunuzu hiss etdirin.
Hadisələrə soyuqqanlı və sakit yanaşın, onları təbii qəbul edin. Münasibətlərdəki çətinliklərin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirlər (təcrid, tənqid, barışmazlıq), ona görə də sakit mühit yaradın.
Evdə problemləri həll edərkən nələr edilməli olduğunu prosesə daxil edin, ondan nə edə biləcəyini soruşun. və o, sizin köməyinizi istəyirsə.
Qaldıra biləcəyiniz və dözə biləcəyiniz şeylərin sərhədləri olmalıdır. Gözləntilərinizi aydın şəkildə ifadə edin. Bunu edərkən onu qorxutmadan və ya qorxutmadan deyin.
Qısqanclıqlara, dişləmələrə, vurmağa dözməyin və sonradan danışmaq üçün ətrafı tərk edin. Bu cür davranışlara diqqət yetirmək onları mükafatlandırır, ən yaxşısı diqqət etməməkdir.
oxumaq: 0
