Bu gün insanların çoxu həyatlarını yaşadıqları sıx narahatlığın öhdəsindən gəlməyə çalışırlar. Bir çox insanın zehni nə etməli olduqları ətrafında fırlanarkən, digər tərəfdən sıx narahatlıq hissi ilə hiss edilən və səbəb olduğu mənfilikləri kompensasiya etmək üçün qaçma və qaçma davranışları ortaya çıxır. Vücudumuz bu vəziyyətə həyəcan təbili çalır və sıx narahatlıq səbəbiylə tez-tez ürək yanması, nəfəs darlığı, zəiflik və s. sensasiyalar yaranır.
Yaxşı, bu, günbəgün danışdığımız şeyi yaşayaraq, özünüzü tələyə düşmüş kimi hiss etdirmirmi? Beyninizdə “Həyatım həmişə belə davam edəcəkmi?” “Gərgin narahatlığımdan qurtula bilməyəcəmmi?” kimi suallar yaranırmı? Ümumiyyətlə, narahatlıq pozğunluğundan əziyyət çəkən bütün fərdlər üçün hər gün ardıcıl olaraq eyni suallar və düşüncələr yaranır. İnsanlar o qədər güclü bir narahatlıq hiss edirlər ki, yaşadıqları anın fərqinə varmırlar, nə edəcəyinə diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkirlər və düşüncələri pozğun bir dairəyə girir. Belə ki, yaşanan narahatlıq növbəti günə daha sıx olaraq qalır və zaman keçdikcə insan özünü daha çox çarəsiz hiss edir.
Lazımi səviyyədə hiss olunan narahatlıq hərəkətə keçməyə və həyatımızda qazanc əldə etməyə imkan verir. Ancaq bu hissi qeyri-mütənasib şəkildə yaşamaq həyatımızda düzəldilməsi lazım olan bir mexanizm olduğunu açıq şəkildə ortaya qoyur. Güclü narahatlıqla yaşamaq sizin qismətiniz deyil. Səhv strategiyalarla bu duyğunun öhdəsindən gəlməyə çalışmaq və bundan sonra yaşadığınız uğursuzluqlar sizə bunun sizin taleyiniz olduğunu düşünməyə başlayır. Bu nöqtədə problemli olan insanlar və ya onların yaşadıqları duyğular deyil. Problemli olan duyğuların nisbəti və insanların bu vəziyyətlə necə davranmasıdır.Düzgün mübarizə strategiyaları bizə həmişə düzgün nəticələr verəcək.Başqa sözlə, düzgün nəticələr üçün düzgün proseslər tələb olunur. Əgər belə hallarla qarşılaşırsınızsa, ilk addım olaraq, düzgün mübarizə bacarıqlarını həll edə biləcək müalicələrə müraciət edin. Bu müalicəni unutma; Dəstək almaq üçün ilk addım atdığınız andan başlayır.
oxumaq: 0
