Qış aylarının gəlişi ilə gözlərimiz üçün fərqli və çətin bir dövr başladı. Xüsusən də havalar soyuduqca vaxtımızı daha çox qapalı yerlərdə keçirməyə başladıq, qışın soyuq keçməsi ilə əlaqədar evimizi, iş yerlərimizi daha az havalandırdıq. Evlərimizin və iş yerlərimizin qızdırılması ilə əlaqədar olaraq qapalı rütubətin miqdarı xeyli azalıb. Xüsusilə dənizdən uzaq və kontinental iqlimin hökm sürdüyü yerlərdə yaşayanlar bu dəyişikliyi daha yaxından hiss etməyə başlayıblar. Bütün bu dəyişikliklər nəticəsində gözlərimiz qurumağa başladı. Bunu gözümüzdə sancma, yanma və qaşınma kimi şikayətlərlə hiss edirdik, bəzilərimiz isə zaman-zaman bulanıq görmə şəklində hiss edirdik.
Kompüter və buna bənzər istifadə etmək məcburiyyətində qalanlarımız. Bizim peşəmiz səbəbiylə ekranlar da az qırpılır. Onlar bunu şüursuz şəkildə, sadəcə işlərinə daha çox cəmləyərkən edirdilər və gözlərini orta hesabla 4-5 dəfə az qırpırdılar. Bu səbəbdən gözlərində quruluq şikayətlərinin artdığını hiss edən insanlar olduğu kimi, ilk dəfə belə şikayətlərlə qarşılaşanlar da oldu.
Oxşar quruluğu olan insanlar üçün ən yaxşısı budur. Şikayətlər, əlbəttə ki, ən yaxın Oftalmoloqa müraciət etmək olardı. Bizə şikayət edən və göz quruluğunu təsbit edən xəstələrdə istifadə etdiyimiz ilk seçim süni gözyaşı damlalarıdır. Xəstəmizin müayinə nəticələri və şikayətləri hansı dərmanı seçməyimizə istiqamət verir. Bundan başqa pasiyentlərimizə də tövsiyə edirik ki, mümkün qədər ev və iş yerlərini havalandırsınlar və ətrafdakı rütubətin miqdarını artırmaq üçün tədbirlər görsünlər (nəmləndiricilər, radiatorların üzərinə bir qab su qoymaq və s.). Ekranla işləyən pasientlərimizə tez-tez və qısa fasilələr vermələrini və bu fasilələr zamanı ekrandan baxıb gözünü qırpmağı unutmamağı tövsiyə edirik. Bütün bu tövsiyələrə baxmayaraq, şikayətləri çox olan xəstələrimiz üçün fərqli müalicə üsulları tövsiyə edirik.
Qış aylarına xas olan digər bir vəziyyət qarın və qarın uzun müddət yerdə qaldığı bölgələrdə yaşayanlara aiddir. Məlum olduğu kimi, qar örtüyü mövcud günəş şüalarını güzgü kimi əks etdirir və bununla da günəşin gözümüzə zərərli ultrabənövşəyi şüalarını azaldır. çatmasına səbəb olur. Bu səbəbdən, güclü qar yağan yerlərdə, xüsusən də günəş şüaları varsa, insanlara qoruyucu gün eynəklərindən istifadə etməyi tövsiyə edirik. Beləliklə, həm qısa, həm də uzun müddətdə günəş işığının zərərli təsirlərindən qaçmaq mümkündür.
oxumaq: 0
