"Bəşər tarixi boyunca insanlar həmişə sağalmaz və həyati təhlükəsi olan xəstəliklərdən qorxmuşlar. Son zamanların ən qorxulu epidemiyası Çinin Uhan şəhərində ortaya çıxan və Covid-19 adlı xəstəliyə səbəb olan koronovirus epidemiyasıdır. virus 100-dən çox ölkəyə yayılsa da, ilk vaxtlar ölkəmizdə görünməsə də, insanlara psixoloji cəhətdən son dərəcə mənfi təsir göstərməyi bacarıb."
Böhranlar gözlənilmədən baş verir və bəzi mənfi təsirlər yaradır. Səhiyyə nazirimizin açıqlamasından sonra insanlar panikaya düşdü və onların mövcud böhran psixologiyasına mənfi təsir göstərdi. Fərdlər sosial mediada çoxlu doğru və ya yalan məlumatlarla qorxu, çaxnaşma, stress və narahatlıq yaşasa da, yuxu və qidalanma problemləri, obsesif düşüncələr və fobiyalar çox yayılmış psixi pozğunluqlara çevrilib. İnsanların epidemiyadan qorunmaq üçün ictimai mühitlərdə olmamaq, ictimai nəqliyyatdan istifadə etməmək kimi davranışlar sərgilədiklərini, gündəlik həyat rituallarına və işlərinə fokuslanmaqda çətinlik çəkdiklərini görürük.
Panikaya düşmək, yoxsa sakit qalmaq doğrudurmu?
Epidemiya nəticəsində insanların yaşadıqları qorxu və narahatlıq insanların sağlamlıq haqqında şüurlu olmasına səbəb olur. , Özlərini qorumaq üçün alınan tədbirlər və tədbirlər haqqında da məlumat verildi. İnsanları ən çox qorxudan və öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkdiklərinin qeyri-müəyyənlik olduğunu nəzərə alsaq, müalicə olunmaması, dünyada hər gün ölüm hallarının baş verməsi, ölkəmizdə də görünməsi qorxuya səbəb ola bilər. bir insanda ölüm. Psixoloji sağlamlığımızı qorumaq üçün epidemiya ilə bağlı maarifləndirmə işi aparmaq lazımdır. İlk növbədə, qeyri-müəyyənliklərə diqqət yetirmədən, vəziyyəti qəbul edib, gündəlik rituallarımızı pozmadan tədbir görmədən panikadan çıxmalıyıq. Narahatlıq və panikanıza qalib gələ bilmirsinizsə və ya vəziyyətlə bağlı fobiyalarınız varsa, mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.
Qorxu yoluxucudur! Biz həmişə bilmədiklərimizdən qorxuruq. Hər kəs sosial həyatda məsələ ilə bağlı qorxu və ya narahatlığını paylaşsa, insanların yaşadığı qorxu və narahatlıq daha da artar. Onlar ətraflarını tərk edirlər. Məlumdur ki, virus gələndə gələcək qorxusu ilə insanların yaşadıqları panik vəziyyət onları çarəsiz və ilişib hiss edir. Bu emosional vəziyyəti azaltmaq üçün gündəlik həyatımızda epidemiyanı azaltmaq, sağlam və etibarlı saytlardan məlumat almaq, epidemiyaya qarşı fərdi tədbirlər görmək təsirli olacaq. Hipoxondriaz və ya obsesif-kompulsif pozğunluq diaqnozu qoyulmuş şəxslərin xəstəliyə yoluxma ehtimalını bir qədər də artıra bilən hər cür vəziyyət və yerlərdən fobik şəkildə qaçması olduqca mümkündür. İnsan zehnini idarə etməyə çalışdıqca, işdə, ailədə, romantik və sosial münasibətlərdə problemlərdən qaçdıqca insanın həyat keyfiyyəti aşağı düşür və paralel depressiya kimi ikinci dərəcəli psixoloji pozğunluq yaşanır.
p>oxumaq: 0
