Keçmişimizi Geridə Qoyub

Keçmişimizdən qurtulmaq ölüm, boşanma və ya itki ilə məşğul olmaq, keçmiş səhvlərimizlə üzləşmək və onlarla vidalaşmaq və həyatımıza davam etməkdən ibarətdir.

İstər asılılıq yaradan münasibətə son qoyulsun, istərsə də ölümə yas tutsun. . , keçmişimizi buraxmaq əslində ən çətin işlərdən biri ola bilər. Məsələn, problemli münasibətimizi bitirsək və öz xeyirimiz üçün o insandan uzaqlaşsaq belə, həqiqətən də “əlvida” deməkdə çətinlik çəkə bilərik.

Baxmayaraq ki, problemdən qurtulmaq asan deyil. keçmişdə onu geridə qoyub irəli getmək vacibdir.Bəzi praktiki üsullar var. Ancaq tam sağalma mərhələsinə qədəm qoymadan və keçmişimizlə vidalaşmadan öncə xatirələrimizlə, xatirələrimizlə üz-üzə gəlib onları bir daha yaşamaq düzgün olardı. Əgər bizi narahat edən şey etdiyimiz səhvlərdirsə, bu davranışlara görə mütləq məsuliyyəti öz üzərimizə götürməli olacağıq.

Keçmişimizi sağlam şəkildə geridə qoymağın 6 addımı budur:
 

Keçmişlə bağlı düşüncələrimizi və xatirələrimizi unutmayacağıq.Gəlin onu yazaq, izah edək, çəkək, rəngləyək və ya hər hansı uyğun şəkildə ifadə edək. Keçmişi sağlam şəkildə geridə qoymaq üçün bu xatirələri hörmətlə yola salmaq lazımdır.

Acılı keçmiş təcrübələrimizin yaratdığı duyğuları və hissləri olduğu kimi yaşayaq. Bunu edərkən, çox güman ki, utanacaq və hətta ağlayacağıq. Yalnız fırtına keçəndə özümüzü rahat və dinc hiss edəcəyik.

Mümkünsə, bu xoşagəlməz hadisələri yaşadığımız insanlarla yenidən danışaq. Keçmişimizdən qurtulmaq artıq bir növ geriyə qayıdışdır.

Gəlin hiss etdiklərimizi bölüşək və lazım gələrsə, içimizdə qalanları etiraf edək. Keçmişdən qurtulmağın vacib məqamlarından biri də hisslərimizi düzgün ifadə edə bilməkdir. Etdiyimiz səhvləri və başqalarının üzərinə atdığımız günahı aradan qaldırırıqsa, gəlin lazımi ayıb və günahla üzləşək və onlara sahib çıxaq.

Lazım gələrsə, üzr diləyib bağışlanma diləyək. Keçmişdən qurtulmaq haradasa həssas ola bilmək deməkdir.

Həddindən artıq yemək bizim nəzarətimizdən kənardır. Əgər həddindən artıq içməyə və ya başqa yollarla özümüzə zərər verməyə meylimiz varsa, kömək edək. Keçmişimizdən qurtulmaq üçün qürurumuzdan əl çəkməliyik.

Sevdiklərimizi keçmişdə qoyub getmək asan deyil, boşandığımız həyat yoldaşı, övladı olsa belə. həyatını itirdi, münasibətimizdən ayrı olduğumuz bir bacı və ya yatdırdığımız ev heyvanı. Ancaq keçmişimizdən qurtulmaq çox səy və enerji tələb etsə də, qətiyyətli olduğumuz zaman gücümüz və cəsarətimiz meydana çıxacaq və bizə lazımi dəstəyi verəcək. Buna nail olanda biz nəinki sağ qalmağa davam edəcəyik, həm də daha fəzilətli, dinc və özümüzə güvənən həyata nail olacağıq.

Keçmişimizdən tam olaraq qurtulmaq nədir?

Keçmişimizdən qurtulmaq onu heç vaxt itirməmək deməkdir.Onu heç bir şəkildə dəyişdirmək şansımızın olmadığını qəbul etmək deməkdir. O vaxt əlimizdən gələni etdik. Səhvlərimizlə qarşılaşarkən, o an bacardığımız qədər yaxşı niyyətli, sevgi dolu və düzəltməyə çalışdığımızı xatırlayaq. Keçmişə birtəhər qayıda bilsəydik, inanın ki, o an etdiklərimizdən fərqli bir şey edə bilməzdik, çünki indiki şüur ​​səviyyəmiz ancaq o cür davranmağa uyğun idi. Bir dəfə oldu, oldu. Onu geridə qoymağın vaxtıdır.

Keçmişimizdən qurtulmaq düşüncələrimizdən xəbərdar olmaq deməkdir. Keçmiş hadisələr və ya itirdiyimiz insanlar haqqında düşüncələrə qapıldığımız zaman, özümüzü çox döymədən düşüncələrimizi indiki məqama qaytara bilərik. İstər asılılıq yaradan bir əlaqə, istərsə də itirilmiş uşaq, indi bu vəsvəsələrdən qurtulmağın vaxtıdır.

Keçmişimizdən qurtulmaq zamanın təbiətinə güvənmək deməkdir. Biz sağalıb davam edəcəyik. Keçmişi geridə qoyduğumuz zaman yaralarımız zamanla sağalacaq və yalnız kiçik bir çapıq qalacaq.

Keçmişimizdən qurtulmaq həyatımıza yeni insanlar qatmaq deməkdir. Yeni insanlarla tanış olmaq məcburiyyətində deyilik. İşdən tanışımızla söhbətimizi davam etdirə və ya yaşayış binamızdan qonşumuzu qəhvəyə dəvət edə bilərik. Səhvlərimizlə üzləşmək haqqında danışa bilsək, bu qarşıdurmanı öz həyatımızda asanlaşdıra bilərik.

Keçmişimizdən qurtulmaq, daha balanslı paylaşımlar etmək deməkdir.& nbsp; Özümüzü açmaq və bizi kədərləndirən və ağrıya səbəb olan şeyləri söyləmək vacib olsa da, başqalarına maraq göstərmək və hekayələrini dinləmək də vacibdir. Keçmişi geridə qoymaq üçün bəzən özümüzü arxa plana atmalı ola bilərik.

Keçmişimizdən qurtulmaq yeni axtarışlar deməkdir. Biz yeni kurslara yazıla, hobbimizi təkmilləşdirə və ya həyatımıza yeni və xoş məşğuliyyətlər daxil edə bilərik.

Keçmişimizdən qurtulmaq, vaxtımızda könüllü olmaq deməkdir. Bizimlə vidalaşmaq üçün ətrafımızda yüzlərlə maraqlı fürsətlər gözləyir. keçmiş həyatlar. Könüllülük, sosial birlikləri dəstəkləmək və ehtiyacı olan insanlara qayğı göstərmək bizə keçmişi geridə qoymağa kömək edəcək.

_{oxumaq: 0}