Ailələr və cütlərlə işləyərkən istifadə edilən bir çox terapiya yanaşmaları var. Bunlardan biri olan Duyğu Odaklı Terapiya yanaşması aşağıdakı kimi ifadə edilir.
Məqsəd, yaşadıqları problemlərə görə bir-birlərini günahlandıran həyat yoldaşlarına, əksinə, bir-birləri arasında ünsiyyətə mane olan mənfi dövranı müəyyən edib aydınlaşdırmağa imkan yaratmaqdır. onlar. Beləliklə, cütlüklər arasında ortaqlıq yaradaraq, qarşılaşdıqları problemi duel kimi görərək, onları qarşılıqlı ittihamlardan xilas etmək məqsədi daşıyır.
Emosiyaya əsaslanan terapiya yanaşması hər bir tərəfdaşın davranışının əsasını təşkil edən qorxuları müəyyənləşdirir və onlar arasında etibarlı bağlılığın qarşısını alır və bu qorxularla işləyir.
Burada qorxular davranışda tərk edilmə və ya rədd edilmə. geri çəkilməyə və ya müdafiə olunmağa qarşı ola bilər. Terapevt bu davranışların səbəblərini cütlüklərə açıqlayaraq bu davranışları dəyişdirməyi hədəfləyir. Bunu edərkən cütlər arasında ünsiyyətin vacibliyini vurğulamaq lazımdır. Mənfi dövriyyələri aşkar edərkən partnyorunuzla prosesi necə həyata keçirdiyiniz vacibdir.
Ümumi şəraitdə dərin ünsiyyət qurmaq üçün sizin və partnyorunuzun tez-tez hansı ünsiyyət növündən istifadə etməyiniz vacibdir.
5 Ünsiyyət Səviyyəsi:
Səviyyə 1 Hesabat/İzah:
Bu səviyyədə ünsiyyət gündəlik işlərin izahından ibarətdir . Gün ərzində başına gələnləri partnyoru ilə bölüşür, amma bu ünsiyyət deyil. Digər insan bu vəziyyətdən asanlıqla sıxıla bilər.
2-ci Səviyyə Reaksiya:
Bu şəxslər yalnız hadisələrə reaksiyalarını təsvir edirlər. Onlar hadisənin onları nə düşündürdüyünə və hiss etdirdiyinə diqqət yetirmirlər.
3-cü Səviyyə Açıqlıq və Özünü Refeksiya:
Cütlüklər arzularını, arzularını, bir-biri haqqında fikirlər, hisslər və fikirlər.Onlar bunu aydın şəkildə ifadə edirlər. Buraya bir-birinizlə səmimi olmaq və fikirlərini ifadə etmək daxildir.
4. Səviyyədə Əlaqə Danışığı:
Münasibətlərə bir addım geridə baxa bilmək. Münasibətlərini mühakimə və ittihamedici dildən uzaq duraraq, özlərini müdafiə etmədən qiymətləndirin. Bunu bacarmaq.
5-ci səviyyə. Münasibətlərdən və Keçmişdən Söhbət:
Bu gün münasibətdə yaşanan nümunələr birdən-birə ortaya çıxmadı. Bu nümunələrin necə meydana gəldiyinə dair əvvəlki qarşılıqlı əlaqələri düşünmək və ifadə etmək. Bir çox ünsiyyət nümunələrinin erkən yaşdan yarandığını bilmək vacibdir.
oxumaq: 0
