Yeddi əsas duyğumuzdan biri olan xoşbəxtlik hər bir insanın daim sahib olmaq istədiyi bir anlayışa çevrilir. (Yeddi əsas duyğumuz qorxu, qəzəb, kədər, xoşbəxtlik, heyrət, ikrah və nifrətdir) Xoşbəxtliyi anlayışdan çıxarıb həyat tərzinə çevirmək üçün daima belə düşünürük; yaxşı həyat yoldaşı, yaxşı karyera və daimi səy. Ancaq bu səy zamanla məmnunluq duyğusu yerinə narahatlığa çevrilir. Araşdırmalar göstərir ki, hər zaman xoşbəxt olmağa çalışmaq insanları bədbəxt edir. Xoşbəxt olmağa çalışdığınız zaman beyninizdəki bir səs davamlı olaraq nəyinsə əskik olduğunu bildirir. Xoşbəxt insan fikri mükəmməl həyat anlayışından uzağa gedə bilməz.
Xoşbəxtlik anlayışı;
Türk Dil Qurumunun lüğətində; "Bütün arzu və istəklərə tam və davamlı olaraq çatmaqda hiss olunan sevinc halı" olaraq təyin edilmişdir.
Xoşbəxtlik haqqında alternativ fikirlər:
"Xoşbəxtliklə bitən heç bir yol yoxdur. : Yol xoşbəxtliyin özüdür...” Qautama Budda (e.ə. 500)
“Biz hər şeydə ehtiyatlı olmalıyıq, lakin; Sevərkən ehtiyatlı olmaq əsl xoşbəxtlik üçün ən zərərlidir.” Bertrand Russell (19-cu əsr)
“Xoşbəxtlik güclə artır; Bu, müqavimətin öhdəsindən gələndə yaranan emosiyadır”. Fridrix Nitsşe (19-cu əsr)
“Xoşbəxtlik daha çox şeyə can atmaqla əldə olunmur; Bu, daha az həzz almaq qabiliyyətinə nail olmaqla əldə edilir”. Sokrat (e.ə. 450)
Xoşbəxtsən?
İndi gəlin fikirləşək ki, keçmişdə sizi nə xoşbəxt etdi? Beləliklə, gələcəkdə necə xoşbəxt olmağı planlaşdırırsınız?
Bu suallara cavab vermək üçün bir az vaxt ayırın və sizi nəyin xoşbəxt etdiyini düşünün. Bu düşüncədə bunu gözardı etməməlisən: Axırıncı dəfə nə vaxt heç nəyə ehtiyac duymadan xoşbəxt olmusan? Əhəmiyyətli olanın heç bir şeyə ehtiyac duymadan və ya heç bir şeyə bağlı qalmadan xoşbəxt olmaq olduğunu düşünərək suallara cavab verin, həmçinin xoşbəxtliyi hiss etdiyimiz anlıq həzzlə qarışdırmayın. Bədbəxt insanlar da zaman-zaman həzz alırlar.
Xoşbəxtliklə bağlı suallara cavab vermisinizsə, indi sizi nəyin xoşbəxt etdiyini və nələrdən uzaq durmalı olduğunuzu az-çox öyrəndiniz.
Baxmayaraq ki, xoşbəxtliyin tərifi insandan insana dəyişir, irəliləyir.Xoşbəxtliyə nail olmaq üçün zamanla qəbul edilən üsul Metodları öz həyatınıza və ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırmaqla həyatınız daha xoşbəxt, daha müsbət və daha humanist olacaq.
-
Uşaqlığınızı xatırlayın,
-
Perspektivinizi dəyişin. dəyişdirin,
-
Sağ olun,
-
Gülümsəyin,
-
Həyatda Məqsədinizi kəşf edin,
-
Məqsədlər qoyun və hərəkətə keçin,
-
İştirak edin meditasiya və yoqa kimi bədəninizi və zehninizi rahatlaşdıracaq fəaliyyətlər
-
Mükəmməllikçi olmayın, insanların səhvləri onların təcrübələri, yəni öyrənmə üsullarıdır.
-
Vaxtın qədrini bilin və onu idarə etmək üçün vaxt itirməyin,
-
Səbir və dözümlülük sizə öyrədilib. doğulduğunuz an. Bunu bütün ömrünüz boyu tətbiq edin.
-
Səhvlərinizdə israr etməyin, təcrübələrinizi səhvlərinizdən götürməyin və keçmişdə ilişib qalmayın.
-
p>
-
Özünüzə inanın,
-
Güclü tərəflərinizi kəşf edin,
p> -
Əvəzində anın mənasını soruşaraq,
-
Kəşf edin, hər gün yeni biliklər əldə edin,
-
Kömək edin,
-
Özünüzü və başqalarını dinləyin,
-
İdmanla məşğul olun,
-
Bədəninizi sevin və ona zərər verməkdən çəkinin.Əşyalardan uzaq olun.
Xoşbəxt olmaq artıq bir anlayış olmamalıdır. Unutmayın ki, Həyatınızın su kimi bir şeyə ehtiyacı var və yuxarıda yazılan məlumatları mütəmadi olaraq tətbiq edin.
Xoşbəxt olmaq sizin öz əlinizdədir. , indi öhdəsindən gəlin.
oxumaq: 0
