İnsan sosial varlıqdır; O, öz hisslərini, düşüncələrini, istək və ehtiyaclarını sərbəst ifadə etməyi bacarmalıdır. Sağlam davranışlardan istifadə edərək hərəkət edən şəxslər; Duyğularını, düşüncələrini, istək və ehtiyaclarını müsbət və özlərinə inamlı şəkildə ifadə edirlər. Məsuliyyətlərinin fərqindədirlər, nəyi bacarıb, nə edə bilməyəcəklərini bilirlər, edə bilmədiklərini belə asanlıqla ifadə edə bilirlər.
Passiv-aqressiv davranışda olan şəxslər özlərini sağlam şəkildə ifadə edə bilmirlər. Hisslərini, düşüncələrini, istək və ehtiyaclarını gizlədirlər və ya dolayı yolla və ya eyhamla ifadə edirlər. Bəzən sadəcə “yox” deməklə həll oluna biləcək adi məsələləri belə qəbul edib uyğunlaşırlar, amma sonra işi sabotaj etməyə meyilli olurlar. Əslində passiv-aqressiv insan öz daxili aləmində aqressiv hisslər və düşüncələr saxlayır, lakin bu aqressiv hisslər və düşüncələr passiv və mənfi şəkildə ifadə olunur. Passiv-aqressivlik daha çox insanla üz-üzə gəlməkdən qaçmaq kimi baş verir. Onlar günah qorxusu və qeyri-adekvatlıq hissləri kimi hisslərlə mübarizə aparır və nəticədə ortaya çıxıb məsuliyyəti öz üzərlərinə götürmək istəmirlər.
Beləliklə, Bu Passiv-Aqressivlər Kimlərdir və Nə İşləyirlər. Edirlər?
-
Münaqişədə olan şəxslə problem haqqında danışmaq əvəzinə kifayət qədər səssiz qalmaq və ya əsəbi davranmaq,
-
Daim başqalarını günahlandırmaq,
-
Cəzalandırmaq üçün xeyirxahlıq və sevgidən uzaq durmaq,
-
Hətta hər zaman həssaslıq göstərmək sadə məsələlər,
-
Mənfi emosiyalar, düşmənçilik Emosiyaları balanssız hərəkətlərlə əks etdirmək,
-
Normalda kinayəli, küskün və ya düşmənçilik,
-
Vəzifələrini yerinə yetirə bilmədiklərində bəhanə gətirmək.İstehsal edən şəxslər,
-
işi və münasibətləri bilərəkdən və ya bilməyərəkdən sabote edənlər digərlərinin,
passiv-aqressiv davranış nümunəsi göstərə bilər.
Passivliyə necə qalib gələ bilərsiniz Aqressiv Davranış?
Öz Davranışınızı Bilin: Passiv-aqressiv reaksiyalarınızı müəyyən edin.
p>
Niyə Davranışınız Dəyişməlidir Anlayın: Passiv aqressiyanın passiv olduğu üçün daha az aqressiv olmadığını başa düşmək vacibdir. Əslində, passiv aqressiya dolayı aqressiyanın bir formasıdır, daha yumşaq deyil.
Özünüzə vaxt verin: Öz davranışlarınızı tanımaq və onları anlamaq dəyişiklik üçün ilk addımdır, lakin davranış modellərinizi və reaksiyalarınızı dəyişdirmək bir az vaxt aparacaq.
Qəzəbin Normal olduğunu dərk edin: Hər kəs başqalarının davranışına və ya bəzi hadisələrə cavab olaraq qəzəbi hiss edə bilər. Bunun tamamilə normal bir vəziyyət olduğunu unutmayın.
Aydın olun, aqressiv deyil: Hisslərinizi və düşüncələrinizi aydın şəkildə izah edin. Digər insanın öz hisslərini, düşüncələrini və davranışlarını açıq şəkildə ifadə etməsinə icazə verin.
Qarşıdurmaya hazır və açıq olun: İstəklərinizi və ehtiyaclarınızı ifadə etmək bəzən münaqişələrə, lakin bu həmişə pis vəziyyətdir.
oxumaq: 0
