Enerji qəbulu sərf olunan enerjidən çox olduğu üçün bədənimizdə həddindən artıq yağ yığılır.Bu yağların yığılması nəticəsində sağlamlığımızı pozan xəstəliklər kompleksinə piylənmə deyirik.
Piylənmə və ya artıq çəkili olmağı necə müəyyən edə bilərik?
Normal insanların bədən kütləsi indeksi 24-dən aşağı olur. 24-30 yaş arası artıq çəki, 30-40 yaş arası piylənmə, 40-50 yaş arası super piylənmə, 50-dən yuxarı yaş isə xəstə piylənmə adlanır.
Piylənmə mütləq çağımızın xəstəliyidir və bu sürətlə artır.
p>
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatlarına görə, cəmiyyətin 15%-i piylənmədən, 25%-i isə şəkərli diabetdən əziyyət çəkir. Piylənmənin artmasını ən yaxşı şəkildə gənc əhalidə artıq çəki və piylənmənin artması ilə başa düşə bilərik.
Bəs piylənmədə bu artım niyə baş verir?
Piylənmənin inkişafının genetik səbəbləri. Hipotireoz kimi metabolik xəstəliklər, artan urbanizasiya, transparasiya və texnologiyanın gətirdiyi oturaq iş həyatına bağlı artan fiziki hərəkətsizlik rol oynayır.
Piylənmə həqiqətən ciddidirmi? sağlamlıq problemi?
Piylənmə təkcə köklük deyil, gətirdiyi müşayiət olunan xəstəliklərlə həyatımızı alt-üst edən, ömrüümüzü qısaldan xəstəliklər kompleksidir. Bu, həyat keyfiyyətimizə böyük təsir göstərir.
Piylənmə hansı birgə xəstəliklərə səbəb olur?
Şəkərli diabet, yuxu apneası, hipertoniya, hiperlipidemiya, depressiya, oynaqlar və dəri xəstəlikləri kimi ciddi xəstəliklərə səbəb olur.
Şəkərli diabet; Neyropatiya, ürək-damar xəstəlikləri, böyrək funksiyasının pozulması, gözün pisləşməsi, ayaq yaraları və amputasiyalar da daxil olmaqla həyat keyfiyyətimizi pozan və həyatımızı qısaldan ciddi xəstəliklərə səbəb olur.
Piylənmə və diabet haqqında nə demək olar? belə ciddi sağlamlıq problemləri varmı?Xəstəliyin qarşısını almağın yolları varmı?
Təbii ki, ilk növbədə piylənmənin qarşısını almaq üçün tədbirlər görülür. Bu, fərdi ailələrin uşaqlara münasibətindən başlayır. Onların qida rasionu balanslaşdırılmalı, fiziki fəaliyyətlərdə iştirakı təmin edilməlidir. r.
İndiki vaxtda insanlar sırf arıqlamaq üçün müntəzəm idman, gəzinti, üzgüçülük kimi fəaliyyətlərlə məşğul olmamalı, sağlam yaşamaq üçün onları gündəlik həyatımızın bir hissəsinə çevirməlidirlər.
Bununla yanaşı sosial layihələr hazırlanmalı, sosial tənzimləmələr aparılmalıdır. . Bütün uşaqların erkən yaşda gedə biləcəyi hovuzlar, hər kəsin idman edə biləcəyi idman zalları və hər kəsin gəzə biləcəyi parklar artırılmalıdır.
Mediada piylənmə ilə bağlı maarifləndirici xəbərlər və layihələr artırılmalıdır.
Hər şeyə rəğmən insanlar müəyyən kütləyə çatıblarmı?Kütlə indeksləri 34-35-i keçəndə cərrahi müdaxilə olmadan təkrar emal etmək mümkün deyil.
Piylənmə və şəkərli diabet də cərrahi əməliyyatlarla müalicə edilə bilər.
oxumaq: 0
