Keçən həftəki məqaləmizdə TA-nın nə olması, hansı məktəblərdən və təsirlərdən inkişaf etdirildiyi, qısa məzmunu və hansı situasiyalarda tətbiq edildiyi barədə danışdıq. Bu həftə Transaction Analizini bir az daha açmaq və içindəki əsas anlayışları izah etmək istərdim. Ünsiyyətin insan üçün nə qədər vacib olduğundan, əlaqə mesajlarından və qarşı tərəfdən düzgün və müsbət əlaqə mesajları almaq üçün nə etməli olduğumuzdan qısaca danışacağam. Xoşbəxt oxu..
1944-cü ildə Amerikada uşaq evinə gətirilən 40 yeni doğulmuş körpə üzərində təcrübə aparılır. Körpələr iki qrupa bölünür, körpələrin bütün əsas ehtiyacları 4 ay steril mühitdə təmin edilir. Birinci qrupa qulluq edilərkən tibb bacılarından körpələrə qulluq etmələri, qucaqlaşmaları, gülümsəmələri və onlarla söhbət etmələri istənilir, ikinci qrupdakı körpələrin isə yalnız həyati ehtiyacları qarşılanır. Körpələrlə təmasda olmaq, o cümlədən göz təması qurmaq və gülümsəmək. 4 ayın sonunda ikinci qrupdakı körpələrdə heç bir fiziki xəstəlik olmadığı halda ölməyə başlayır və təcrübə dayandırılır. Bu ağrılı təcrübəni araşdırdığımızda görürük ki, qavrayışları hələ tam inkişaf etməmiş yeni doğulmuş körpələr belə fiziki ehtiyaclar qədər sevgi və diqqətə ehtiyac duyurlar. Yeni doğulmuş körpə, uşaq və ya böyüklərdən asılı olmayaraq, hər bir insan qarşı tərəfdən müsbət ünsiyyət reaksiyalarına, yəni müsbət əlaqə mesajlarına ehtiyac duyur. Bəs bu müsbət əlaqə mesajları nədir? Bu davranış başını sallamaq, gülümsəmək, danışmaq, qışqırmaq və ya hətta qışqırmaq ola bilər. İstisnasız olaraq, hər bir insanın tanınması və diqqətə alınması lazımdır, ona görə də əlaqə mesajları bizim üçün çox vacibdir. Əlaqə mesajlarının bir neçə növü var; bunlara müsbət, mənfi, şərti və qeyd-şərtsiz əlaqə mesajları deyilir.
Müsbət əlaqə mesajları qarşı tərəfdən gələn və bizi xoşbəxt hiss edən hər hansı davranışdır. Müsbət əlaqə mesajlarına misal olaraq gülümsəmək, başını sığallamaq, təriflənmək, bəyənilmək və ya qucaqlaşmaqdır. Mənfi əlaqə mesajları, əksinə, biz edirik Sizi bədbəxt, qəzəbli, narahat və ya qəzəbli hiss etdirəcək qarşı tərəfdən hər hansı bir davranışdır. Nümunələrə qışqırmaq, təhqir etmək, fiziki zorakılıq və aşağılama daxildir. Şərtsiz əlaqə mesajları sadəcə mövcud olduğumuz üçün bizə verilən əlaqə mesajlarıdır. Bu mesajları almaq üçün sadəcə mövcud olmaq, özümüz olmaq kifayətdir. Şərti əlaqə mesajları isə etdiyimiz bir davranış nəticəsində qazandığımız əlaqə mesajlarıdır. Biri ilə salamlaşdığımız zaman, qarşılığında bizi təbəssümlə qarşılayırsa, ondan müsbət şərti əlaqə mesajı alırıq. Bütün əlaqə mesajları varlığımızı tanımaq və tanımaq baxımından vacibdir. Bununla belə, ən dəyərli əlaqə mesajları qeyd-şərtsiz verilən mesajlardır. Sevilməyə layiq olmaq üçün sadəcə varlığımızın kifayət etdiyini xatırladan bu davranışlar, varlığımızın dəyərli olduğunu hiss etdirən mesajlardır. Təbii ki, müsbət şərti əlaqə mesajları da bizim üçün faydalıdır. Müsbət əlaqə mesajı verməklə uğur qazanmağın və müsbət əlaqə mesajları qazanmağın qarşılığında təriflənmək, insanın sağlam özünü inkişaf etdirməsinə və effektiv ünsiyyət qurmasına kömək edir. Sağlamlığımız və xoşbəxtliyimiz üçün həm şərti, həm də qeyd-şərtsiz müsbət əlaqə mesajlarına ehtiyacımız var. Müsbət bir əlaqə mesajı almadıqda nə baş verir?Bu, qarşı tərəfin verdiyihər hansı davranışdır. Onun varlığının etirafı insan üçün çox önəmlidir, bizi əqli və hətta fiziki cəhətdən yaşadır. Bir şəxs müsbət əlaqə mesajları almadıqda, heç bir əlaqə mesajı almamaq əvəzinə mənfi əlaqə mesajları almağa çalışır. Bu qeyri-sağlam davranış heç olmasa varlığı fərq edilən insanı həyata bağlayır. Məsələn, bacı-qardaşı doğulduqdan sonra diqqəti azalan böyük uşaq cəzalandırılacağını bilsə belə, mənfi şərti əlaqə mesajına ehtiyac olduğunu misal göstərmək olar. valideynlərinin diqqətini cəlb etmək üçün.mesajlar vermək yük maşını. İnsan münasibətlərində bu vəziyyəti nəzərə almaq, qarşı tərəfi şərtsiz və qeyd-şərtsiz sevmək, əlaqə mesajları vermək, sağlam və xoşbəxt münasibətlər qurmağınıza imkan verəcək. Ən əsası, öz varlığının sevilməyə və qəbul olunmağa layiq olduğunun fərqində olmaqdır. Sizə sağlam və xoşbəxt günlər arzulayıram.
oxumaq: 0
