Depressiyafiziki xəstəliklər kimi konkret simptomları olan bir xəstəlik deyil və adi laboratoriya müayinələri ilə göstərilə bilmədiyi üçün həm depressiyaya düşmüş şəxs, həm də ətrafdakılar üçün bu vəziyyəti bir xəstəlik kimi qəbul etmək çətindir. bir xəstəlik. Lakin araşdırmalar göstərir ki, depressiya keçirən insanların sinir sistemlərində müəyyən kimyəvi pozğunluqlar olur və bu simptomlara səbəb olur. Məsələn, yorğunluq, yuxunun pozulması, həyat enerjisinin itirilməsi və s. Semptomlar beyində serotonin, noradrenalin və dopamin ifrazatındakı problemin nəticəsidir. Adətən beyindəki bu kimyəvi problem stress və kədərdən qaynaqlanır. Çünki güclü stress orqanizmimizdəki hormon balansını pozur və domino effekti ilə zəncirvari reaksiya ilə bir çox bioloji sistemlərin pozulmasına səbəb olur.
Unutmaq olmaz ki, bu əlamətlər stressdən qaynaqlansa da, təbii və normal deyil. Bənzətmə gətirmək üçün: maşının vurması nəticəsində ayağı qırılan adamın ayağının vəziyyəti təbii və normal deyil. Bu ayağın müalicəyə ehtiyacı var. Müalicəsiz o ayaqla yeriməyə çalışmaq ayağı daha da pisləşdirəcək. Necə ki, depressiyaya düşən insan problemlərini həll etməyə çalışarkən daha da çətinləşdirir.
Depressiya zəiflik və iradəsizlik deyil. Hər kəs depressiyaya düşə bilər. Ancaq bəzi insanlar bioloji və psixoloji olaraq depressiyaya daha çox meyllidirlər. Depressiyaya daha çox ictimaiyyət tərəfindən ideal insan kimi baxan, mükəmməlliyə yanaşan, vasvası olan, öz dəyərlərinə ciddi riayət edən insanlarda rast gəlinir. Uşaqlıq travmaları və indiki sıxıntılar da depressiya riskini artırır. Halbuki, indiki problem bitməmiş belə, insan depressiyadan çıxa və müalicə ilə yaşadığı problemin öhdəsindən daha yaxşı gələ bilər.
Depressiya sadə bir kədər vəziyyəti deyil. Həyatında bəzi vəziyyətlərdən ötəri normal bir kədər yaşayan insan gözəl şeylər arzulaya və zövq ala bilər. Depressiyaya düşən insan isə təkcə kədərə səbəb olan sahədə deyil, həyatının hər sahəsində istəksizlik, bədbinlik, özünə inamsızlıq yaşayır. Məsələn, həyat yoldaşı ilə problemləri olan və ya dərsləri pis gedən bir insan dostları ilə söhbət etdikdə, sevdiyi şeylərlə maraqlandıqda rahatlaşmalı və özünü yaxşı hiss etməlidir. Bu dəqiq t Əgər insanlarla görüşmək istəmirsə və ya əvvəllər izlədiyi televiziya proqramlarına baxmaqdan belə həzz almırsa, depressiyadan şübhələnmək lazımdır.
Sadə kədər daimi deyil. Bəzən insan vəziyyətdən asılı olaraq özünü yaxşı hiss edir. Ancaq depressiyada davamlılıq var. Depressiv əhval-ruhiyyə, hətta ən azı həftələrlə, hətta zəifləsə də, heç vaxt keçmir.
Depressiya qətiyyən ruhi xəstəlik və ya dəlilik deyil. Təəssüf ki, damğalanmaqdan qorxan və həkimə müraciət etməkdən çəkinən insanlar var. Xəstənin yaxınları bu məsələdən xəbərdar olmalı və xəstəni müalicə almağa təşviq etməlidir. Gerçəkliyi qiymətləndirmək qabiliyyətinin pozulduğu şizofreniya kimi ruhi xəstəliklər və depressiya ayrı vəziyyətlərdir. Çox ağır depressiya hallarında nadir hallarda eşitmə varsanılar və hezeyanlar kimi psixotik simptomlar müşahidə olunsa da, bunlar müvəqqəti xarakter daşıyır. Depressiya halları tamamilə yox olur.
Depressiyadakı bədbinlik mövcud olmayan şeyləri dərk etmək kimi deyil, "stəkan yarısını daim boş görmək" kimidir. Depressiyaya düşmüş insanın beynində yalnız keçmişdə baş verənlər, indi baş verənlər və gələcəkdə baş verə biləcəklər ön planda olur, yaxşı şeylər haqqında düşünə bilmir. Ona yaxşı şeylər yada salınsa da, təsəlli tapa bilmir.
Dərdlər həyatın təbii hissəsidir, hər kəsin öz dərdi var. Problem yaşamaq depressiyaya düşmək demək deyil. Eyni problemdən əziyyət çəkən hər kəsin depressiyaya düşmədiyi kimi, insan daha böyük çətinliklər yaşadığı başqa bir dövrdə depressiyaya düşməyə bilər. Deməli, bəlalar depressiyanın səbəbi deyil, irsi meylli insanlarda sadəcə tətikləyici amildir.
Çox vaxt problemləri aradan qaldırmaq mümkün olmur və çətinliklər aradan qalxsa belə, depressiya çox vaxt davam edir. Məsələn, həyat yoldaşı ilə problemləri olan depressiyaya düşmüş bir insan, həyat yoldaşı onunla yaxşı davranmağa başlasa belə, artıq özünü yaxşı hiss edə bilməz. Stresslə əlaqəli depressiyanın ortaya çıxması, elektrik gərginliyinin artması səbəbindən bir qoruyucu partlamağa bənzəyir. Normal elektrik cərəyanı verilsə belə, evdəki lampalar artıq işləmir və qoruyucu təmir edilməlidir. Stress keçirən insanın beynindəki bəzi ifrazatların pozulması sigortanı yandırmağa bənzəyir. Dərmanlar bunu düzəldir.
Çox vaxt problemlər və depressiya səbəb-nəticə əlaqəsi baxımından daha yüksəkdir. Onlar murta və toyuq ətinə bənzər bir dövrə əmələ gətirirlər. Başqa sözlə desək, çətinliklər və depressiya bir-birini qapalı bir dairədə artırır və hansının birinci başladığını ayırd etmək çox vaxt çətin olur.
Ümumi əhaliyə təsir edən stress faktorları depressiyanın tezliyini artırsa da, depressiya bir mənada depressiyanın tezliyini artırır. xəstəlik qaçılmaz bir vəziyyət deyil və hər kəsdə rast gəlinmir. Depressiyada olanların kədəri başqalarınınki kimi deyil. Məsələn, iqtisadi problemlər bir çox insanı əsəbləşdirir və incidir, lakin bunların hamısı depressiya deyil.
Depressiyada olan insan özünü daim bədbəxt, kədərli, ümidsiz və çarəsiz hiss edir; heç nədən həzz almaz; yuxu və iştah pozulur; konsentrə ola bilmir və unutqan olur; enerjisi azaldı; durğun və ya narahatdır; özünü günahkar və ya dəyərsiz hiss edə bilər; O, ölmək haqqında düşünə bilər.
Bu 9 əlamətdən ən az 5-ni 2 həftədən çox davamlı olaraq yaşayan insan depressiyaya düşür. Depressiyanın varlığı və şiddəti iki fərqli şeydir. Məsələn, problemi olan bir insan günlərlə ağlaya bilər, lakin başqa əlamətlər hiss etmirsə, depressiyaya düşmür və müalicəyə ehtiyac duymur. Ancaq başqa bir şəxs yuxarıda göstərilən simptomların bir çoxunu mülayim də olsa davamlı olaraq yaşaya bilər və bunu ətrafdakılara göstərməyə və heç ağlamaya da bilər. Amma bu insanın müalicəyə ehtiyacı var.
Depressiya hallarının ən azı yarısı öz-özünə keçə bilər, lakin müalicə edilmədikdə bəziləri qalıcı olur, bəziləri qismən yaxşılaşsa belə, bəzi simptomları dalğalanaraq davam edə bilər. ömür boyu daha yüngül dərəcə.
Müalicə edilməmiş.Depressiya dövrü təbii gedişatının sonunda keçsə belə, orta hesabla 9 ay davam edir. Yuxarıda sadalanan depressiya əlamətlərini bu dövrdə yaşamaq insanın həyatında əhəmiyyətli itkilərə səbəb olur. Məsələn, insanın konsentrasiyası, yuxusu və enerjisi azaldıqca işdə və ya məktəbdə uğurları azalır. Narahatlıq, cinsi istəksizlik olmaması, əsəbilik, işləyə bilməmək kimi əlamətlər həyat yoldaşı ilə münasibətlərini pozur. Digər tərəfdən, müvafiq tibbi müalicə ilə depressiya hallarının böyük əksəriyyəti bir neçə həftə ərzində yaxşılaşmağa başlayır; Lazımsız işin/güc itkisinin və münasibətlərin pozulmasının qarşısı alınır. Buna görə də, dərman və ya müalicə olmadan depressiyaya qalib gəlməyə çalışmaq təqdirəlayiq bir davranış deyil.
Demək olar ki, bütün depressiya halları müvafiq müalicə ilə yaxşılaşır. D Yaxşılaşmamağın ən çox yayılmış səbəbi müalicəyə uyğun gəlməməkdir. Antibiotik istifadə edirmiş kimi bir qutu dərman qəbul edib sağalacağını gözləyənlər və ya həkiminin sehirli çubuqla toxundurmuş kimi bir görüşlə düzəldəcəyini düşünənlər çarəsizcə həkimdən həkimə gedə bilər. ”kimi hər kəsin ağlına gələ biləcək sadə təkliflər verməkdən çəkinin. Bir xəstəm belə təkid qarşısında yaxınlarına dedi: “Depressiyadayam, geriliyim yoxdur. Səyahət etməyi də bilirəm. "Bacarsaydım, bunu edərdim." Depressiyaya düşən insan həyat enerjisini itirir. Onun heç nə etməyə nə gücü, nə də iradəsi var. Bu vəziyyətdə həmin adamı məcbur etmək mənasızdır. Əslində bu rəftar Ona daha çox zərər verəcəkdir. Çünki nə qədər özünü itələyib uğur qazana bilmirsə, ya da əvvəllər etməyi sevdiyi işlərin artıq onun üçün mənasını itirdiyini, hətta cansıxıcı olduğunu görsə, bir o qədər ümidsizləşəcək. Deməli, xəstə faydasız mübarizələr əvəzinə, müalicənin ilk həftələrində gözləntilərini azaltmalı, həyatını “boş”a qoymalıdır. Xəstənin ətrafındakılar da ilk bir neçə həftə bu vəziyyəti qəbul etməlidirlər. Psixiatrlar ağır depressiyaya düşən xəstəni bildirirlər və ondan dincəlməsini xahiş edirlər, ya da xəstəxanaya yerləşdirərək onu ətraf mühitdən təcrid etməyə və buna görə də stress keçirməyə çalışırlar.
Depressiyaya düşən xəstə müalicənin köməyi ilə bir neçə həftə ərzində sağalmağa başlayandan sonra, xüsusilə qaçış və digər idman növləri ona depressiyanı daha tez aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bu müddətdən sonra sosial fəaliyyətlər tədricən artırılmalıdır.Depressiya bütün sosial-iqtisadi təbəqələrdə özünü göstərir. Zəngin insanlarda və Skandinaviya ölkələri kimi varlı cəmiyyətlərdə də yaygındır. Əslində, maraqlısı budur ki, intiharın ən çox baş verdiyi ölkələr Skandinaviya ölkələri və Yaponiya kimi zəngin ölkələrdir. Digər tərəfdən, depressiya daha çox dindar ölkələrdə və icmalarda qeyri-adi deyil.
Depressiya zamanı verilən dərmanlar dərman deyil, orqanizmə qalıcı ziyan vurmur. Müasir depressiya dərmanlarının yuxuya səbəb olan yan təsirləri demək olar ki, yoxdur. Digər yan təsirlər ümumiyyətlə yüngül və müvəqqəti olur. Gündəlik həyatı pozacaq qədər şiddətli deyil. Bu dərmanlar yüngül depressiyadan əziyyət çəkən insanların daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Bu, onların maşın sürməsinə, maşın sürməsinə və ya təhsil almasına mane olmur. Depressiya dərmanları tamamilə asılılıq yaratmır. Asılılığa səbəb ola biləcək dərmanlar ölkəmizdə xüsusi nəzarətə alınır; Onlar yaşıl və qırmızı reseptlərlə satılır. Antidepresanlar bu kateqoriyaya aid deyil.
İdeal müalicə dərmanlarla yanaşı psixoterapiya da daxil edilməlidir. Psixoterapiya və dərman müalicəsi alternativ deyil, bir-birini tamamlayır. Ən yaxşı nəticələr hər ikisini birlikdə etməklə əldə edilə bilər.
Prof. Dr. İlhan Hakim
oxumaq: 0
