Sizdən əvvəl bu üsulla uşaq dünyaya gətirən milyonlarla cütlüyün olduğunu bilirdinizmi?
- Müalicənizin uğurlu olması üçün pozitiv düşünməyə başlamalısınız.
- Müalicə prosesində stress mənfi faktordur. Narahatlıqlarınızı həkiminiz və yaxınlarınızla bölüşün.
- Kitab və ya jurnalla görüşünüzə gedin. Bir az gözləməli ola bilərsiniz.
Özünüzü bir az ərköyün etməyin zərəri olmaz. Sevdiyiniz yeməklərdən istifadə etməyə və yanınızda bir parça şokolad saxlamağa nə deyirsiniz?
- İmtahanlar və müsahibədən sonra həyat yoldaşınızın və ya yaxın dostunuzun yanınızda olması faydalı ola bilər.
- Suallarınızı görüşünüzə çatdırın. Gəlməzdən əvvəl suallarınızı yazın, aldığınız cavabları və müalicəniz haqqında deyilənləri qeyd edin.
- Tövsiyə olunan dərman müalicəsi üsullarına əməl edin. diqqətlə.
- Dərmanlarınızı necə istifadə edəcəyinizi bilmirsinizsə və ya onları səhv idarə etdiyinizdən şübhələnirsinizsə, mərkəzlə əlaqə saxlayın və təsdiqləyin.
- Sizə verilmiş məlumat kitabçalarını oxuyun. və müalicə prosesinin mərhələlərini bilmək sizin müalicəyə uyğunluğunuzu və beləliklə də uğurunuzu artıracaq.
- Unutmayın; Siz də müalicə qrupunun bir hissəsisiniz. Komandada hər kəs öz rolunu yaxşı və düzgün oynamalıdır ki, nəticə qələbə olsun.
- Sağlamlığınızın qeydinə qalın. Qidalanmanız və yuxunuz indi daha vacibdir. Müntəzəm olaraq yeyin, tərəvəz, meyvə, bitki çayları və bol maye qəbul etməyinizə əmin olun. Gündə 8 saat yatmalı, gec yatmamalı və səhər tezdən qalxmalısınız.
- İşləyirsinizsə, tempinizi bir az azaltmağa çalışın. Yorğunluq müalicənizə mənfi təsir göstərə bilər.
- Gün ərzində kiçik fasilələr edərək bədəninizə və ruhunuza istirahət verməyə çalışın.
- İstifadə edəcəyiniz dərmanları hərtərəfli öyrənin və harada və nə vaxt alacağınıza qərar verin. onlar. Lazımi ünvanları və telefon nömrələrini qeyd edin.
- Siqaret çəkirsinizsə, onu buraxmalısınız. Siqaret çəkmək13%sonsuzluğun səbəbidir və həm yumurta, həm də sperma keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.
- Stresslə mübarizə üsullarından yararlanın, rahatlama üsullarından istifadə edin. Dərin nəfəs almaq, pozitiv düşünmək (xoşbəxt düşüncə anlayışı)təbiət gəzintiləri, diqqəti yayındırmaq Sizi isti saxlayacaq hobbilərlə məşğul olmaq və gündəlik saxlamaq faydalı ola bilər. Akupunktur kimi tamamlayıcı tibb üsulları haqqında həkiminizdən məlumat ala bilərsiniz.
Bütün səylərinizə baxmayaraq stressiniz artarsa, peşəkar kömək istəməlisiniz. Psixoloq və ya psixiatrın köməyi ilə müalicə müddətini daha rahat keçirə bilərsiniz.
Uğur qazanacağınıza inanın. Müsbət konsentrasiya və inanmaq uğurun ilk addımlarıdır.
oxumaq: 0
