Mənə resept lazımdır? İç səsinizlə etdiyiniz hesablaşma bəzən özünüzlə davaya çevrilir.Bunu öz başına etməyən varmı? Instinktləri, təlqinləri, istəkləri, ağsaqqalları, inancları arasında ilişib qalmayan, kiminləsə döyüşməyən, məhv etməyən, asıb kəsməyən, daim gəzməyən insan yoxdur. daxili rahatlıqla, yoxsa heç vaxt yanıma gəlmədikləri üçün heç eşitməmişəm!
Xüsusilə qadınlarda çoxlu neqativ emosiyalar və düşüncələr yığılır. Bir qadın beynində dolanan mənfi düşüncə halqasından danışmağa başlayırsa, bəzən üzüklər ucdan uca bağlı sonsuz bir zəncir kimi çıxır. O, dünən axşam bişirdiyi şam yeməyini bəyənməyən ərinə qarşı qəzəbini sadalayır və 30 il əvvəl gəlinlik məşqində baş verən mübahisə ilə bitir.
Baş verənləri soruşun. ağlın, susma. Tənqid etmədən, mühakimə etmədən, içinizdə yığmadan. Sussanız, yuxunuzda o insanla döyüşərək xəyallarınızı bitirə bilməyəcəksiniz.Razılaşma və vidalaşma ilə bitməyən münaqişə illərlə davam edəcək və davam edəcək. Münaqişədə olduğunuz insanla sakitcə, təkbətək, yuxuda, yemək yeyərkən və yaxşı əhval-ruhiyyədə danışın və digər insanın şəxsiyyəti və ya şəxsiyyəti haqqında pis və ya sərt danışmadan bunu necə həll edə biləcəyini soruşun. Öz rahatlığınızı və rifahınızı heç nə və ya heç kimə qurban verməməyə çalışın. Daxili narahatlıq enerjinin lazımsız itkisidir. Mənasız yorğunluğunuz idarəolunmaz qəzəbinizin səbəbidir.
Özünüzü doldurmağı dayandırın. O insana uzaqdan, hər tərəfdən bax, sanki meşəyə baxırsan. Onun sizə gətirdiyi yaxşı şeyləri sizin özünüz kimi hesab etmədən. Adətən, qarşılıqlı münaqişələrdə özümüzü hakim mövqeyində görürük və hər iki tərəfə “haqlısan” deyirik. Nəsrəddin hoca kimi...
Mütləq həqiqətlər də var, “Günəş şərqdən doğar, ər-arvad bir-birini aldatmasın” kimi qeyri-müəyyən həqiqətlər də var. Qarşımdakı stəkanın sapı sağda mənim, sol tərəfim isə qarşımdakı adam üçündür. Hətta belə bir absurd şey üçün belə inadkarlıqla insanlar münaqişəyə girir və hakimiyyət mübarizəsinə aparır. Nəticə budur ki, illərlə qırılan ürəklərdən soruşsan, onlar heç vaxt döyüşün səbəbini xatırlamayacaqlar.
Başınızın üstündən qara buludları səpələyin. Bu vəziyyəti idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, fiziki hərəkətlərinizi və hobbinizi artırın. daxili Siz də arqumentlərinizi yazılı şəkildə ifadə edə bilərsiniz. Əgər həmin şəxslə danışmaq işə yaramırsa, qohumlardan və ya dostlardan kömək almaq bəzən problemi daha da pisləşdirə bilər. İki nəfərin problemi bəzən bütün ailənin probleminə səbəb olur. Qeybətə çevrilir. Peşəkar psixiatrik yardım axtarın.
Bəzən uşaqlar oynayarkən kəndir kimi sıraya düzülür, cərgənin əvvəlindəki adama bir söz pıçıldayır, növbəti birinə pıçıldayır, sonunda isə uşağın dediyi söz. sıra tamam başqa sözdür, gülürlər, qeybətdə bunu sınayın. Bəzən xoş niyyətli sözlərinizin belə hardan alındığını və necə başa düşüldüyünü eşidəndə kədərlənir və qəzəblənirsiniz.
Qeybət daşıyanlara fikir verməyin, onlara qulaq asmayın, kimsə Özünü asanlıqla şeylərlə doldura bilən sizi asanlıqla doldura bilər. Təəssüf ki, bu dolmalar ailələr arasında olur. Başqa bir az tanınan atalar sözü də buna cavabdır: “Atama anama görə küsmərəm, atama görə anama”. ‘
oxumaq: 0
