Hər bir uşaq dünyaya özünəməxsus xüsusiyyətləri ilə gəlir. Ancaq doğulduğu andan əldə etdiyi müsbət və sağlam təcrübələr onun emosional inkişafına kömək edir. Duygusal qeydlər körpənin ana bətnində olduğu andan başlayır. Körpə valideyn/əsas baxıcısı ilə qurduğu bağlılıq münasibətinə uyğun olaraq duyğularını tənzimləmək qabiliyyətini inkişaf etdirir. Bu səbəblə, valideyn/əsas baxıcı ilə qurulan güclü, ardıcıl və müsbət bağ emosiyaların tənzimləmə bacarıqlarının inkişafı üçün mühüm amildir.
Emosiya tənzimləmə (tənzimləmə) bacarığını qısaca olaraq çətin bir vəziyyətlə qarşılaşdıqda impulsiv reaksiya vermək əvəzinə düşüncəni, davranışı və bədəni dayandıraraq idarə edərək ən uyğun reaksiya vermək kimi təyin edə bilərik. Uşaqlar bu qabiliyyətlə doğulmurlar. Erkən dövr olaraq təyin etdiyimiz 0-3 yaş dövründə daha impulsiv və eqosentrik olmağa meyllidirlər. Qeyd edildiyi kimi, uşağın bağlılıq tərzi və ana bətnindən aldığı həyat təcrübələri emosiya tənzimləmə bacarıqlarının inkişaf səviyyəsini müəyyən edir.
Uşağın davranışı "problem" deyil; Bu, onun üzləşdiyi problemə reaksiyasıdır. Duyğularını tənzimləmə qabiliyyətini inkişaf etdirməmiş və özünü sakitləşdirməyi öyrənməmiş bir uşaq 'problem' olaraq təyin olunan davranışlar sərgiləyir. Burada yadda saxlamaq lazımdır; belə davranışın stress altında olan beynin ifadəsidir. Bu nöqtədə uşağın valideynin/əsas baxıcının dəstəyinə və rəhbərliyinə ehtiyacı var.
Emosiyaları tənzimləmək bacarığının inkişafı həm də məhdudiyyətlərə riayət etmək, problemləri həll etmək və gözləməyə/təxirə salmağa dözmək bacarıqlarının inkişafına kömək edir. Bütün bunlar uşağın akademik və sosial sahədə daha sağlam fəaliyyət göstərməsinə kömək edir.
Uşaqlara emosiyalarını tənzimləməyi öyrətmək üçün tətbiq oluna biləcək bəzi üsullar;
İlk növbədə, uşağınıza öz duyğularını tanımaqda və ifadə etməkdə dəstək olun. Ondan bir vəziyyət haqqında necə hiss etdiyini soruş. Hisslərini tanımaqda və ya ifadə etməkdə çətinlik çəkirsə, kömək edə bilərsiniz. məs. 'Düşünürəm ki, bu vəziyyət sizi narahat edə bilər' Sən bilirsən.
Çətin situasiya ilə qarşılaşdıqda, əvvəlcə uşağınızın dincəlməsinə icazə verin. Hiss olunan neqativ və məcburedici duyğuları aradan qaldırmadan həll yolu tapmaq mümkün deyil. Uşağınızı onu rahatlaşdıran mənbələri kəşf etməyə təşviq edin. Misal üçün; Təsəlliverici şeylər qoya biləcəyiniz bir qutu hazırlaya bilərsiniz. Bəyəndiyi qəlyanaltılar, xoşladığı qoxu, toxunmağı xoşladığı material və s. qoya bilərsiniz Siz həmçinin evinizdə sakitləşdirici/rahatlaşdırıcı bir künc yarada bilərsiniz. Rahat yastıqların olduğu, sevimli kitablarınızı saxladığınız, sakit və xoş oyuncaqların olduğu yerlər yarada bilərsiniz. Kiçik bir yorğan və təmtəraqlı oyuncaqlar da isti və rahat bir mühitə kömək edir. Bundan əlavə, uşağınız mənfi hisslər yaşadığı zaman onun yanında olmaq və ona dəstəyinizi hiss etdirmək vacibdir. “Sakitləşəndə, bütün bunlar keçəndə...” kimi cümlələrlə hisslərin qalıcı olmadığı mesajını verə bilərsiniz.
Emosiyaları tənzimləməkdə və müvafiq cavab verməkdə övladınız üçün nümunə olun. Təcrübələrinizi, duyğularınızı və davranışlarınızı idarə edərək lazımi cavab verə bildiyiniz nümunələri öz həyatınızdan paylaşa bilərsiniz.
Uşaqlarınıza duyğularını tənzimləməyi öyrətdiyiniz zaman onlara çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün vacib bir şey öyrədəcəksiniz. Siz emosiyaların idarə edilməsinin inkişaf etdirilə bilən bir bacarıq olduğunu nəzərə alaraq uşağınıza rəhbərlik edə bilərsiniz.
Uşaqlarda emosional şüurun inkişafına kömək etmək üçün kitab tövsiyələri;
Space 3+-Anna Llenas
Emosiyalar 3+-Libby Walden, Richard Jones
Kədər döyüləndə On Your Door 3+-Eva Eland
Kiçik Ürəyimin məzmunu 3+-Jo Witek, Christine Roussey
The Duyğuların Mətbəxi 4+-Marc Nemiroff, Jane Annunziata
Hissləri ilə Dost olan Oğlan 4+-Dr. Lauren Rubenstein
Bird of Heart 4+-Michal Snunit
Mənim Hislərim 5+-İsabelle Filliozat
< /li >Noa, Kirpi və Sarı 5+-Sepin İnceer
3-12 Yaş Uşaqlar üçün Duygusal Ünsiyyət Bacarıqları-Bonnie Tomas
< /li >oxumaq: 0
