Boyun ağrısı çox yayılmış dayaq-hərəkət sistemi şikayətidir. Boyun ağrısı kəllə sümüyünün dibi ilə 7-ci boyun fəqərəsi arasında olan kürək ağrısı olaraq təyin olunur. Başın arxasına, qulaqların arxasına, çənəyə, çiyinlərə və qollara yayıla bilər. Bir çox xroniki ağrı vəziyyətində olduğu kimi, boyun ağrısında da fiziki müalicə və reabilitasiya çox mühüm yer tutur. Fiziki tibb və reabilitasiya həkimlərinin gündəlik təcrübələrində tez-tez istifadə etdikləri terapevtik məşq yanaşmasının təsirli olduğunu söyləmək olar. Terapevtik məşqlər fiziki qüsurlara səbəb olan problemlərin qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün insanın hərəkətliliyini artırmaq və funksiyalarını artırmaq məqsədi daşıyan məşqlərdir. İdman fiziki təbabət və reabilitasiya sahəsində ən çox istifadə edilən müalicə üsullarından biridir. Terapevtik məşqdən əvvəl xəstəni qiymətləndirmək, funksional əlilliyi müəyyən etmək, bu əlilliyin anatomiya ilə əlaqəsini müəyyənləşdirmək və kinezioloji baxımdan araşdırmaq lazımdır. Məşq proqramları müəyyən edilmiş tələblərə uyğun olaraq yaradılır. Ancaq unutmaq olmaz ki, hərəkət sistemi bir bütövdür, məsələn, tək birgə məhdudiyyətlə yanaşı, bu məhdudiyyətin insanın həyatına gətirdiyi maneələr və problemlər üçün də həll yolları hazırlanmalıdır. Tətbiq edilən məşqin spesifikliyi sual altındadır.
Terapevtik məşqlərin məqsədləri fərdin hərəkətliliyini və elastikliyini, əzələ gücünü, dözümlülüyünü, koordinasiyasını və bacarığını təkmilləşdirməkdən ibarətdir.İş terapiyasının əsas əsası orqanizmin fiziki fəaliyyətə uyğunlaşmasıdır. yük. Həddindən artıq yüklənmə prinsipinə əsasən, orqanizmə və ya toxumaya düşən yük artdıqca uyğunlaşma artacaq və məqsədyönlü inkişaf əldə ediləcək.
Boyun əzələləri həm statik, həm də dinamik funksiyaları olan mürəkkəb anatomiyaya malikdir. Boyun və başın statik olaraq dik duruşunu təmin etməklə yanaşı, hərəkət zamanı başın sabitləşməsini də təmin edirlər. Dinamik olaraq, geniş hərəkət diapazonu xaricində boyun və baş üçün ən uyğun vəziyyəti təmin edərək tarazlıq, qoxu, görmə və eşitmə kimi funksiyalara kömək edir və qabırğa, körpücük sümüyü və çiyinlərə bağlanan əzələlər sayəsində sabitləşməyə və nəfəs almağa kömək edir. bıçaq. Bir çox araşdırmada xroniki boyun ağrısı olan xəstələrin boyun əzələlərinin gücü normal xəstələrinkindən daha aşağıdır. Aşağı olduğu aşkar edilmişdir. Ancaq ağrı səbəbiylə boyunu normaldan az istifadə etmək də zəifliyə səbəb ola biləcəyi bir həqiqətdir. Amma münasibət necə olursa olsun, bu pis dairə qırılmalı və boyun əzələləri gücləndirilməlidir. Sinir uyğunlaşması ilə idman qısa müddətdə təsirli olsa da, əzələ toxumasında dəyişikliklər daha uzun sürəcək. Bundan əlavə, xəstələr nəzarət altında olan məşqlərdən daha çox faydalandıqları üçün ən uyğun yanaşma məşq proqramına klinik şəraitdə başlamaq və daha sonra onu uzun müddət evdə məşq proqramı kimi davam etdirməkdir.
oxumaq: 0
