Təsdiq Axtarış Diaqramı

Təsdiq Axtarış sxeminiz varsa, aşağıdakı izahatlardan bəziləri sizə çox tanışdır:

• Mən çox məşhur, zəngin, çox uğurlu olmaq istəyirəm.

• Çox pulun və ya statusun olması mənim üçün çox vacibdir.

• İnsanların mənə heyran olmasını istəyirəm.

• Mən hamının məni sevməsini istəyirəm.

• Mən təriflənməyi sevirəm.

• Başqalarının məni necə gördüyü haqda çox düşünürəm.

• Başqaları məni mənfi mühakimə etsələr, özümü çox pis hiss edirəm.

• Başqa insanlar mənim haqqımda pis söz desələr, özümü çox pis hiss edirəm, günlərlə düşünürəm.

• İnsanlar mənim haqqımda pis fikirləşsələr nə olacaq... ” Mən gərginləşirəm.

• Mənim necə davranmağım və danışmağım hazırda birlikdə olduğum insandan asılıdır. .

• Başqalarından iltifat , maraq; bu mənə dəyərli olduğunu hiss etdirir.

• Bəzən özümü kim olduğumu/necə bir insan olduğumu bilmirəm.

• Geyimim, sosial şəbəkələrdəki paylaşımlarım və digər gündəlik qərarlar barədə tez-tez dostlarım/ailəmlə məsləhətləşirəm (cavablarına əsasən qərar verirəm.)

• Qrup söhbətlərində özümü/nailiyyətlərimi tərifləyirəm.

• İnsanlarla birlikdə olanda nəyisə səhv etməkdən və ya kimisə incitməkdən çox narahatam.

Təsdiq Axtarış sxeminə sahibsinizsə, aşağıdakılara bənzər uşaqlıq təcrübələriniz ola bilər:

• Mən kiçik olanda , ailəmizdə başqalarının nə düşündüyü çox önəmli idi.

• Mən anamdan “Yer nə deyir”, “İnsanlar...” kimi sözlər eşitmişəm/ çox ata.

• Birlikdə gəzdiyim dostlarım, geyimlərim, hobbim və s.

• Mən olanda balaca, mən ailəmdən pul xərcləmək, geyinmək, saçımı kəsdirmək, kiminlə dostluq edəcəyimi soruşurdum; Mən onların istəklərinə uyğun hərəkət edərdim.

• Başqalarını məmnun edəndə (yaxşı uşaq olanda) sevgi və təqdir alıram.

Qüsursuzluq, Sosial Təcrid və Emosional məhrumiyyət sxemləri də bu Təsdiq Axtarış sxeminin mənbəyi ola bilər.

Təsdiq Axtarış sxemi həyatınıza aşağıdakı şəkildə təsir göstərə bilər:

• Siz kim olduğunuzu hiss etməmək.

• Başqalarının sizi sevməsinə səbəb olacaq şeylər tapmağa o qədər vaxt və enerji sərf edirsiniz ki, öz ehtiyaclarınızın və hisslərinizin nə olduğunu dərk etmirsiniz.

• İnsanlar səndən imtina edəndə sən məhv olursan.

• Görünüş sizin üçün çox önəmlidir. Vücudunuz, geyiminiz, saçınız və ya maddi mallarınızla bağlı vəsvəsələriniz var.

• İnsanların yanında olarkən çox narahat olursunuz, çünki insanları incitməkdən və ya səhv bir şey etməkdən qorxursunuz.

• İçinizdə böyük bir boşluq var, çünki kim olduğunuzu bilmirsiniz, özünüzü tənha hiss edirsiniz

• Siz başqa insanlarla dərin bağlar qura bilməzsiniz, çünki kim olduğunuzu bilmirsiniz.

• Həyatınızda öz istək və ehtiyaclarınıza uyğun mühüm qərarlar vermədiyiniz üçün narazılıq yaşayırsınız.

• Sevmədiyiniz bir karyeranız var və bəyənmədiyiniz hobbilərlə məşğul olmağa davam edirsiniz (çünki siz yalnız hobbinizlə məşğul olursunuz, çünki onlar gözəl görünürlər.)

  p>

_{oxumaq: 0}