Homeostatik və Hedonik aclıq adlı iki sistem orqanizmin qida ehtiyacını idarə edir.Homeostatik (Fizioloji aclıq) beyindəki hipotalamus bölgəsi tərəfindən izlənilir.Qandakı qlükoza səviyyəsi bağırsaqlardan gələn siqnallarla azaldıqda, qan və beyni qida qəbulumuza mane olan enerji narahatlığına və yorğunluğa səbəb olur.Homeostatik tarazlığın yenidən qurulmasını təmin edərək.
Hedonik aclıq (Psixoloji) orta və frontal zəncirvari hadisələrin təsiri ilə ortaya çıxır. beynin kortikal hissələri və bu bölgələr beynin impulsdan məsul bölgələridir.
Ləzzətli, yağlı, Hətta şəkərli qidalar (çips, şokolad, tort, hamburger və s.) yemək düşüncəsi də bunları tetikler. beynin bölgələri; Bu vəziyyət zamanı həzz zamanı ifraz olunan dopamin, serotonin və opioidlər kimi kimyəvi maddələrin ifraz olunması yeməyin qarşısıalınmaz bir cazibə ilə qəbul edilməsinə səbəb olur.
Bu hormonların ifrazı "dincəlmək üçün yemək" hissini artırır. ". Ağrılı təcrübələrdən sonra yemək diqqəti yayındırır. insanı uyuşdurur.
Çəkisi ilə bağlı problemi olan bir çox insanın yağlı və şəkərli qidalara olan iştahasının öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkməsinin əsas səbəbi budur.
>Tədqiqatlar göstərir ki, həddindən artıq yemək və impulsivlik bir yerdədir. Kilolu insanlar impulsiv olurlar.Bu impulsivliyin altında intensiv affekt (güclü emosional gərginlik) var.
Kədər, kədər kimi öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkdikləri duyğu və inancları rahatlaşdırmaq və unutmaq üçün. , qəzəb, təklik, çarəsizlik, çaxnaşma və narahatlıq. həddindən artıq yemək davranışı baş verir.
Biz maqnit rezonans (MR) görüntüləmə üsulları vasitəsilə impulsiv insanların yağlı və şəkərli qidalara dürtüsel olmayan insanlara nisbətən daha həssas olduğunu görürük. -təbii yağlı,şəkərli qidalar impulsiv insanlara göstərilir,beyin skanları aparıldıqda isə mükafatlandırılmır.Məsuliyyətli beyin nahiyələrinin daha çox aktivləşdiyi müşahidə olunub.Sağlam olmayan qidalanmanın kökəlməsinə səbəb olmaqla yanaşı, asılılıq yaradan xüsusiyyətlər də var; İnsanların buna qarşı durmağın nə qədər çətin olduğunu göstərir.
İmpulsiv qarşısıalınmaz yemək hücumları, həddindən artıq çəki artımı, qeyri-sağlam qidalanma və s. insanın fiziki və psixi sağlamlığını təhdid edən problemlərdir. Problemlərə qarşı davranış üsulları (pəhriz proqramları) tətbiq etmək uzunmüddətli perspektivdə insana fayda vermir və etdiyimiz hər cəhd insanı ümidsiz, çarəsiz və yorğun hiss etməsinə səbəb olur.Bu yemək probleminin altında yatan duyğular, inanclar və travmatik təcrübələr üzərində işləmək. psixoterapiya mühitində insana uzun müddətdə bu problemlərdən qurtulmağa kömək edə bilər.
oxumaq: 0
