Qoji giləmeyvə istehlak etməyiniz üçün 10 səbəb:
Dünyada uzun illərdir istifadə edilən və adını ölkəmizdə tez-tez eşitdiyimiz Goji berry son zamanlarda canavar kimi də tanınır. Qida dəyəri və bədənimizə faydaları baxımından çox qiymətli olan bu qida xoşbəxtlik meyvəsi kimi tanınır. Birlikdə bir çox fayda təmin edən nadir meyvələrdən biridir. Bu səbəblərdən çinlilər təxminən 2000 ildir ki, bu meyvədən tibbdə istifadə edirlər.
1. Tərkibində yüksək antioksidant olduğu üçün bədəni sərbəst radikalların təsirindən qoruyur və qoruyur. qocalmaya qarşı.
2. Çox yaxşı meyvədir.C vitamini mənbəyi olan Goji giləmeyvə immunitet sistemini gücləndirir.
3. Tərkibindəki germanium sayəsində xərçəngdən qoruyur. çox güclü antioksidantdır.
4. Goji giləmeyvə qan şəkərini tarazlaşdırır və gün ərzində toxluq hissini artırır
5. Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək yağların yandırılmasını dəstəkləyir.
6. Artırır. enerji və dözümlülük.
7. Tərkibindəki zeaksatin sayəsində göz sağlamlığını qorumağa kömək edir.
8. Beta karotinlə zəngindir. Meyvə hüceyrələrin sağlam inkişafında və dəri sağlamlığının qorunmasında təsirlidir.
9. Ürək sağlamlığını qoruyur və xolesterini tarazlaşdırır.
10. Qan təzyiqini tarazlaşdırır.
Orqanizmimiz üçün bir çox faydası olan qoji meyvəsinin istehlakı Təbii ki, onun miqdarı digər qidalar kimi çox vacibdir. Heç bir qida möcüzəvi deyil və məhdudiyyətsiz istehlak edilə bilməz. Bu səbəbdən meyvə qəlyanaltısı olaraq gündə orta hesabla 1 xörək qaşığı qoji giləmeyvə seçə, qatığınıza əlavə edə və ya çay kimi istifadə edə bilərsiniz.
oxumaq: 0
