Migrenin əsas səbəbləri genetik faktorlardır. Ailənizdən kimsə miqren xəstəsidirsə, sizin miqren olma ehtimalınız 40%-dir. Anası və atası hər ikisi miqrendən əziyyət çəkən bir adamda 75% nisbətində miqren şikayətləri ola bilər. Migren ağrılarının səbəblərindən biri hormonal dəyişikliklərdir. Bu səbəbdən miqren ən çox qadınlarda olur. Qadınlarda onun tezliyi kişilərə nisbətən 3 dəfə çoxdur. Hücum zamanı ürəkbulanma, qusma, işığa və səsə həssaslıq yarana bilər. Adətən birtərəfli, sıx və çırpınan olur. Əksər xəstələrdə hücumlar 40 yaşından əvvəl baş verir.
Miqren tutmaları bəzi tetikleyici faktorların iştirakı ilə daha asan baş verir.
Bu amillərdən biri küləkdir; xüsusilə cənub-qərb küləklərində.
Qış aylarında soyuq və küləkli havaların gəlməsi ilə miqren tutmaları əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Görüləcək tədbirlərlə böyük ölçüdə miqren tutmalarından qurtulun!
- Soyuq və küləkli havada başınızı beret və ya şərf kimi qoruyucu bir şeylə örtün.
- Qaldırmayın. səhər vanna qəbul edin və çölə çıxın. Əgər vanna qəbul edib bayıra çıxsanız, başınız daha çox soyuq və meh hiss edəcək.
- Küləkdə dayanmayın. Başınıza birbaşa əsən küləyin qarşısını almaq çox vacibdir.
- Evinizdə və ya avtomobilinizdə kondisionerin birbaşa üzünüzə əsməsinə icazə verməyin. Onu çox güclü işlətməyin.
- Cənub-qərb küləyi miqreninizi tetiklersə, həmin gün çölə çıxmamağa çalışın. Hətta qapını açıb o havanı içəri buraxdığınız zaman evinizdə cənub-qərb küləyinin təsirini yaşamaq şansınız var.
- Pəncərəni mehi hiss edəcək şəkildə açmayın. maşın sürmək.
- Fen qurutma maşınını isti şəraitdə istifadə edin. Nə çox isti, nə də çox soyuq olmalıdır. O, bədən istiliyinə yaxın olmalıdır və çox sürətli üfürməməlidir.
oxumaq: 0
