Nə vaxt, niyə və necə üzr istəməliyik? Başqasından nə vaxt üzr gözləyirsən? Üzr istəmək nədir? Bu qədər sadə bir sözün insan psixologiyasına hansı təsiri ola bilər? Bu və buna bənzər bir çox sual yazıla bilər və ya aranızda heç vaxt üzr istəməyən və bunu zəiflik əlaməti kimi görənlər ola bilər.
İnsanların çoxu özünü mükəmməl və qüsursuz hesab etməyə meyllidir. Amma oxuyanda belə bu fikrin nə qədər real olmadığını başa düşmüşsən. Heç kim mükəmməl deyil və heç kim səndən mükəmməl olmanı gözləyə bilməz. Yıxılmaq, səhv etmək və öyrənmək insanın təbiətində var. Bununla belə, siz bu səhvləri ört-basdır edib arxada qoyursunuz, yoxsa onları düzəltmək üçün nəsə etməli olduğunuzun fərqindəsinizmi?
Sizi əsəbləşdirən, sizə qarşı yanlış hərəkət edən və ya sizi əsəbləşdirən insanların belə bir addım atmalarını gözləyirsiniz. hərəkətləri nəticəsində sizdən üzr istəyirəm. Bəzən siz hətta uşağınıza, tərəfdaşınıza və ya yaxın dostunuza üzr istəməyin böyük fəziləti haqqında mühazirə oxumuş ola bilərsiniz. Bəs siz başqasına dediyiniz bu fəziləti nə dərəcədə yerinə yetirirsiniz?
Həm üzr istəyən, həm də üzr istəyən tərəf üçün çoxlu müsbət təsirləri olan bu sözlər sizə həm fizioloji, həm də psixoloji təsir edir. Araşdırmaya görə, səmimi üzr istəmənin təzyiqi normallaşdırdığı və ürək döyüntüsünü tənzimlədiyi qənaətinə gəlinib.
Üzr istəyən insan səhv etdiyi insanla münasibətini yaxşılaşdırmaq fürsəti əldə etməklə yanaşı, günah psixologiyasından da xilas olur. Səhv edən insandan üzr istəmək qarşıdakı insana “etdiklərimin fərqindəyəm və peşmanam” mesajını verir. Burada təsirli olan, üzr istədiyin insana dəyər verdiyini göstərməkdir. Üzr istəməmək, "Mənə əhəmiyyət vermir" mesajı ilə münasibətinizdə nifrət toxumlarının əkilməsinə və bir çox başqa problemlərlə qarşılaşmağınıza səbəb ola bilər.
Üzr istəmənin təsirli olması üçün, davranışdan sonra və səmimi hisslərlə edilməlidir. “Nə qədər ki, o, bu məsələni qabağa çəkməsə” və ya “Mən üzr istəməliyəm, çünki o bunu gözləyir” kimi fikirlər qarşıdakı insanı daha da incidəcək və siz təsirsiz bir üzrxahlıq edəcəksiniz.
Baxışınızı müsbət bir nöqtəyə daşımaq, münasibətlərinizi və sevdiklərinizi qorumaq, bir az eqoist olsa belə, özünüzü xoşbəxt və yaxşı hiss etmək üçün lazım gəldikdə üzr istəməkdən çəkinməyin. Empatik olun, əgər başqası mənim etdiyimi mənə etsə, üzr istəyəcəkdimmi?
Cavabınız bəlidirsə, nə etməli olduğunuzu bilirsiniz.
oxumaq: 0
