1-) OPTİMİZM: Həyata müsbət və konstruktiv baxışdır. Beləliklə, həyatda və öz xarakterimizdə baş verənlərin yaxşı hissələrini və müsbət enerji verən hissələrini alırıq. Bu şəkildə həyata daha motivasiyalı və optimist baxırıq. Optimist tərəfə baxsaq, həyata qarşı ambisiyamız və müdaxiləçi tərəfimiz artır. Əgər pessimistiksə, deməli, əvvəldən uduzmuşuq. Optimizm "acı ilə dolu bir həyatda hələ də dik dura bilərəm" deməkdir. Optimist insanlar daha güclü olurlar və daha az psixoloji problemli hadisələrlə qarşılaşırlar. Və qarşılaşdıqları problemlərin öhdəsindən daha çox müvəffəqiyyətlə gəlirlər.
2-) FAYDALI vərdişlər: Mən insana fayda verən, insanı yaxşılaşdıran, sağlamlığına və psixologiyasına töhfə verən vərdişlərdən danışıram. Məsələn, bunlardan birincisi pəhrizdir. Düzgün qidalanmaq bizi həm psixoloji, həm də fiziki əziyyətlərdən qoruyur. Bu, həyat keyfiyyətimizi yaxşılaşdırır. İkincisi idmanla məşğul olmaqdır. Motivasiyanızı artıracaq, sağlamlığınızı və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdıracaq, çünki sizi hərəkətdə saxlayacaq. Üçüncüsü erkən yatmaqdır. Bu, psixi sağlamlığınıza birbaşa təsir edəcək. Günün əvvəlində daha çox enerjiniz olacaq. Beləliklə, səhər tezdən ağır işi görə bilərsiniz. Dördüncü faydalı vərdiş sosiallaşmaqdır. Çünki bizdə ultrasosial quruluş var. İnsanlar olaraq biz fərdi yaşamırıq. Biz cəmiyyətdə yaşayırıq. İctimai əlaqələrimiz çox güclü olduğu üçün sosiallaşmaq çox əhəmiyyətli və faydalıdır.
3-) ÖZÜNƏ DƏRİN İNAM: İnsanın özünə inamı dərin olarsa, özünə inamı və enerjisi olar. bütün mənfiliklərə, çətin vəziyyətlərə və ən pis şərtlərə rəğmən çətinliklərlə mübarizə aparır, bunu öz daxilində tapmağa davam edir. Çünki o insan həqiqətən özünə inanır və nəticəyə əmindir. O, təkcə prosesin necə getdiyini bilmir, həm də prosesin necə baş verəcəyinə əmindir. Bəs biz özümüzə necə dərindən inanırıq? Bu, ən çətin anlarda mənfi təcrübələrlə əldə edilə bilən bir şeydir. Özünə inam həyatda inkişaf edir və bu inam həyatda möhkəmlənir. Çətin vaxtlarda necə çıxış etdiyinizi diqqətlə araşdırmalısınız. Bütün bunlar sizin inanclarınızı müəyyən edəcək. Əgər həqiqətən imanınız varsa, o, daha da güclənəcək və böyüyəcəkdir. Hər bir mənfilik özünə inamı artırmaq üçün bir vasitədir.
4-) ÖZÜNÜZÜMÜZİYYƏT: Özünə hörmət edən, özünü sevən insan özünü təkmilləşdirmək istəyəcək və özü üçün ən yaxşı həyatı yaşamaq və keyfiyyətli bir həyat sürmək istəyəcək. Özünə hörmət etməyən, tənbəllik edən, özünə yaxşı davranmayan, pis vərdişlər qazanan, həyat keyfiyyətini aşağı salan insanlardır. Bu baxımdan özünəinam özünə inamın qızıl şərtidir. Özünə inamın ən böyük faydası həyat keyfiyyətini yüksəltməsidir. Sizi inkişaf etməyə məcbur edir və müxtəlif məqamlarda irəliləyişinizə kömək edir. Özünə hörmət olmadan özünə inam yoxdur. Özünə hörməti həqiqətən yüksək olan insan pis yemək yeməz, pis geyinməz və özünü təkmilləşdirir.
5-) KOMFORT ZONASINI TƏRK ETMƏK: Bir çox insanlar özlərini real təcrübələrə açmırlar. rahatlıq zonasında ilişib qaldıqları üçün risk almırlar. Həyatı yaşamağa çalışmır. O, özünü rahat və yaxşı hiss etdiyi öz rahatlıq zonasında ilişib qalıb. Amma komfort zonası sizi rahat hiss etdirsə də, inkişafınıza mane olan bir həbsxanadır. O həbsxanadan çıxmaq üçün risk etməli və özünü həyatın mənfi tərəflərinə açmalısan. Rahatlıq zonasında çox sıxışan insanlar həyata qarşı çox həssas olan və həyatın mənfi cəhətlərindən qaçan insanlardır. Çünki onun mənfi təcrübələrlə mübarizə təcrübəsi yoxdur. Odur ki, onların fikrincə, ən yaxşı seçim özünüzü həbsxanaya bağlamaqdır. Belə bir həyat yaşana bilməz və özünə inam yarana bilməz. Ən yaxşı özünə inam mənfi təcrübələr və neqativ hallarla qarşılaşmaqla formalaşır. Rahatlıq zonanızdan çıxmağın ən yaxşı yolu özünüzü birbaşa həyata atmaqdır. Yeni şeylər sınayaraq, müxtəlif risklər götürərək və hobbiləri kəşf edərək risk edirsiniz. Rahatlıq zonanızdan çıxırsınız və öz potensialınızı kəşf edirsiniz. Öyrəndiyiniz ən vacib şey, ağlınızda böyük bir iş qurduğunuz bir çox şeyin əslində nə qədər əhəmiyyətsiz və dəyərsiz olmasıdır. Qorxmağı dayandırın və xarici dünyaya dalın. Andan həzz alın.
6-) HOBBI VƏ MARAQLARIMIZ: Hobbilərimizlə nəyi bəyənib, nəyi bəyənmədiyimizi, nə qədər edə bildiyimizi və edə bilməyəcəyimizi görə bilirik. Nəyisə yaxşılaşdırdıqca özümüzə inamımız artır, çünki o mövzuda uğur qazanacağıq. Biz maraqlarımız vasitəsilə nəyi bəyənib, nəyi bəyənmədiyimizi anlaya bilərik. Beləliklə, biz öz xarakterimizi kəşf edə və həyatımızda stresin öhdəsindən gəlmək potensialını inkişaf etdirə bilərik. Özümüzü müəyyənləşdiririk. İnsan münasibətlərimizdə ümumi mövzularımız hobbi və maraqlardır. Maraq sahələri insanları bir araya gətirən və onları birlikdə işlər görməyə vadar edən müəyyən bir mədəniyyət yaradan nöqtələrdir. Və biz özümüzü bu mədəniyyətin içində tapırıq. Xarakterimizi və özümüzə inamımızı inkişaf etdiririk. Heç bir hobbisi və ya marağı olmayan insanların sıxıldığı zaman qaçmağa yeri yoxdur. Və psixoloji depressiyaya düşürlər. Eyni zamanda bir çox hobbi ilə maraqlansaq, həmişə daha yaxşı olar. Çox şeyə daha çox meylli olursunuz. Əsas bacarıqlarınız, praktik zəkanız və qabiliyyətləriniz daha çox inkişaf edir. Onlar sizi kim edir və nə qədər çox sahə ilə məşğul olursunuzsa, özünüzə inamınız bir o qədər çox inkişaf edəcək.
7-) REFERANS TƏCRÜBƏLƏRİ: Bunlar həyatda yaşadığınız mənfi təcrübələrdir. Mənfi hadisələri bizə təcrübə qazandırdığını görsək, mənfiliklərdən çox da təsirlənməyəcəyik. Həyatda nəyi və necə uğursuzluğa düçar olduğumuzu görsək, səhvlərimizdən öyrənməyimizə kömək etmək üçün əlavə etdiyimiz təcrübə kimi bizə qayıdır. İnsan ilk dəfə hadisələrlə qarşılaşanda şoka düşə bilər və nə edəcəyini, necə edəcəyini bilmir. Buna görə də istinad təcrübələri çox vacibdir. Keçmişdə hansısa hadisə ilə üzləşmişiksə və mənfi nəticələr almışıqsa, bu dəfə ona qarşı nə edəcəyimizi bilə bilərik və onu həll etməkdə daha yaxşı olacağıq.
oxumaq: 0
