21. Şübhəsiz ki, 21-ci əsrin ən parlaq asılılığı smartfon və sosial mediadan istifadədir. Atari, kompüter oyunları və internet asılılığı da daxil olmaqla texnologiya dünyasında doğulub böyüyən on yaşlı uşaqlardan tutmuş, sürətlə inkişaf edən bu yeni dünya ilə ayaqlaşmağa çalışan altmış beş yaşdan yuxarı böyüklərə qədər. yeni oyuncaqlarımız smartfonlarımız və onları əvəzolunmaz edən sosial media hesablarımızdır (Facebook, Twitter). , Instagram və s.) Bu mövzuda artıq edilmiş bir çox araşdırmanı bir kənara qoyub qəhvə içmək üçün oturduğunuz bir yerdə masalara baxmaq belə bu vəziyyəti görmək üçün kifayətdir, çünki indi dostlarımız və ya ailəmizlə çölə çıxanda yalnız bir-birimizin üzünə baxıb söhbət etmək əvəzinə əlimizdəki kiçik ekranlara baxın. Yaxşı, oturub bu vəziyyətin mümkün nəticələri haqqında düşünmək imkanınız olubmu?
Sosial media və onun təsirləri günümüzün ən məşhur araşdırma mövzularından birinə çevrilib. Yeniyetmələr və gənclər (18-30 yaş aralığı) ilə aparılan araşdırmalarda tez-tez gündəmə gələn əlaqəli mövzulardan bir neçəsi tənhalıq, narahatlıq pozğunluqları və əlbəttə ki, depressiyadır. Dostlarımız, ailəmiz və tanışlarımızla ünsiyyət qurduğumuz, şəxsi məlumatlarımızı paylaşdığımız və xəbər aldığımız yerlər olan sosial media hesablarının təsiri onlardan nə qədər istifadə etdiyimizə görə dəyişir. Bu, bəzən özümüzə hörmətimizi və həyatdan həzzimizi artırır və bizi xoşbəxt etsə də, bəzən bizi tənhalığa sürükləyə və öz dəyərimizi şübhə altına ala bilər.* Bu yaxınlarda Amerikada gənclərlə aparılan araşdırmanın nəticələri göstərir ki, sosial mediadan istifadə ilə depressiya arasında düz mütənasib bir əlaqədir. Belə ki, bu araşdırmaya görə, sosial mediadan daha çox istifadə depressiya riski deməkdir. Özünü çox yüksək qiymətləndirməyən fərdlər dəyərli olduqları platforma tapmaq üçün daha çox sosial mediaya müraciət edə bilərlər.***
Təbii ki, sosial medianın depressiyaya səbəb olduğunu dəqiq deyə bilmərik. tək bir araşdırmaya söykənir amma diqqətli olmaq və maarifləndirməkdə fayda var. C Çünki yeniyetmələrlə aparılan başqa bir araşdırma göstərir ki, yatmazdan əvvəl sosial media hesablarını yoxlamaq yuxu keyfiyyətini aşağı salır, bu da narahatlıq problemlərinə və depressiyaya səbəb ola bilər.***
Şüurlu olmaq hamımız üçün vacibdir və nəyi unutmamalıyıq. həyatdan aldığımız həzzdir, Xoşbəxtliyimiz və öz dəyərimiz sosial media hesablarımızdan asılı olmamalıdır, bu hesablar yalnız paylaşdığımız platformalar olaraq qalmalıdır. Tətilə getdiyimiz zaman və ya dostlarımızla birlikdə olduğumuz zaman ekranların arxasında qalmaq əvəzinə telefonlarımızı qoyub anı yaşaya bilməliyik.
oxumaq: 0
