Mütəxəssis Dietoloq İşin Sayın qazlı su və mineral suların həzmə kömək etmədiyini ifadə edərək, “Soda və mineral sularda həzmə kömək edən zərrə qədər ferment yoxdur. "Bu, tamamilə mexaniki rahatlama təmin edir" dedi.
İnsanların çoxu yeməkdən sonra soda və ya mineral sudan kömək istəyir və bu içkiləri içərək çox yeyilən yeməyi həzm etməyə çalışır. Ancaq onların heç birində həzmə kömək edən ən kiçik bir ferment yoxdur. Buna görə də yeməkdən sonra soda və ya mineral su içmək qan təzyiqini artıra bilər. Buna tez-tez rast gələ bilərsiniz, əksəriyyətində “soda/mineral su” qeyd olunur. Onların həzmə kömək etdiyi düşünülür. Lakin onun tərkibində həzmə kömək edən ən kiçik ferment yoxdur. Tam mexaniki rahatlama təmin edir. Necə? Sürətli yemək yediyimiz üçün havanı uduruq. Mineral su və sodadan daxil olan əlavə qazla mədədə sıxışan hava daha rahat çıxır. Biz yalançı rahatlama yaşayırıq. "Mədədən qaz çıxdıqca mədədə qaz səbəbiylə yaranan gərginlik hissi azalır" dedi.
"Siz rahatlaşdığınızı düşünürsünüz, amma ödənişə dəvət edirsiniz."< br />
“Soda emal olunmuş məhsuldur. Mineral su da işlənməmiş təbii məhsuldur və hər ikisinin tərkibində "mineral duzlar, sulfat, bikarbonat" kimi birləşmələr var" deyən Işın Sayın və əlavə etdi: "Bu birləşmələr hüceyrələrarası boşluqda suyun tutulmasına səbəb olur, ödem əmələ gətirir və təzyiqi artıra bilər. "Yayda təzyiqi düşənlərə soda və ya mineral su verilə bilər" dedi.
Sözünün davamında "Ödem arıqlama proqramlarında arzuolunmaz bir haldır" deyən Sayın dedi: "Ödem səbəbiylə o həftənin xalis yağ itkisini miqyasda görə bilməzsiniz. Mineral suyun tez-tez istifadəsi və ödem dolayısı ilə qaraciyərdə lipolizi (yağ yanmasını) ləngidir. Çünki: Ödemlə yanaşı orqanizmdə zəhərli maddələr də toplanır. Qaraciyər ümidsiz şəkildə detoksa diqqət yetirir və yağ yanması təbii olaraq yavaşladı. Həzmi asanlaşdırmaq üçün soda və mineral suya yapışmaq əvəzinə, yeməklərinizi çox yükləmədən yeyin. Bədənin su balansını pozmayın. Bu, homeostaz (bədənin balanslı/sağlam işləməsi) üçün vacibdir. Hər gün müntəzəm ehtiyac Mümkün qədər çox su istehlak edin (məsələn, kiçik bir insan üçün 2 litr, iri bədənli bir şəxs üçün 3 litr). Həddindən artıq suyu saxlayan soda / mineral su / mineral duz əlavələrindən uzaq durun və mineralları qida ilə əldə edin. Həddindən artıq su axıdılmasına səbəb olan amilləri tam təfərrüatı ilə öyrənin və bu qidaları çox nadir hallarda istehlak edin. Sizin üçün xüsusi olaraq planlaşdırılmış kalorili dəyər və məzmuna malik yarı çevik qidalanma proqramı; mümkün və davamlıdır. "Diyetoloqlarınızdan kömək alın ki, qidalanma proqramınız sizin üçün tamamilə uyğun və yarı çevik olsun" dedi.
oxumaq: 0
