Həyat sözün əsl mənasında başımıza gələnlərin, başımıza gələnlərin bizi necə hiss etdirdiyinin və buna necə reaksiya verdiyimizin birləşməsidir. Biz baş verəcək bir çox şeyi birbaşa təyin edə bilmərik. Təbii ki, səbəb olduğumuz və üstünlük verdiyimiz şeylər mövcuddur. Ancaq çox vaxt biz yalnız başımıza gələn və ya vəziyyətdə olan hadisəni yaşayırıq. Bütün bunlar hamımız üçün doğrudursa, necə olur ki, bəzi insanlar həyatda daha xoşbəxt, daha güclü və ya daha uğurlu ola bilirlər? Bizim fərqləndirici cəhətimiz nədir?
Duyğularımızı idarə etmək və reaksiyalarımızı formalaşdırmaq bacarığı. Boşanma, iflas, itki və qəza kimi hallar bir çox insanın həyatına dağıdıcı təsir göstərsə də, bunların hamısı bizim hamımız üçündür. Heç bir hadisə şəxsi deyil. Siz mütləq əmin olmalısınız ki, başqası bunu yaşayıb və hələ də yaşayır. Ancaq ağrı şəxsidir. Yəni baş verənlərlə bağlı hisslərimizin intensivliyi. Toylar, doğumlar, məzunlar kimi çoxlu sevincli məqamlar olur. Heç kim müsbət emosiyalardan şikayət etmədiyi halda, niyə bu mənim başıma gəldi, əksər insanlar mənfi emosiyalar yaradan vəziyyətlərdən şikayətlənir, məsələn, niyə bu mənim başıma gəldi? Bununla belə, bütün müsbət və ya mənfi emosiyalar insanlara xasdır. Əvvəla, ağrı və bədbəxtliyi inkar etmək uzun müddətdə müxtəlif problemlərə gətirib çıxaracaq. İnsan bütün unikal duyğuları qəbul etməli və əhatə etməlidir. İnsan xoşbəxt olmaqdan, ağrıdan qorxmamalıdır. Bütün duyğuları qəbul etdikdən sonra onları idarə etmək üçün ediləcək ən yaxşı şey onların intensivliyini həssas bir tərəzi ilə ölçməkdir. Bu anda həssas tərəziniz həmişə ağlınızdır. Bütün emosiyaların olmaması və ya çox olması psixoloji problem yaradır. Stereotip vəziyyətlərə uyğun duyğular var.
Sevilən bir insanı itirdikdən sonra normal və uyğun olan şey, əlbəttə ki, kədərlənməkdir. Bu, kədəri qəbul etmək və yaşamaqdan ibarətdir. Ancaq fərqləndirici məqam bunu həyatınız boyu intensiv şəkildə yaymaq və zamanla həyatdan qopmaqdır. Hər bir xoşbəxt, daha güclü və daha uğurlu insan təkcə kritik situasiyalarda deyil, həyatının hər dəqiqəsində duyğularının intensivliyini böyük dərəcədə idarə edir. Utanc, qəzəb, həzz... Heç bir duyğunun quluna çevrilmir və onun özünü və həyatını almasına imkan vermir. Bu yolla özünə və həmin an üçün ən lazımlı və uyğun reaksiya yaratma qabiliyyətinə malikdir. veririk Reaksiyalar yaşadığımız sonrakı hadisələri formalaşdırır. Bu zəncirvari dövranı bir dəfə qıran insan daha xoşbəxt və daha sakit həyata nail olmaq yolunda böyük bir addım atmışdır.
Diqqətlə diqqətinizə təqdim edirəm. Xoşbəxt bir həyat deyil, daha xoşbəxt bir həyat. Çünki bu addımı atan fərd bütün emosiyaları qəbul edib qucaqladığı üçün, bayaq qeyd etdiyimiz kimi, o, xoşbəxt həyatın sırf utopiyası ilə özünü məyusluqlara açmır. Onun məqsədi artıq olduğundan daha xoşbəxt və daha şəfalı bir həyat yaşamaqdır.
Hansı daha xoşbəxt yaşayacaq: boşanma prosesini həyat yoldaşı ilə çox məqbul şəkildə keçən və bunu qəbul edən fərd. onun həyatı başqa cür gedəcək, yoxsa böyük qəzəbin məngənəsində olan və inkardan yapışan bir fərd? Düşünürəm ki, birinci variantın ən sağlam olduğunu görürük.
İkinci variantda emosiyalarını idarə edə bilməyən həyat yoldaşı modeli kişi və qadın fərqi olmadan hər kəs üçün dağıdıcı bir yol seçəcək. hərəkətləri və ifadələri ilə mənfi halların davamını özünə qarşı çəkəcək. Bununla bağlı çoxlu misallar gətirmək olar.
Bütün duyğuları idarə etmək bacarığına nail olmuş insan sevgi, qiymətləndirmə, maraq, maraq kimi müalicəvi duyğuları gücləndirərək öz psixi sağlamlığını, həyatını və həyatını yaxşılaşdıra bilər. daha yaxşı bir həyat quracaq həyəcan, qətiyyət, sevinc və güvən. Bu, hər kəsin sağlamlığını formalaşdıra bilər.
Verdikləri sağlam reaksiyalarla özlərinin ən yaxşı versiyasına çatdılar!
Onlar indi ruhlarında başlarına nə gələcəyi ilə bağlı müsbət bir maqnit daşıyırlar. Başqalarının həyatla mübarizə apardığı eyni mübarizəni verərək imtahandan keçməyin rahatlığı ilə xoş səyahətə çıxırlar. Özlərini idarə etməklə, dünyalarını da idarə edirlər.
oxumaq: 0
