Hər kəsə salam. Bu yazıda sizə itkilər və bu itkilərə verdiyimiz emosional reaksiyalar haqqında danışmaq istərdim.
Son zamanlar yaşadığımız zəlzələlər nəticəsində bir çox müştərilərimdən və ətrafımdakı insanlardan eşitdiyim sözlər. idi: “Bundan sonra necə davam edəcəyik? Necə normallaşdıraq? Əvvəlki kimi xoşbəxt olmaq özünü günahkar hiss edir.”
Zəlzələdən sonra bir çoxumuz gündəlik həyatımıza qayıtsaq da, düşünürəm ki, bu suallar hər zaman beynimizdə mübarizə aparır. Bəli, bir daha heç nə əvvəlki kimi olmayacaq. Bununla belə, heç bir şey əvvəlkindən pis olmamalıdır.
İdrak və emosional imkanlarımızı aşan bir hadisə ilə qarşılaşdığımız zaman fiziki və əqli cəhətdən ona uyğunlaşacaq müxtəlif mexanizmləri işə salmağa başlayırıq. Bizim reaksiyalarımız bəzən şüurlu, bəzən də şüursuz olur. Əsas odur ki, bu cür vəziyyətlərdə reaksiyalarımızın spesifik nümunəsi yoxdur və hər bir reaksiya barmaq izlərimiz qədər unikaldır.
Bəli, haradasa "normal" vəziyyətimizə qayıdırıq. travmatik bir hadisə yaşamış insanlar həyata tutunmaq üçün mübarizə apararkən, günahkarlıq duyğularına səbəb ola bilər. Ancaq bunu da nəzərə almalıyıq: Zəlzələni yaxından yaşayan heç bir insan hər saniyə narahatlıq, depressiya və travma əlamətləri yaşamır. Bu insanların yaşadıqlarını zəlzələlərə xas sabit bir yerə yerləşdirmək də səhvdir. Belə bir yanaşma, travmatik təcrübələri olan insanların həyatını yalnız bu travmadan ibarət olaraq görməmizə səbəb olur və yaşamağa davam etmək motivasiyasının müxtəlif olduğu anları daha yaxşı görmək imkanı verir. Bəzən konkret hadisə ilə bağlı konkret cavab verməmək də mümkündür. Bu nöqtədə vacib olan bu reaksiyaların fərdin koqnitiv və emosional öhdəsindən gəlməsində və funksional bir nöqtədə həyatına uyğunlaşmasında nə qədər faydalı olduğunu görməkdir.
oxumaq: 0
