Aldatmaq, aldadılanların anlamlandırmaqda, aldadanların isə izah etməkdə çətinlik çəkdiyi bir fenomendir. Təəssüf ki, aldatma ilə üzləşməli olan cütlüklərin sayı kifayət qədər çoxdur. Aldatmaq ayrılığın ilk səbəbləri arasında olsa da, münasibətlər üçün ikinci bahar fürsəti kimi də görünür. Bilirəm, aldatma və fürsət sözlərini yan-yana görmək bir az təəccüblüdür. Amma ümid edirəm ki, məqalənin sonrakı hissələrində bu ifadəyə aydınlıq gətiriləcək.
Aldatmaq dedikdə ağlımıza ilk gələn şey cinsi məmnunluq və məmnunluq ehtiva edən hərəkətlər olsa da, çoxlu sayda var. aldatma növləri. Məsələn, passiv aldatma, insanın öz tərəfdaşından başqasına qarşı hiss etdiyi emosional və cinsi sahədə yaxınlıq və diqqət arzusudur. Başqasının nə etdiyi ilə maraqlanmaq, xəyal qurmaq və ünsiyyət qurmaq istəyidir. İstək ölçüsünün reallaşması (məsələn, çöldə görüş, yaxınlaşma) aktiv aldatmadır. Cinsi aldatmada yalnız cinsi məmnunluq, emosional aldatmada isə yalnız emosional yaxınlıq var. Duygusal aldatma, birlikdə vaxt keçirmək, söhbət etmək və ya platonik sevgi kimi qarşılıqlı əlaqə şəklində yaşana bilər. Təbii ki, biz bununla razılaşırıq. Digər tərəfdən, fırıldaqçılığın çox vaxt səbəb deyil, nəticə olduğu çox vaxt diqqətdən kənarda qalır. Xəyanətdən sonra tərəfdaşlar bir-birlərini günahlandırmağa meyllidirlər və səhvlər və keçmişə görə şiddətli münaqişələr baş verir. Bu münaqişələrdə məqsəd nəyin doğru, nəyin yanlış olduğuna aydınlıq gətirməkdir. Danılmaz faktdır ki, aldadan tərəf daha çox günahkardır. Ancaq aldadılmış tərəfdaşın faiz nisbətində payı düşündüyünüz qədər aşağı olmaya bilər. Bu nöqtədə mən aldatmağı normallaşdırmadığımı və ya buna layiq olduğunuzu demirəm. Daha aydın desəm, vurğulayıram ki, ortada dublyor varsa və günah axtarırıqsa, əslində qüsurlu cütlükdür. Çünki münasibətləri bir adam yaşayıb, formalaşdırmır. Rəqsin həmişə iki nəfər üçün olduğunu nəzərə almalıyıq.
Aldatmaq münasibətlərinizdə çatlaq olduğunun göstəricisidir. Deməli, aldatmadan əvvəl vaxtaşırı hiss etdiyiniz ağrılar heç də az deyildi. Beləliklə, diqqətiniz ağrının mənbəyinə yönəldilməlidir. kir. Bəs nə oldu ki, inandığın dağlara qar yağdı? Nə oldu ki, belə bir şey yaşamalı oldunuz? Yalnız özünüzə və ya partnyorunuza sıx emosiyalarla çuval batırmaq bu nöqtədə səhvdir və depressiyaya səbəb olur. Ehtiyatsızlıq etdiyiniz çatlara, sızma mənbəyinə üz tutmağın əsl vaxtıdır. Aldatmanın səbəb deyil, bir təsir olduğunu qəbul etmədən münasibətinizin yeni bir forma çevrilməsi mümkün deyil. Əlbəttə ki, ortağın patoloji şəxsiyyət nümunəsi və ya patoloji meylləri varsa, nəticədə aldatmağı düşünə bilmərik. Məsələn, nevrotiklik və etibarsız bağlanma tərzi kimi şəxsiyyət xüsusiyyətləri, alkoqol, narkotik, seks və porno kimi asılılıqlar aldatma ehtimalını artıran amillərdir. Xəyanətin səbəblərini nəzərdən keçirərkən, tərəfdaşın şəxsiyyət xüsusiyyətlərini nəzərdən qaçırmamalıyıq. Ancaq şəxsiyyət xüsusiyyətlərini münasibətlərlə müqayisə etdikdə münasibət faktorları (münasibətdən məmnunluq və s.) daha təsirli olduğunu söyləyə bilərik.Sevginin ayrılması, güclü cinsi maraq, müxtəlif asılılıq halları, ehtiyac kimi fərdi dəyişənləri sadalaya bilərik. emosional azadlıq. Partnyor tərəfindən psixoloji zorakılığa (tənqid, alçaldılma kimi) məruz qalmaq və uzunmüddətli iqtisadi sıxıntıdan sonra rifah əldə etmək əsas səbəblər arasında ola bilər. Aldatmağın nevrotik şəxsiyyətin xüsusiyyətlərindən biri olan dürtüsellik ilə əlaqəli ola biləcəyi düşünülür. Çünki yüksək dürtüsellik cinsi imkanlara uyğun hərəkət etməyi, yüksək cinsi həvəsə sahib olmağı, bu istiqamətdə hərəkət etməyi və beləliklə də daha çox cinsi imkanlar əldə etməyi özü ilə gətirir.
Münasibət faktorlarını aldatmağı düşündükdə, aşağı Əlaqədəki cinsi və emosional paylaşımın keyfiyyətinin aşağı və ya aşağı olması da əsas səbəblər arasındadır. Aldatma hallarında münasibətdə tənhalıq hissi və yadlaşma kimi mənfi amillərin əlaqəni və cinsi məmnuniyyətsizliyi gücləndirdiyi görülür. Yəni münasibətlərdəki bədbəxtlik və münaqişələr, xroniki əlaqələr və ünsiyyət problemləri aldadıcılığa yol açır. Münasibətlərdə şəhvət və sevgi hissləriniz Qorunmaq başqa bir amildir. Əgər bu hisslər partnyorla yaşanmazsa, insan əsas əlaqə ehtiyaclarını (keyfiyyətli vaxt, ünsiyyət, sevgi, hörmət, cinsəllik kimi) qarşılamaq üçün başqa bir insana müraciət edə bilər. Axı bu, bizim ac mədəmizi doyurmağa meylimizdir. Eynilə, aldatma zamanı partnyora qarşı şüuraltı mənfi emosiyalara (nifrət, qəzəb, kin kimi) tez-tez rast gəlinir. Münasibət prosesində sakitləşməyən, ifadə olunmayan və unudulmayan sıx hisslər insanın həmin duyğunu boşaltmaq üçün başqa bir əlaqəyə keçməsinin səbəblərindəndir. Bundan əlavə, doğuşdan sonrakı rollarla bağlı qarışıqlıq, geniş ailə səbəbiylə cütlərin tək başına kifayət qədər vaxt keçirə bilməməsi və sosial-iqtisadi problemlər digər mühüm dəyişənlərdir. Təsəvvür etdiyiniz kimi, əvvəlcə şok olacaq. Xəyanətin travmatik təsiri var. Aldadıldıqlarını öyrənmək insana dağıdıcı təsir göstərir. Donma, çaşqınlıq, inkar, rasional düşünə bilməmə, susma və ağlama kimi şok reaksiyaları birlikdə müşahidə edilir. Birincisi, insan bu şok prosesini yaşamalı və aradan qaldırmalıdır. Sonra çökmə dövrü başlayır. Ağrının daha dərindən yaşandığı bu fazada depressiv mənzərə müşahidə olunur. Qəzəb, utanc, qeyri-adekvatlıq, ədalətsizlik, xəyal qırıqlığı, acizlik, dəyərsizlik və depressiya kimi bir çox duyğu yaşanır. Özünü sevilməmiş və arzuolunmaz hiss edən insan üçün heçlik hissi ağırlaşır. "Onu sevirdi?" "Onun yanında olubmu?" "Nə qədər danışdılar?" "O, nə hiss etdi?" Bu kimi bir çox suallara dəqiq cavab verilmədikcə, qeyri-müəyyənlik aradan qaldırılmadıqca, uçqun kimi böyüyür və suallar topuna çevrilir. Eyni zamanda, insan necə davam edəcəyini anlamağa çalışır. "İndi nə edəcəyəm?" "Bunu qohumlarımla paylaşmalıyam?" “Uşaqlara deməliyəm? "Evə götürməliyəm, yoxsa yatağa?" "Getməliyəm?" Demək olar ki, hər kəs özünə belə suallar verir. Bu prosesdə biz emosiyaların təsiri altında hərəkət etməyə meylliyik. Bununla belə, emosiyalar əsasında hərəkət etmək tövsiyə olunan seçim deyil. Çünki hisslər getdi Erkən qəbul edilən qərarlar geri dönməz nəticələrə səbəb ola bilər. Həm fərdi, həm də münasibətlərin sağlamlığı üçün lazım olan yol qəbuldan keçir. Əgər qəbul edilməzsə, səhvləri rasional şəkildə idarə etmək olmaz. Qəbul mərhələsində, əlaqənin təmirə ehtiyacı olduğunun başa düşülməsi ilə, insanın bu təcrübələri həzm edə bilməyəcəyi ilə məşğul olduğu həzm mərhələsi başlayır. Bu nöqtədə insanın münasibətdə səhv davranışları fərq edib etməməsi, fərq edərsə bu səhvləri düzəltmək və əlaqəsinə şans vermək istəyinin olması vacibdir. Şəxs tərəfdaşı ilə danışmağa davam edir, münasibətlərin gələcəyi ilə bağlı daxili cavabını axtarır. Əgər onun daxili reaksiyası müsbət olarsa, o, tərəfdaşından alacağı cavabı və səyi görmək üçün sınaq dövrünə qədəm qoyacaq. Üzr istəmək davranışda əks olunmalıdır və vaxt lazımdır. Bu dövrdə partnyor daim nəzarətdə olur və sıx istəklərlə qarşılaşır. İzləmək, şəkil istəmək, dostlarına zəng etmək, hesablarına baxmaq kimi nəzarət davranışları bir müddət davam edir. Bu prosesdə tərəfdaşın səbri və səyi çox önəmlidir. Gərgin duyğuların öhdəsindən gəldikdən sonra insanın münasibətinin gələcəyi ilə bağlı qərar verəcəyi nöqtəyə gəlir. Ən azından deyə bilərik ki, bu, sağlam prosesdir. Fırıldaqdan sonra sağlam qərarlar vermək üçün bəzi mərhələlərdən keçmək, gərgin emosiyalara qalib gəlmək lazımdır. Əgər şəxs prosesin sonunda davam etməyə qərar verirsə, əlaqələrdəki problemlərin həlli üçün evlilik və cütlük terapiyasına başlanmalıdır.
Bağışlamanın bir seçim olduğunu unutmayaq. Sevmək və xoşbəxt olmaq kimi. Sevgi və güvən yalnız yenidən çiçək açmağa icazə verilir. Bunun üçün ilk növbədə qəzəb və intiqam hislərindən qurtulmaq lazımdır. Təbii ki, bu prosesdə partnyor öz səhvlərini düzəltməli və ona yenidən etibar edilə biləcəyini göstərməlidir. Qısaca desək, bağışlamaq içimizdə başlayan və qarşılıqlı əlaqə ilə formalaşan bir yoldur.
oxumaq: 0
