Niyə təkrar-təkrar eyni tipli partnyor seçdiyinizi heç düşünmüsünüzmü?
Çünki uşaqlıq münasibətləriniz sizi belə hazırlamışdı.
Valideynlərimizlə inkişaf etdirdiyimiz erkən həyat. Şəxslərarası qarşılıqlı əlaqələrimiz yetkinlik dövründə inkişaf etdirdiyimiz romantik münasibətlərə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.
Onlar bütün gələcək münasibətlərimiz üçün emosional plan yaradır.
Biz hamımız valideynlərimizlə ilk münasibətimizdə yaranan ilk əlaqələrdən və daxili davranış nümunələrindən irəli gələn müəyyən emosiyalar, hisslər və düşüncələr yaşayırıq. Daha sonra həyatda hərəkət edərkən və bu nümunələri, xüsusən də romantik partnyorlarımızla təkrar istehsal etdikdə bu nümunələri özümüzlə daşıyırıq.
Bunlar qoşma üslubları kimi tanınır.
Bağlanma tərzinin dörd fərqli ölçüsü var: təhlükəsiz, narahat, çəkinən və qorxulu.
Bizim bağlanma üslublarımızın birbaşa əlaqəsi var. böyüklərlə münasibətlərimizə təsir edir, çünki romantik münasibətlərimizdə etdiyimiz şeylər insanları necə seçdiyimizə birbaşa təsir edir.
Təhlükəsiz Qoşulma Üslubu: ''sevgi gözəldir' '
Təhlükəsiz bağlanma tərzi olan insanlar ümumiyyətlə özünə güvənirlər və başqaları ilə ünsiyyət qurmağı asan tapırlar. Tərəfdaşlarından bütün ehtiyac və gözləntilərin qarşılanacağını qəbul edirlər. Əsasən, onların həm özləri, həm də başqaları haqqında müsbət fikirləri var.
Nəticədə, təhlükəsiz bağlanma tərzi olan insanlar yaxın və intim romantik münasibətlər qurmağa hazırdırlar. Onlar öz fikir və hisslərini partnyorları ilə bölüşməyə açıqdırlar və emosional ehtiyaclarını aydın şəkildə çatdıra bilirlər. Münasibətlərində özlərini təhlükəsiz hiss edirlər və müstəqilliklərindən də faydalana bilərlər. Təhlükəsiz bağlanan şəxslər emosional cəhətdən sabit və etibarlı tərəfdaşlardır: onlar ümumiyyətlə dürüst, etibarlıdırlar və tərəfdaşlarından məmnuniyyətlə dəstək verə və ala bilərlər.
Əlbəttə, bu o demək deyil ki, onlar mükəmməldirlər. Çoxları öz qüsurlarını etiraf etməkdə rahatdır və həmçinin tərəfdaşlarının çatışmazlıqlarını qəbul etməyə meyllidirlər.
Hətta fikir ayrılığı və ya dava baş verdikdə belə insanlar Sonsuz bir yalan, tənqid, passiv-aqressiv davranış və ya döyüşə başlamaqdansa, tərəfdaşları ilə çox rahat danışırlar. Əslində, əgər etibarlı bağlanma tərziniz varsa, münasibətlərinizdə də etibarlı olan biri ilə yaxşı münasibət quracaqsınız, çünki onlar müstəqilliyini qoruyarkən eyni inam və yaxınlığı inkişaf etdirmək ehtimalı daha yüksəkdir.
< br />
Narahat bağlılıq: ''məni sev, məni tərk etmə..''
Narahat bağlılıq Bu üsluba malik insanlar çox vaxt özünə güvənməz olurlar və özlərini sərt tənqid edirlər. Bu cür fərdlərin özünə hörmət və özünə dəyər verməsi zəif olduğuna görə, onlar tez-tez partnyorlarından daimi arxayınlıq və razılıq axtarırlar.
Nəticədə, narahat bağlılığı olan insanlar stil tez-tez Onlar tərəfdaşları ilə "emosional bağ" yaratmağa çalışırlar.
Əsasən, bir çoxları tərəfdaşlarının onları tamamlaması və onları bütün qorxu və etibarsızlıqlarından qoruması ehtiyacı ilə yaşayır. Narahat bağlanmış insanlar əslində xilaskar axtarırlar. Onlar tez-tez partnyorlarına çox tez güvənirlər.
Tərəfdaşlarını xilaskar kimi görsələr də, belə insanlar həm də tərəfdaşlarından şübhələnirlər.
-“Elədir? o məni mənim onu sevdiyim qədər sevir?",
-"Mən onun üçün çoxmu?"
-"Mən kifayət qədər yaxşı deyiləm?"
Bunlar narahat insanların tez-tez mübarizə apardıqları ümumi suallardır.
Bunun sonu budur ki, onların öz qorxuları/etibarsızlıqları tez-tez münasibətlərində çoxlu problemlər yaradır. . Onlar daim rədd ediləcəyi və ya tərk ediləcəyi düşüncəsi ilə məşğul olduqları üçün, çox güman ki, bu köklü qorxuları gücləndirəcək müəyyən davranışları seçərək axtaracaqlar.
Narahat tərəfdaş hiss etməyə başlayan kimi. münasibətlərində etibarsız olduqları üçün çox vaxt həddindən artıq qısqanc, sahiblənici və ya tələbkar olurlar. Bu etibarsız davranış hər iki tərəf üçün çox çətin və dağıdıcı ola bilər və tərəfdaşları bir-birindən ayıra bilər. Bu bağlılıq tərzi olmayan insanlar üçün narahat insanlarla empatiya qurmaq çətin olsa da, bu tipli insanlar tez-tez Yadda saxlayın ki, o, əziyyət çəkir. Təəssüf ki, bir çoxları özünü yerinə yetirən bir peyğəmbərlik dövrəsində ilişib qalır və tərəfdaşlarına o qədər təzyiq göstərir ki, onlar şüursuz olaraq dərindən qorxduqları tərk edilmə/rədd edilmə vəziyyətləri yaradırlar.
Bu qoşma üslubunuz varsa , siz qaçınan qoşma üslubuna malik biri ilə qarşılaşa bilərsiniz.
Qaçınma Qoşması: ''sizlə və ya sizsiz..''
Qaçan bağlanma tərzi olan insanlar tez-tez uzaq / emosional və ayrılıqlı / çəkinən kimi görünürlər. Onlar həmişə qaçış axtarırlar. Onlar tez-tez intim və tərbiyəvi münasibətlərə ehtiyacı inkar edirlər. Münasibətlərdə olsalar belə, tərəfdaşlarını cəlb etməyən bir çox fəaliyyət və ya hobbi ilə məşğul olurlar. Bu bağlılıq tərzinə malik olan insanlar, emosional və fiziki olaraq insanlarla çox asanlıqla əlaqəni kəsə bilirlər və çox vaxt öz hissləri və daxili dünyaları haqqında başqaları ilə danışmaqdan çox çəkinirlər.
Bu, qaçınmayan tərəfdaşın sevildiyini, qayğı göstərildiyini, görüldüyünü və ya eşidildiyini hiss etməsini olduqca çətinləşdirə bilər.
Əgər belə bir bağlılıq tərziniz varsa, çox güman ki, siz tez-tez həyəcanla bağlı olan tərəfdaşı cəlb edəcəksiniz.
/p> Birinin yaxınlıq, arxayınlıq və əlaqə, digərinin isə təklik, müstəqillik və məkana ehtiyacı var. Mükəmməl ünsiyyətiniz yoxdursa, münasibətlər çox zərər verə bilər. Qorxulu bağlılıq: ''isti və soyuq'' Qorxulu insanlar çox, çox mürəkkəbdirlər. Onlar əsasən nə istədiklərini və necə istədiklərini bilmirlər. Bir gün yaxınlıq axtarırlar, ertəsi gün qaçır və uzaqlaşırlar. Və bunu bütün romantik münasibətlərində əks etdirirlər. Qorxudan çəkinən bağlanma üslubları münasibətlərə gəldikdə çox qətiyyətlidir: onlar intim münasibətlərdə olmaq istəyirlər, lakin bir yerdə olmaqdan da qorxurlar. Bir tərəfdaşın təklif edə biləcəyi təhlükəsizlik və rahatlığı istəyirlər, lakin tərəfdaşlarının onları tərk edə biləcəyi və ya münasibətlərdə onları boğacağı ilə bağlı aktiv qorxuları var. Bu bağlılıq tərzinə malik olan şəxslərin ciddi münasibətə girməsi bir az vaxt apara bilər, amma Əksinə, çox tez partnyordan asılı vəziyyətə düşə bilərlər. Münasibətlərə qeyri-müəyyən yanaşması tərəfdaşları ilə də özünü göstərir, çünki onlar qeyri-ardıcıl "isti və soyuq" davranışlarla məşğul ola bilirlər. Çox vaxt onlar öz həqiqi hisslərini ifadə etməkdə və ardıcıl olaraq sevgi göstərməkdə çətinlik çəkirlər. Prinsipcə, asan deyil. Onlar davamlı olaraq ziddiyyət təşkil edir. Bu bağlılıq tərzinə malik insanların çox təlatümlü və narahat münasibətləri ola bilər. Yaxşı Xəbər budur ki, bu qoşma üslubları sabit deyil, dəyişdirilə bilər. Kifayət qədər özünüdərketmə və səylə biz qoşma üslublarımızı dəyişə bilərik. Təhlükəsiz qoşma üslubları olan insanlar təhlükəsiz/özünü bilən tərəfdaşlarının köməyi ilə təhlükəsiz qoşmalar inkişaf etdirə və inkişaf etdirə bilərlər. Əgər siz etibarsız bir şəkildə bağlanırsınızsa, ən yaxşı mərciniz sizə etibarlı qoşma inkişaf etdirməyə kömək edəcək etibarlı şəkildə bağlanmış tərəfdaş tapmaq və ya etibarsız şəkildə bağlanmış tərəfdaşınızla bağlı müzakirələr açmaq və ünsiyyətinizi və ünsiyyətinizi necə artıra biləcəyinizi görməkdir. bir-biri ilə görüşməyə başlayın. Sizin üçün ən etibarlı tərəfdaş təhlükəsiz qoşma tərzi olan birini tapmaq olacaq. Bu məqalə sizə şəxsiyyətlərarası münasibətlər, sevgi, etibar və bağlılıq haqqında əsas inanclarınızı yenidən öyrənməyə/dəyişməyə kömək edə bilər. Əlbəttə, potensial olaraq özünü sabote edən bağlılıq tərzinizin əsas səbəbləri üzərində işləmək üçün sizə və/yaxud partnyorunuza təhlükəsiz münasibət təmin edə biləcək psixoterapevtlə məsləhətləşməlisiniz.
oxumaq: 0
