Biz belə bir sual verdik: "Pandemiya dövründə psixoloji problemləriniz, əgər varsa, hansılardır?" Burada bəzi müvafiq cavablar var.
Bunlardan birincisi
- Yataqdan qalxmamaq.
Təbii ki, bütün həyatımız pandemiyadan təsirlənir. O, dərindən təsirləndi və biz həyatımızda tam dəyişiklik etməli olduq. Bu prosesdə ilk olaraq biz bir şey yaşadıq. böyük şok yaşadıq.Sonra yaşadığımız şoku anladıq və qəbul mərhələsinə keçdik.Bu prosesin sonu görünmədiyi üçün sıx bir qeyri-müəyyənlik yaşadıq.Bu qeyri-müəyyənlikdə gördüyümüz rutin işlər indi daha çətindir. bu və ya digər şəkildə, biz bunu yerinə yetirməməyə başladıq, ona görə də uzun müddət yatmaq, yataqdan qalxa bilməmək və çox az yatmaq və ya heç yatmamaq prosesindən keçdik.
Başqa bir cavab
-İctimaiyyət qarşısında görünmək narahatlığı. Bunu eşitməyə başladım. Onlayn dostluqlara öyrəşdiyim zaman
Həyata qayıdanda bu vəziyyəti yaşamaq normaldır. , dostlarımızla mümkün qədər görüşməyə davam etməklə bu prosesi keçə bilərik.
Başqa bir cavab isə
- Pandemiya zamanı güclü narahatlıq və qeyri-müəyyənlik yaşadım.< /p >
Deyə bilərik ki, pandemiya zamanı insanların qarşılaşdığı əsas problemlər narahatlıq və qeyri-müəyyənlikdir.Pandemiyanın başlanğıcında üç həftə ərzində bitəcəyini düşündüyümüz pandemiya birdən-birə özünə çevrildi. nə vaxt bitəcəyi qeyri-müəyyən olan və təbii olaraq qeyri-müəyyənliyə səbəb olan bir epidemiya.Bu, bizim narahatlıqlarımızın artmasına səbəb oldu. Düşünürəm ki, bu prosesdə bir az daha qeyri-müəyyənliyə yer ayırmağımız vacibdir.
-Yuxu pozğunluğu hələ də davam edir, təklifiniz varmı?
Bu Proses zamanı evdə olduğumuz üçün işimizi ya axşam, ya da səhər görməliydik və yaşadığımız qeyri-müəyyənlik səbəbindən yuxumuzun pozulma ehtimalı var. mümkün qədər yatmadan yuxu gigiyenamızı qoruyun; Üç saat əvvəl ağır qidalar yeməməyə, yatmazdan 1 saat əvvəl texnoloji cihazlardan uzaq durmağa, hətta otağımızda saxlamağa çalışaq və yatmazdan əvvəl kitab oxumaqla yuxumuzu tənzimləyə bilərik. riz.
-Müdaxilə etdiyimiz xəstədən sonra Covid-ə yoluxmaq qorxusundan özümü daim dinləmirəm
Bu prosesdə çox narahat idim.Bizim tibb işçilərimiz də var idi. Onların belə bir qorxu yaşaması normaldır, lakin bu, irəliləmişsə, bu nöqtədə kömək almalıdırlar. Bütün səhiyyə işçilərimizə göstərdikləri səylərə görə təşəkkür edirəm.
Bu gözəl söhbətə görə təşəkkür edirəm.
oxumaq: 0
