Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) psixi sağlamlıq sahəsində tez-tez rast gəlinən bir vəziyyətdir və fərdin gündəlik həyatına mənfi təsir göstərə bilər.
OKB nədir?
Obsesif Kompulsiv pozğunluq (OKB) təkrarlanan düşüncələrə (obsesyonlara) sahib olmaq və bu düşüncələrə cavab olaraq müəyyən davranışlar (məcburiyyətlər) etmək vəziyyətinə aiddir. Obsesyonlar çox vaxt insan tərəfindən idarəolunmaz və dominant kimi qəbul edilən narahatedici və ya mənasız düşüncələrdir. Kompulsiyonlar isə obsesyonları yüngülləşdirmək və ya qarşısını almaq üçün edilir, lakin ümumiyyətlə irrasional və lazımsız davranışlardır.
OKB ƏLAMƏTLƏRİ:
1. Təkrarlanan Düşüncələr (Obsessiyalar):
- Nəzarət oluna bilməyən narahatedici fikirlərin daim təkrarlanması.
- Mənasız qorxu və ya narahatlıqlarla obsesyonların formalaşması.
- Çirklənmə, Xəstəlik və ya zərər kimi vəsvəsələrə sıx diqqət yetirin.
2. Kompulsiyalar (Obsesif Davranışlar):
Vəsvəsələri azaltmağa və ya qarşısını almağa məcbur edilən təkrarlanan davranışlar.
Əllərin yuyulması, əşyaların çeşidlənməsi və ya düzgün yerləşdirilməsi kimi tez-tez rituallar.
- Xüsusi nömrələr və ya qaydalarla bağlı obsesif davranışları müşahidə etmək.
3. İrrasional Davranış və İdarə Olmağa çalışmaq:
. səh.4. Zaman və enerji itkisi:
- Obsesyonlar və məcburiyyətlər insanın gündəlik həyat fəaliyyətini davam etdirməsini çətinləşdirir.
- Məcburiyyətlər üçün ayrılan vaxt və enerji digər fəaliyyətlərdən oğurlanır. .
5 . Narahatlıq və Narahatlıq:
- Obsesyonlar və məcburiyyətlər səbəbindən davamlı narahatlıq və ya diskomfort hissi.
- Kompulsiyalar yerinə yetirilmədikdə narahatlıq səviyyəsinin artması.
6. Həyat keyfiyyətinin azalması:
- OKB simptomlarına görə şəxsi və sosial yaş
- İşdə, məktəbdə və ya münasibətlərdə problemlər.
7. Təkrarlanma və Funksiyanın Azaldılması:
- Obsesyon və kompulsiyaların təkrarlanması və bu dövrün çətinliyi.
- Bu əlamətlərə görə gündəlik funksionallığın azalması. Artan Müqavimət:
Obsesyonlar və kompulsiyalar həyata keçirdikdən sonra rahatlama illüziyası və buna görə də davranışların təkrarlanması.
Bu əlamətlər çox vaxt insanın həyatına mənfi təsir edir və funksionallığı azaldır.
OKB-nin SƏBƏBLƏRİ:
OKB-nin dəqiq səbəbi bilinməsə də, genetik faktorlar, ətraf mühit. Amillərin birləşməsi və beyindəki kimyəvi balanssızlıqlar bu vəziyyətin inkişafına kömək edə bilər. Stressli həyat hadisələri və ya travmatik təcrübələr də OKB-nin yaranmasına səbəb ola bilər.
MÜALİCƏ YOLLARI:
OKB-nin müalicəsi psixoterapiya və dərman müalicəsi kimi üsulları əhatə edə bilər. EMDR və Koqnitiv Davranış Terapiyası (CBT) OKB müalicəsində istifadə edilən bir terapiya növüdür. Terapevt insana vəsvəsələrini və məcburiyyətlərini tanımağa və idarə etməyə kömək edir. Dərman istifadəsi antidepresanlar və ya anksiyolitiklər kimi dərmanların istifadəsini əhatə edə bilər.
NƏTİCƏ:
Obsesif-kompulsif pozğunluq (OKB) mühüm psixi sağlamlıq vəziyyətidir və insanın ömrünün uzunluğu.onun keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. OKB simptomlarını tanımaq və müalicə variantlarını anlamaq fərdlərə vəziyyəti idarə etməyə kömək edə bilər. İxtisaslı tibb işçisi ilə işləməklə siz OKB-nin öhdəsindən gələ və daha sağlam həyat tərzi keçirə bilərsiniz.
oxumaq: 0
