Bir cütlük terapevti kimi ən çox eşitdiyim cümlələrdən bəziləri bunlardır: "Mən ona bağlı olub-olmadığımı bilmirəm." və ya “Artıq deyə bilmərəm ki, bu vərdişdir, yoxsa həqiqətən onunla olmaq istəyirəm.”
Əslində bu və buna bənzər suallar bizi münasibətlərdə mühüm sərhəd olan iki anlayışa aparır; bağlılıq, asılılıq. Münasibətinizdə hansıları yaşayırsınız və bunları yaşamağınızın münasibətinizdə/nikahınızda mümkün müsbət/mənfi nəticələri nələrdir?
Gəlin bu iki anlayışa bir az daha yaxından baxaraq başlayaq. Bağlanma anlayışı Bowlby tərəfindən öyrənilən bir anlayışdır, o, böyüklər arasındakı əlaqəni uşaqlıq illərində bağlı obyektlərə bağlılığımıza əsaslandırır. Bu anlayış ilk növbədə uşaq və baxıcı arasındakı əlaqəni anlamlandırmaq üçün istifadə olunsa da, bu gün biz bilirik ki, bu bağ böyüklərdəki romantik münasibətlərimizdə də mühüm rol oynayır.
İnsan vaxtından əvvəl doğulmuş məxluqdur; Digər məməlilərdən fərqli olaraq, doğuşdan bir neçə saat sonra ayağa qalxıb sürüyə qoşula bilmir. Ona görə də onlar uzun müddət başqasından asılı və asılı yaşayırlar və onların bağlanma tərzi bu baxıcı ilə qurduqları münasibətdən asılıdır və həyati əhəmiyyət kəsb edir. Xüsusilə həyatın ilk üç ilində qazandığımız güvən hissi, gələcəkdə quracağımız əlaqələr və emosional dünyamızda çox həlledicidir.
Yalnız romantik münasibətlər deyil, həm də dostluq münasibətləri, işgüzar münasibətlər və avtoritetlə münasibətlər bizim bağlılıq tərzimizdən təsirlənir. Necə bağlanırıq; Bu, həm də özümüzlə və həyatla münasibətimizi, özünü reallaşdırma səviyyəmizi və həyatdan aldığımız məmnunluğu müəyyən edir.
Bağlılıq nəzəriyyəsində inkişaf mərhələsinə nəzər saldıqda, bağlılıq və asılılıq arasında da fərq görürük. Mary Ainsworth-a görə, körpələr ətraf mühiti araşdırarkən tez-tez bağlı fiqurları təhlükəsiz əsas kimi görürlər. Təhlükədə hiss etdikdə müdafiə və təhlükəsizlik üçün ona müraciət edirlər. Təhlükəsiz bağlanan körpələr, baxıcılarının yanında və buna görə də dünya ilə qarşılıqlı əlaqədə özlərinə güvənirlər. Biz görürük ki, bu insanlar daha etibarlı şəkildə bağlanıb və dünyanı kəşf etməyə hazırdırlar.
Asılı bağlılığa meylli insanlarla bağlı izahatlara baxdığımızda, şəxsiyyətlərarası yanaşma O, həmçinin deyir ki, bəzi fərqli inkişaflar qayğı göstərən böyüklərlə uşaq arasındakı ünsiyyətdə rol oynayır. Adekvat qayğı alan uşaq, baxıcısı ilə möhkəm bağ yaradır ki, bura əsas təhlükəsizlik qabiliyyəti və dünyanın onun əsas bioloji və emosional ehtiyaclarını ödəmək üçün təhlükəsiz yer olması hissi daxildir. Onlar sürünməyi öyrəndikcə, ətraflarına kiçik ekspedisiyalar təşkil edir və bu səfər zamanı ehtiyac duyduqları halda baxıcılarından təhlükəsiz sığınacaq kimi istifadə edirlər. Ancaq bəzi valideynlər övladlarının müstəqil inkişafına imkan vermirlər. Övladının marağının, azad iradəsinin öz-özünə çıxmasına imkan vermək əvəzinə, övladının vərdişlərini və ehtiyaclarını özləri qarşılayır, bioloji ritm və temperamentinin incəliklərini əzbərləyir, doqquz uşaq dünyaya gətirirlər ki, rahat olsunlar. Əslində onların etdikləri dünyanı uşağın qapısına çatdırmaq, uşağın dünyanı araşdırmaq ehtiyacını aradan qaldırmaqdır.
Xülasə, asılı münasibətlər qurmağa meyilli olan insanlar həyatlarına normal/təhlükəsiz bağ qurmaqla başlayırlar, sonra isə ya aludəçi uşaq tərəfindən təmin edilən yaxınlıqdan həzz aldıqları üçün baxıcılar. ya da gələcəkdə başqa problemlər yarada biləcəyi üçün.Uşağa hər cür məhrumiyyətdən qorxduqları üçün muxtariyyət qazanmağa icazə verilmir. Nəticə, idarə olunmağı normal hesab edən və keçmiş münasibətlərinin standartlarını pozan müstəqilliyi güclü günahkarlıq hissləri oyandıran itaətkar uşaqdır. Və bu əlaqə modeli romantik münasibətlərdə olduğu kimi, bütün digər bağlılıq formalarında da baş verir.
Qoşma ümumiyyətlə daha müsbət baxılır və insanın özündən daha güclü və ya daha müdrik biri ilə yaxın olmağa çalışdığı xüsusi münasibətə istinad etmək üçün istifadə olunur. Bu yaxınlıq bağlanan insanı təhlükəsiz hiss edir. Asılılıq isə xüsusi olaraq heç kəsi hədəf almayan, ümumiyyətlə dəstək, rəhbərlik və təsdiq əldə etməyi hədəfləyən davranışdır.
Öhdəlik nöqteyi-nəzərindən baxıldığında. -narkomaniya, asılılığın daha çox qadınlara aid edildiyi və ya onlardan gözlənilən sosial fikirdir.Ancaq araşdırmalar göstərir ki, bu məsələ cinsdən asılı deyil və hər iki cinsə çox yaxındır. Bornstein (1992) şüurlu şüur daxilində olmayan, şüursuzluğun sərhədlərinə düşən və şəxsi bəyannamə ilə əldə edilə bilməyən motivləri ölçmək üçün proyektiv testlərdə kişi və qadınlar arasında oxşar fərqin olub olmadığını araşdırdı. Qadınlar öz hesabatlarını soruşduqda kişilərdən daha yüksək səviyyədə asılılıq olduğunu bildirirlər, lakin proyektiv ölçülər qadınlarda və kişilərdə oxşar asılılıq balları verir. Ənənəvi olaraq, kişilər asılılıqlarını daha dolayı şəkildə ifadə etməyi öyrəndilər; Qadınlar isə bunu daha birbaşa və açıq şəkildə ifadə edə bilirlər.
Münasibətlərdə asılılıq çox vaxt insanlardan birinin buna meylli olması, digərinin isə dözə bilməsi ilə başlayan bir prosesdir; Əslində, yalnız bir insanın asılılığa meylli bir əlaqə tərzi yoxdur, digər tərəfdaş da bununla tanış olur və ya uyğunlaşır, nəticədə asılılıq münasibətləri modeli yaranır.
Bu nöqtədə özünüzə, partnyorunuza və münasibətinizə baxmaq və aşağıdakı sualları vermək fərqlilik nöqtəsi ola bilər:
*Necə Qərar verərkən öz istək və istəklərinizə üstünlük verirsiniz? , həyatınızda başqa bir insan üçün öz rifahınızı nə qədər arxa plana qoyursunuz?
*Münasibətlərinizdə problem yarandıqda, qarşı tərəfin bu vəziyyətdə daha çox məsuliyyət daşımasına baxmayaraq, dərhal üzr istəməyə meyllisiniz? təşəbbüs göstərmək və öz həyatınız üçün öz qərarlarınızı vermək? Yoxsa bu qərarları özünə güvənən və nəzarətdə olduğunu gördüyünüz başqasına tapşırırsınız?
*Tərəfdaşınızdan və ya dəyər verdiyiniz insandan ayrılmağa münasibətiniz necədir? Zəruri olduğunu bildiyiniz halda belə ayrılmaqdan çəkinirsinizmi?
*Münasibətiniz sizin nəzarətinizdən kənarda bitəndə özünüzü necə hiss edirsiniz? Hər bir ayrılıq mütləq ağrılıdır, ancaq özünüzü itirəcək şəkildə ayrılıq yaşayırsınızmı?
*Adi gündəlik qərarlarda belə başqasının məsləhətinə ehtiyacınız varmı?
p>
*Yeni biznesə başlamaq və tanış olmayan ərazilərdə naviqasiya haqqında nə düşünürsünüz?
*Siz təkbaşına yaşamaq məcburiyyətində qaldığınız və problemlərlə üzləşdiyiniz zaman bu vəziyyəti necə idarə edirsiniz?
Təbii ki, bu maddələr diaqnoz qoymaq üçün kifayət qədər izahat deyil. . Bunları sadalamağımın səbəbi, onları özünüzdə izləmək, özünü qiymətləndirmək və yaşadığınız əlaqələrə (təbii ki, sadəcə romantik münasibətlər deyil) fərqli prizmadan baxmaq imkanı verməkdir.
Əvvəldə qeyd etdiyim kimi, asılı münasibət üçün iki nəfər olmalıdır; asılılığa meylli şəxs və uyğunlaşa və uyğunlaşa bilən tərəfdaş. Müəyyən bir müddətdən sonra bu tənlik elə bir nöqtəyə keçə bilər ki, hər iki tərəfi də, münasibəti də köhnəldir. İki insanın bərabərlik içində bir araya gəlməsi çox daha geniş bir rahatlıq zonası təmin edərkən; Düşünürəm ki, bu modeldə uzun müddət qalmaq həm özünüzə, həm də münasibətinizə, belə demək mümkünsə, əhəmiyyətli bir məhdudiyyət və zərərdir.
Son olaraq qeyd etmək istərdim ki, mən bu nümunədən danışanda bunun şüurlu şəkildə edilmədiyinin fərqindəyəm. Bu prosesin bütün münasibətlərinizdə təkrarlandığını və indi bu zənciri qırmaq istədiyinizi dərk etmək üçün vacib bir addımdır. Növbəti prosesdə bir mütəxəssislə bunun üzərində işləmək özünüzə və münasibətlərinizə əhəmiyyətli bir hədiyyə olacaq.
oxumaq: 0
