“Görəsən, sinifimdəki insanlar mənim haqqımda nə düşünür?” “Kaş ki, sehrli çubuq olaydı, insanların mənim haqqımda nə düşündüklərini öyrənə biləydim” və ya təqdimat və ya tapşırıq hazırlayarkən“Onlar mənim qüsurlarımı mütləq gördülər.” … kimi fikirlər ağlınıza gəlirmi?
Əgər bu fikirləri tez-tez keçirirsinizsə, deyə bilərik ki, sizdə “Qüsursuzluq” sxemi var. Bu sxemə sahib olan uşaqlar və yeniyetmələr insanlarla münasibət qurmaqdan çəkinirlər ki, onlarda var hesab etdikləri qüsurlar nəzərə çarpmasın. Utanc hissi üstünlük təşkil edir; Buna görə də, onlar uşaqların bu anda qalmasına mane olan münasibətə/ünsiyyətə deyil, utanc duyğusuna diqqət yetirirlər.
Uşaqlarınız “Mən heç bir yaxşı iş görmürəm” deyirlər. görüldü, təqdir olunmadım”dan xahiş edirəm, bu cümləyə diqqət yetirin. Uşaqlar bu cümləni qururlarsa, bu zehniyyət günümüzün deyil. Erkən uşaqlıq quruluşu dediyimiz 0-6 yaş dövründə də oxşar təcrübələr yaşadıqlarını söyləyə bilərik. Sadəcə, onlar indi daha ifadəli olublar və daha yüksək səslə qışqıra bilirlər.
Onlar erkən uşaqlıqda valideynləri və ya ailə üzvləri tərəfindən aşağılanmış və ya cəzalandırılmış ola bilər. Uşağın atdığı hər addımı nəzarət edən gözlər izləyirdi; Xəbərdarlıqlarla başlayan vəziyyət artan səslər və rəftarlarla davam edə bilər.
Digər tərəfdən, siz uşaqlarınızın çox gənc yaşlarında "məyusluq" hiss etdirmiş ola bilərsiniz. Münasibətləri yaxşı getməyən valideynlərdə və ya tərəflərdən birinin uşaq sahibi olmaq istəmədiyi bir vəziyyətdir. Valideynlər bunu birbaşa deməyə bilər, ancaq övladlarının nikahlarının xilaskarı rolunu öz üzərinə götürməsini gözləyirlərsə; Həmin gözləntisi özünü doğrultmayanda hər dəfə övladına bu hissi yaşadır.
Övladınızla bağlı mövzuları başqalarının yanında danışmaq, xüsusilə onun etdiyi səhvləri paylaşmaq; Bu, uşaqlarınıza edə biləcəyiniz ən pis şeydir. Uşağınız özünü natamam, qeyri-adekvat və həmişə qüsurlu hiss edir və həyatının böyük bir hissəsində bunu oyuna qoyur; heç vaxt yaxşı bir şey etmə Özünü inandırar ki, bacara bilməz.
Özünə zərər verən. Qüsurluluq sxemi tez-tez özünü yumruqlayan və ya alçaldan uşaqlarda hiss olunur (mazoxist). Əslində isə, layiq olduqları tək şeyin özlərinə ağrı vermək və ya zərər vermək olduğunu düşünürlər. Bəzən qarşımıza əks düşüncə ilə çıxırlar. Utanmamaq üçün başqalarını dəyərsizləşdirməyə çalışırlar. (Məsələn, onların dostlarını aşağılayaraq və ya dostlarının səhvlərini şişirdərək...)
Uşaqlarınızda bu tip qüsur sxemini tez-tez hiss edirsinizsə və ya davranışları müşahidə edirsinizsə, tez-tez oxumağınızı tövsiyə edirəm. bu haqda məqalələr. Bunlar kifayət deyilsə, bir mütəxəssisdən dəstək almaq vacibdir. Çünki bu günlərdə uşaq vaxtı keçəcəyini düşündüyümüz hər bir vəziyyət, hadisə və ya psixoloji problem yaşlandıqca daha mürəkkəb şəkildə ortaya çıxa bilər.
Bunlara qulaq asın! /h2>
*Xəta sxemi Müharibə etmək istəyirsinizsə, əvvəlcə bu sxemlə döyüşməyi dayandırmağı təklif edirəm. Vəziyyəti olduğu kimi qəbul etmək; müsbət və mənfi emosiyalardan tam xəbərdar olmaq; bərpa üçün ilk addımdır.
* Gündəlik həyatınızda yaxşı və güclü tərəflərinizi xatırladacaq kiçik kartlar və ya xatırlatmalar hazırlayın. Misal üçün; Nə qədər çalışqan bir insan olduğunuzu hər an telefonunuzun ekranında görmək; Bu, özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
* İnsanların sizinlə pis rəftar etmələrinə, təhqir etmələrinə və ya sizə qarşı hörmətsiz davranmasına icazə verməyin. Bu, ailəmizin bir üzvü olsa belə, bizi aşağı salmağa çalışan qeyri-sağlam münasibətlərə son qoymaq deməkdir; Bu, ata biləcəyimiz ən vacib addımlardan biridir.
* Sevgini, tərifləri və minnətdarlığı qəbul edin! Bəli, düz eşitdiniz! Misal üçün; Sizə gözəl göründüyünüz deyildikdə, "bu, sizin gözəlliyinizdir" cavabını vermək əvəzinə, bu iltifata təşəkkür edib qəbul etməyə çalışın. Əmin olun, bu çox faydalı olacaq.
* Özünüzü qoruyun, hüquqlarınızı müdafiə edin və sərhədlərinizi çox yaxşı cızın.
* Hər gün özünüzdən bu gün nəyi daha yaxşı etdiyimi soruşun və danışın. bu barədə qeydlər aparın. Heç vaxt nəyin pis olduğunu soruşmayın.
* Nəhayət, özünüzü qucaqlamağı unutmayın. Çünki sən ən dəyərlisən.
oxumaq: 0
