Tənəffüs yollarının xəstəlikləri, astma, KOAH, kistik fibroz kimi xəstəliklər tənəffüs funksiyalarına ciddi təsir göstərə bilər. Bu, gündəlik həyat fəaliyyətini yerinə yetirməyi çətinləşdirə və həyat keyfiyyətini aşağı sala bilər. Ağciyər reabilitasiyası məşqləri tənəffüs yolları xəstəliyi olan insanların tənəffüs funksiyalarını yaxşılaşdırmaq, gündəlik həyat fəaliyyətlərində rahatlığını artırmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün dəstəkləyici müalicə yanaşmasıdır.
Ağciyərin Əhəmiyyəti. Reabilitasiya Məşqləri
Ağciyər reabilitasiyası məşqləri tənəffüs xəstəlikləri olan insanların tənəffüs funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu məşqlər tənəffüs əzələlərini gücləndirmək, ağciyərlərdə daha yaxşı hava mübadiləsini təmin etmək və tənəffüs çətinliyini azaltmaq kimi faydalar təmin edir. Ağciyərlərin reabilitasiyası məşqləri də tənəffüs xəstəlikləri olan insanlar üçün siqareti buraxma proqramlarına dəstəkləyici bir yanaşma ola bilər. Tənəffüs terapevti tərəfindən aparılmalıdır. Məşqlərin intensivliyi və növü insanın vəziyyətinə uyğun olaraq tənzimlənir. Bəzi ümumi ağciyər reabilitasiyası məşqləri bunlardır:
Ürək məşqləri
Kardio məşqləri ürək və ağciyərləri gücləndirmək üçün məşqlərdir. Gəzinti, qaçış yolu və velosiped sürmə kimi fəaliyyətlər kardio məşqləri sayıla bilər.
Balans məşqləri
Balans hərəkətləri insanların gündəlik həyat fəaliyyətlərində daha rahatdır. tənəffüs xəstəlikləri ilə.Hərəkət etmələrinə kömək edir. Bu məşqlər koordinasiyanı, çevikliyi və tarazlığı yaxşılaşdırır.
Gücləndirici Məşqlər
Gücləndirici məşqlər tənəffüs əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlərdir. Bu məşqlər daha güclü və effektiv nəfəs almağı təmin edir.
Elastiklik məşqləri
Elastiklik məşqləri tənəffüs xəstəlikləri olan insanların əzələ və oynaqlarını elastik saxlamaq üçün edilən məşqlərdir. Bu məşqlər hərəkətliliyi və tənəffüs funksiyalarını yaxşılaşdırır.
Duruş məşqləri
Duruş məşqləri ilə Təlimlər tənəffüs xəstəlikləri olan insanların daha yaxşı nəfəs almasına kömək edən məşqlərdir. Bu məşqlər bədəni düzgün vəziyyətdə saxlayır və daha yaxşı nəfəs almağı təmin edir.
Nəticə
Ağciyər reabilitasiyası məşqləri tənəffüs sistemi olan insanların tənəffüs funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. xəstəlikləri və gündəlik həyatlarını yaxşılaşdırmaq, həyat fəaliyyətlərində daha rahat hərəkət etmələrini təmin edən dəstəkləyici bir yanaşmadır. Bu məşqlər bir mütəxəssis tərəfindən idarə edilməli və insanın vəziyyətinə uyğun olaraq düzəldilməlidir. Tənəffüs xəstəlikləri olan insanlar üçün ağciyər reabilitasiyası məşqlərinin müntəzəm olaraq davam etdirilməsi onlara daha sağlam həyat sürməyə kömək edə bilər.
oxumaq: 0
