Qorxu insanların yaşaya biləcəyi təbii bir prosesdir. Ancaq davamlı olarsa insanda sıxıntı və narahatlıq yaradır.Qorxu erkən yaşda başlayıb qalıcıdırsa insanın gündəlik həyata uyğunlaşmasına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir.Professional və sosial sahədə çatışmazlıqlara səbəb olur.Qorxu. erkən yaşda görünə bilər və hər yaşda inkişaf edə bilər.Uşaqlıqda qaranlıqdan qorxmaq, məsələn, uşağın xəyali cadugərlərdən və ya uşağın öz aləmində yaradılmış varlıqlardan qorxması.Yetkinlik dövründə qeyri-adi hadisələrlə qarşılaşmaq, müvəqqəti stressə səbəb olan vəziyyətlər. , və insanda fizioloji və psixoloji təsirlər buraxan hadisələr. Bu, qorxunun qalıcı olmasına səbəb ola bilər.
Şəxsdə qorxu, bilinən və bilinməyən şeylərə görə narahatlıq və narahatlıq yaradır. Qorxu yaşayan insanın görünüşü çox tipikdir. Qorxmuş insan narahat və qorxaq olur.Üzü və bədən duruşu gərgin olur.Dərisi solğun,ayaqları və qoltuqaltıları daha çox tərləyir.Qorxan insanlar çox vaxt fikirsiz olurlar və psixoloji aləmlərindəki əhəmiyyətsiz hadisələri belə qabardırlar və dayanmırlar. hadisələrin nəticələri haqqında mənfi düşünməkdən çəkinirlər.
Bu insanlar həmişə başlarına pis bir şey gələcəyindən qorxurlar. Onlar hər zaman pis bir şeyin onları tapacağı hissini yaşayırlar.
Qorxuların formalaşması:
Öyrənməklə: İt uşağı balaca ikən dişləyir.
Valideyn-övlad münasibətlərinin pozulması: Uşaqlarda həddindən artıq qoruyucu, emosional cəhətdən qeyri-adekvat bir mühitdə böyümək.
br /> Modelləşdirmə: Ətrafdakı insanların nədən qorxduğunu müəyyən etmək və onu təqlid etmək. (məsələn, uşaqların zəlzələ qorxusundan ana və atalarından nümunə götürmələri)
Stressli həyat hadisələri: Xüsusilə yaşadığı mənfi həyat hadisələrini idarə edə bilməyəcəyinə və onların tamamilə özündən kənarda inkişaf etdiyinə inanmaq ( Zəlzələ bizdən kənar baş verən hadisədir, bizdən asılı olmayaraq inkişaf edən bir həyat hadisəsidir, Zəlzələdə təməl güvən duyğumuz sarsıldı, özümüzü çarəsiz hiss etdik, boşluq və acizlik hissi ilə qorxumuzun şiddəti artdı. )
Qorxu: İnsanda narahatlıq yaradan xarici dünyadan real təhlükələr kimi müəyyən edilə bilər. Bu tərif hər kəs üçün təbii bir vəziyyətdir və insanın özünü qorumaq üçün bəzi müdafiə vəziyyətləri yaratmasına səbəb olur. Bununla belə, insanda sıxıntıya səbəb olan, lakin məntiqsiz olduğunu bildiyimiz xüsusi bir qorxu hissi də var və buna Fobiya deyirik. Fobiyalar hamımızın yaşaya biləcəyimiz real qorxulardan fərqlənir.
Fobiyalar əslində təhlükəli olmayan obyekt, fəaliyyət və ya vəziyyət tərəfindən oyandırılır. Bu hallar istisna olmaqla, insan qorxmur, rahatdır.
Fobiyası olan insanlar qorxularının həqiqətən gülünc olduğunu bilirlər, lakin bu qorxuların öhdəsindən gələ bilmirlər.
Fobiya müxtəlif formalarda inkişaf edə bilər.< br /> 1 – Heyvan fobiyası
2 – Qan fobiyası
3 – Yaralanma, şikəstlik fobiyası
4 – Həkim – Stomatoloq fobiyası
5 – Cinsi fobiya
6 – Klaustrofobiya
7 – Boy fobiyası
8 – Uçuş və təyyarə fobiyası
Ən çox rast gəlinən fobiyalardır (qorxular).
Fobiyalar müalicə edilmədikdə, narahatlıq və performans itkisinə səbəb ola bilər. sosial və peşə sahələrində.
Qorxular insanlara psixoloji və fizioloji mənfi təsir göstərir.
- Narahatlıq, narahatlıq, ayıqlıq
- Asan yorulma
- Düşüncəni cəmləməkdə çətinlik
> - Hərəkətsiz otura bilməmək
- Əzələ gərginliyi
- Yuxu pozğunluğu
Bu mənfi əlamətlər davam edərsə, insanın psixologiyası xeyli pisləşəcək və psixiatrik pozğunluqlar yarana bilər.
Özünüzü sınayın.< br /> Qorxursan?
1 – Daim narahat və narahatsınız?
Bəli Xeyr
2 – Hər zaman pis bir şeyin baş verəcəyini hiss edirsiniz?
Bəli Xeyr
3 – Ətrafınızdakı ən kiçik dəyişikliyə belə uyğunlaşmaqda çətinlik çəkirsiniz?
Bəli Xeyr
/> 4 – Gənclikdə qorxduğunuz şeylərdən hələ də qorxursunuz?
Bəli Xeyr
5 – Qəfil səslərdən qorxursunuz?
Bəli Xeyr
6 – Sizi tez-tez narahat edən qorxulu fikirləriniz varmı?
Bəli Xeyr
7 – Gördüyünüz qorxulu yuxuların təsiri altında özünüzü pis hiss edirsiniz?
E baytar Xeyr
8 – Tez-tez kabuslar görürsünüz?
Bəli Xeyr
9 – Yad adamlarla mübahisə etməkdən və ya tanış olmayan mühitlərdə olmaqdan qorxursunuz?
Bəli Xeyr
10 – Səyahət etməzdən əvvəl sıxıntı və narahatlıq yaşayırsınız?
Bəli Xeyr
11 – Ara-sıra qohumlarınızın başına pis bir şey gələcəyini hiss edirsiniz?
Bəli Xeyr
12 – Uzun müddət yaşadığınız qorxulardan təsirlənirsiniz Qalarmısınız?
Bəli Xeyr
13 – Yaşadığınız qorxular nəticəsində sizi daim narahat edən bir qorxu varmı?
Bəli Xeyr
14 – Yaşadığınız qorxulardan sonra huşunu itirmə hissi yaşayırsınız?
/> Bəli Xeyr
15 – Yaşadığınız qorxuların gündəlik həyatınıza mənfi təsir etdiyini düşünürsünüzmü? ictimai həyat?
Bəli Xeyr
TESTİN ŞƏRHLƏR
10 – 13 suallarına Bəli cavabını verdinizsə:< br /> Qorxularınız olduğunu söyləyə bilərik. Qorxular fərdi və ictimai həyatınıza mənfi təsir göstərir. Qorxularınız səbəbindən etmək istədiyinizə nail ola bilməzsiniz. Həyat və həyatla bağlı məsələlər haqqında daha pessimist düşünürsünüz?
Siz bəzən qorxularınıza görə etmək istədiyiniz şeyləri etməyə mane olursunuz və bu, sizdə bədbəxtlik yaradır. Qorxularınızın artdığı dövrlərdə sizi çaxnaşma hissi bürüyür və sizdə çarəsizlik hissi yaranır.
Qorxularınıza qalib gəlmək və qorxuların həyatınızda mənfi təsirlərini aradan qaldırmaq üçün psixoloji yardıma və dəstəyə ehtiyacınız ola bilər.
5-7 suala bəli cavabını verdinizsə, bəzən qorxursunuz. Bununla belə, qorxularınız bütün həyatınıza mənfi təsir göstərmir. Hiss etdiyiniz qorxuların öhdəsindən gəlmək üçün sıx səylər göstərirsiniz. Ancaq bəzi hallarda siz bu qorxulara tab gətirirsiniz.
Özünüzü pis hiss edirsiniz. Qorxduğunuz vəziyyətlərdən çıxmağı bacara bilərsiniz. Qorxudan qorunmaq üçün sizə kömək lazımdır. Bu yardımı aldığınız zaman qorxularınızın öhdəsindən daha asan gələcəksiniz.
oxumaq: 0
