Uşaqların qida ehtiyacları körpəlik dövründən asılı olaraq dəyişir. Çünki bu
yaş qrupunda sürətli böyümə dövrü bir az ləngiyir.
Uşaqlıq dövrü; Həyatın ən rəngli dövrlərindən biri. Bu dövrdə uşaq ailəsini və ətrafını daha yaxından tədqiq etməyə başlayır və həyatı öyrənməyə çalışır. Bu səbəbdən uşaqlığın böyük bir hissəsi
araşdırma, müayinə və təqlidlə keçir.
Uşaqların qida ehtiyacları körpəlik dövrünə görə fərqlənir. Çünki bu
yaş qrupunda sürətli böyümə dövrü bir az ləngiyir. Uşaqların yavaş böyüməsi ailələri narahat etsə də, bu vəziyyət normaldır. Uşağın qidalanma ehtiyacları müəyyən edilməli və bu ehtiyaclara uyğun qidalanma proqramı təşkil edilməlidir.
Uşaqlıq qidalanma vərdişlərinin mənimsənildiyi dövrdür. Bu dövrdə uşaq masa arxasında oturmağı, tək yemək yeməyi öyrənir və adətən bu mərhələdə valideynlərini təqlid edir. Bu
yaş qrupunda olan uşaqlar təhsil onların perspektivlərinə uyğun təşkil edildikdə, təhsildən sıxılmır və öyrənməyə həvəslidirlər. Ona görə də uşaqlıq dövründə sağlam qidalanma vərdişlərinə yiyələnmək daha asandır.
Valideynlərin etdiyi ən böyük səhvlərdən biri də; Uşağın qidalanması ilə böyüklərin qidalanmasının eyni olduğunu düşünməkdir
. Bununla belə, böyüklərdən fərqli fiziologiyalı uşaqların qidalanması da böyüklərdən fərqli olacaq
. Çünki onların qida ehtiyacları böyüklərdən fərqlidir.
Uşaqlıqda ən çox rast gəlinən problemlərdən biri iştahsızlıqdır. Bunun ən ümumi səbəbi psixoloji
əsaslıdır. Ana və/və ya atanın etdiyi səhvlər, məsələn, yemək üçün təzyiq göstərmək, süfrə arxasında döyüşmək, inadkarlıq etmək və digər
uşaqlarla müqayisə etmək uşaqda iştahsızlığa səbəb ola bilər. Bu kimi problemlərin həllində qidalanma təhsili və psixoterapiyanın əhəmiyyətini unutmaq olmaz.
Uşaqlıqda tez-tez rast gəlinən başqa bir problem də piylənmədir. Uşaqlıqda piylənmə, uşağın gələcək sağlamlığına da təsir edə biləcək sağlamlıq təhlükəsi kimi qəbul edilməlidir. Uşağın sağlam böyüməsi və inkişafı üçün sağlam bədən çəkisinə çatması lazımdır. Amma uşaq Uşaqlar şüursuz arıqlama pəhrizinə riayət etməməlidirlər, çünki onların böyüməsi və inkişafı mənfi təsir göstərə bilər. Bunun əvəzinə, onlar qida ehtiyaclarına cavab verən adekvat, balanslaşdırılmış
və sağlam qidalanma proqramı həyata keçirməlidirlər. Bu qidalanma proqramı uşaqla birlikdə mütəxəssis dietoloq tərəfindən yaradılmalıdır. Həftəlik yoxlamalarla çəki itirmə və böyümə müşahidə edilməlidir. Bundan əlavə
uşaq sevdiyi idman növünə yönəldilməlidir.
Nil Diet olaraq Uşaq Qidalanması Məsləhətçiliyində məqsədimiz; Uşaqlara adekvat, balanslı və sağlam qidalanma təmin etməklə onların optimal böyümə və inkişafını dəstəkləmək. Mütəxəssis diyetisyenlərimiz tərəfindən
və hörmətli Dos. Dr. Muazzez Qaribağaoğlunun verdiyi qidalanma təhsili sayəsində uşaqlar sağlam qidalanma vərdişləri qazandırırlar. Qidalanma problemi olan uşaqların vəziyyətinə və ehtiyaclarına uyğun qidalanma proqramı hazırlamaq və lazım gəldikdə psixoterapiya dəstəyi verməklə onların qidalanma problemlərini həll etmək.
oxumaq: 0
