-
Rahatlıq zonası psixologiyası nədir?
-
Komfort zonasından necə çıxmaq olar?< /p >
Rahatlıq zonası hər bir insanın özü üçün yaratdığı təhlükəsiz məkandır. Rahatlıq zonasında fərd özünü yaxşı hiss etdiyi və özü üçün heç bir sürprizin olmadığı tanış, özünə nəzarət edən bir sahədədir. Rahatlıq zonasından kənarda insanlar özlərini güvənsiz hiss edir və daima ehtiyatda olurlar. Yeni təcrübələrə qapanır. Özünüzü rahat hiss etdiyiniz bu bölgəni ilk tərk etdiyiniz zaman qorxu sahəsi onu izləyir. Ancaq qorxu sahəsindən çıxmağı bacaran fərdlər irəliləmək üçün öyrənmə və böyümə sahəsinə keçə bilərlər. İnkişaf etmək və irəliləmək qorxuların üzərindən keçməklə, yəni komfort zonasından çıxmaqla əldə edilir.
KONFOR SAHƏSİNDƏN NECƏ ÇIXMAQ?
-
İlk növbədə müəyyən etmək lazımdır. Bu sahə fürsət tapdıqda sizi təkrar-təkrar geri qaytarmaq istəyəcək. Hər dəyişikliyin daimi baş verməsi üçün qərar qəbul etmək və onun davamlılığını təmin etmək vacibdir.p>Çalışmaqdan heç vaxt imtina edilməməlidir.
-
Gecikməmək və istədiyinizi vaxtında edin. Düzgün anı gözləmək lazım deyil və dərhal tədbir görülməlidir.
-
İlk növbədə müəyyən etmək lazımdır. Bu sahə fürsət tapdıqda sizi təkrar-təkrar geri qaytarmaq istəyəcək. İstənilən dəyişikliyin qalıcı olması üçün qərar vermək və onun davamlılığını təmin etmək vacibdir.Hər zaman onu tutmamaqla, anı yaşamaqla, yeniliklərə və dəyişikliyə açıq olmaqla komfort zonamızdan çıxa bilər. Bu sahədən kənara çıxmaq əslində sizi böyüməyə vadar edəcək.
-
Qorxularınızı bir kənara qoyub,gələcək və gələcəklə bağlı diqqətinizi toplamaq faydalı ola bilər. innovasiya. p>
-
Adətləri itirmək əvəzinə yenilərinə yer açın və onları motivasiya edin. Özünüzü tanımağınızı artıracaq hərəkətlər edin.
-
Qorxular bu mərhələdə fərdləri mənfi düşüncələrə və narahatlığa sürükləyə bilər. Bu vəziyyətdən xilas olmaq üçün nə istədiyinizi bilmək vacibdir.
-
Qorxudan əzm və səylə qalib gəlmək yeni xüsusiyyətlər və fərqli davranış və rəftarlar gətirəcək. . Zamanla fərdlər rahatlıq zonasından kənarda hiss olunan qorxu, çaxnaşma və stressdən uzaqlaşmağa başlayacaqlar.
oxumaq: 0
