Alzheimer xəstəliyi insanı get-gedə yaxın mühitindən, sonra özündən uzaqlaşdıran, bir müddət sonra indiki həyatı ilə bağlı xatirələri bir-bir sönən, sonda özünü tanımaqda belə çətinlik çəkən nevroloji xəstəlik növüdür. Alzheimer tez-tez psixiatrik xəstəliklərlə qarışdırıla bilər.
Alzheimer xəstəliyi unutqanlıqla başlayan bir xəstəlik kimi özünü göstərir. Ancaq hər unutqanlıq Alzheimer xəstəliyi demək deyil. Əgər bacarıqların itirilməsi və şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin dəyişməsi ilə bərabər unutqanlıq baş verirsə, daha diqqətli olmaq lazımdır. Alzheimer xəstəliyi də demans kimi gündəlik fəaliyyətinin pisləşməsi, xəstənin özünü ifadə edə bilməməsi, ətraf mühitlə əlaqələrinin pozulması, hesablama, düşünmə qabiliyyəti və qavrayış qabiliyyətinin pisləşməsi ilə irəliləyən, hətta xəstənin şəxsiyyət dəyişiklikləri və sonrakı mərhələlərdə görünən bəzi psixoloji simptomlar. Sonrakı mərhələlərdə xəstə artıq özünə baxa bilməyəcək. Gündəlik ehtiyaclarını ödəyə bilməyərək yataq xəstəsinə çevrilə və tamamilə asılı xəstəyə çevrilə bilər.
Bütün fərdlərdə olduğu kimi Alzheimer xəstələrində də daha keyfiyyətli bir proses üçün nizamlı məşq, yaxşılaşma təmin edir. ürək-damar sistemi və immun sistemi, eyni zamanda əzələ kütləsini yaxşılaşdırır.Həmçinin gücü və dözümlülüyü artırmağa xidmət edir. Həmçinin sübut edilmişdir ki, məşq Alzheimer xəstələrinin mərhələsindən asılı olmayaraq yıxılmaları və əlaqədar sınıqları azaldır. Müntəzəm məşq proqramları Alzheimer xəstəliyinin bəzi simptomları üçün də faydalıdır.
Tibbi araşdırmalar göstərdi ki, idman edən Alzheimer xəstələrində depressiya və davranış problemləri daha az rast gəlinir, yaddaş və sosial bacarıqlarda yaxşılaşma var. .
Burada vacib olan, ediləcək məşqin xəstəliyin dövrünə uyğun olmasıdır. Buna görə də mütəxəssis həkimlə məsləhətləşərək fərdi məşq proqramı təşkil edilməlidir. Xəstəyə həftədə üç və ya dörd gün məşq proqramını davam etdirməsi tövsiyə olunur.
Məşq proqramına başlamazdan əvvəl:
Xəstə həkimi ilə məsləhətləşin və tibbi müayinədən keçin. Birgə revmatizm və Yüksək qan təzyiqi kimi sağlamlıq problemləri təhlükəsiz məşq baxımından bəzi məhdudiyyətlərə səbəb ola bilər.
Fərdi məşq proqramı yaratmaq üçün fiziki terapiya və reabilitasiya mütəxəssisi vəziyyəti qiymətləndirməlidir.
Bütün xəstələrdə məşq seansları çox yavaş başlanmalıdır, bəzən beş dəqiqəlik məşq proqramı ilə başlanılıb artırılması məqsədəuyğundur. aylar ərzində bir dəqiqə, cəmi 30 dəqiqəyə çatır.
Hər bir fəaliyyət xəstəyə tam şəkildə göstərilməli və xəstədən ona dəqiq əməl etməsi istənilməlidir. p>
Xəstənin cansıxıcı olmaması üçün fəaliyyətləri şaxələndirmək və maraqlı etmək tövsiyə olunur.
p>
Məşq növləri:
Xəstənin həyatında sevdiyi idman növü varsa, onu mümkün qədər məşğul olmağa davam etdirməyə təşviq etmək olar. Bundan əlavə, ən uyğun məşq təklifləri bunlardır:
Gəzinti: Heç bir avadanlıq tələb etməyən və demək olar ki, hər yerdə edilə bilən ən ucuz məşqdir. Xüsusilə Alzheimer xəstələrində tez-tez rast gəlinən hərəkət ehtiyacı üçün də uyğundur. Təhlükəsiz mühitdə və nəzarət altında edilməlidir.
Velosiped: Əgər xəstənin diz və ya ombasında problem yoxdursa və həkim tərəfindən məqsədəuyğun hesab edilirsə, idman velosipedi istifadə oluna bilər.
Gücləndirici məşqlər: Aşağı çəki prinsipinə əsaslanan kiçik çəki ilə məşqlər və çoxlu təkrarlar idman zalında və ya evdə nəzarət altında edilə bilər.
Məşqdən sonra:
Alzheimer xəstəsinin gedişatını məşq vasitəsilə izləmək vacibdir. Buna görə xəstənin yerimə məsafəsi, məşq müddəti, qaldırılan çəki və təkrar sayı kimi məlumatlar qeyd edilməlidir. Məsələn, insanın 5 dəqiqə ərzində getdiyi məsafəni artırmaq xəstənin aerob qabiliyyətinin, yəni dözümlülüyünün yaxşılaşdığının göstəricisidir.
Təhlükəsizlik tədbirləri:
Açıq havada həyata keçirilən məşqlər üçün. Təhlükəsiz mühit yaradılmalı və xəstəyə nəzarət edilməlidir.
Çəkilərlə işləyərkən xəstəyə nəzarət edilməlidir.
Xəstə çəkiləri aşağı saldığı halda uyğun qalın ayaqqabı geyinməlidir.
Xəstə danışarkən danışa bilirsə məşq edir, o, aerobik cəhətdən rahatdır. bir vəziyyətdə olduğu güman edilir. Əgər xəstə məşq edərkən danışmaqda çətinlik çəkməyə başlayırsa, onun bir az yavaşlaması lazım olduğu başa düşülür.
Açıq hava fəaliyyətləri üçün günəşdən qoruyucu vasitələr və uyğun geyim və papaq taxın.
Xəstənin məşqdən əvvəl, məşq zamanı və sonra bol su içməsi təmin edilməlidir.
Xəstə özünü yorğun və halsız hiss etdikdə və ya hər hansı bir ağrı hiss etdikdə fəaliyyəti dayandırılmalı və həkimə müraciət edilməlidir.
Unutulmamalıdır ki, Alzheimer xəstələrində idman bir çox sistemlərə, eləcə də xəstəliyin nəticələrinə müsbət təsir göstərir. Lakin bu təsirlərə nail olmaq üçün həkimin tövsiyəsi ilə planlaşdırılmış və xəstəyə xas olan məşq proqramı həyatın bir hissəsinə çevrilməlidir.
oxumaq: 0
