Qorxu, bəzi araşdırmalara görə, insan həyatında körpəlikdən hətta qocalığa qədər hər kəsin yaşadığı təbii bir duyğudur. Bu həm də çox təsirli primitiv emosiyadır. Qorxunun iki fərqli ölçüsü var, bioloji və psixoloji. Bu hiss bizə həm psixoloji, həm də fizioloji təsir edir. Qorxu ilə bağlı digər mühüm məsələ onun yaranması və ötürülməsi ilə bağlıdır. Formalaşma və köçürmə prosesindən sonra bir çox psixoloji pozğunluqlar inkişaf edə bilər. Bütün bu məsələlərin digər mühüm tərəfi də sosial qorxu məsələsidir.
Bizi qorxudan bir vəziyyətlə qarşılaşdığımız zaman bədənimizdə bəzi dəyişikliklər baş verir. Bədənimizdə tərləmə, ürək döyüntüsünün artması, yüksək səviyyədə adrenalin ifrazı və göz bəbəklərinin genişlənməsi kimi dəyişikliklər baş verir. Bu dəqiq prosesdə beyin “uç və ya döyüş” cavabını verir və bədən bu reaksiyaya uyğun olaraq özünü tənzimləyir. Bu cavab təkamül reaksiyasıdır və tez və avtomatik olaraq baş verir.
Hamımız qorxuya eyni fiziki reaksiya versək də, emosional reaksiyalarımız fərqli ola bilər. Məsələn, bir çox insanlar adrenalin və qorxudan xoşlanır və buna görə də ekstremal idman növlərinə üstünlük verirlər. Digər tərəfdən, bir çox insanlar qorxuya mənfi baxa və qorxuya səbəb ola biləcək hərəkət və hadisələrdən uzaqlaşa bilər.
Qorxunun psixoloji ölçüsündə onun dozası çox vacibdir. Əgər bizdə qorxu yaradan stimullara reaksiyamız çox yüksək və ya çox aşağı olaraq müəyyən edilirsə, bu, bir çox psixoloji pozğunluqlarla qarşılaşma ehtimalımız deməkdir. Məsələn, fobiyalar ən çox qorxuya əsaslanan psixoloji pozğunluqlardır. Bir mövzunu fobiya və ya psixoloji pozğunluq kimi təyin etmək üçün bu qorxunun həyatımızı pozulmuş olması lazım olduğunu qeyd etməliyik. Təbii ki, hamımız normal həyatımızda bir çox qorxulu hadisələrlə qarşılaşırıq. Psixoloji pozğunluqlar olaraq təyin edə biləcəyimiz fobiyalar:
Klaustrofobiya: Bağlı məkan qorxusu
Akvafobiya: Qaranlıq qorxusu
Aviofobiya: Uçuş qorxusu
Qlossofobiya: Qarşınızda danışmaq qorxusu
Kakorofobiya: Uğursuzluq qorxusu.
Sosiofobiya: Cəmiyyətdən və ümumiyyətlə insanlardan qorxu.
Beləliklə, bu qorxular necə yaranır?
Qorxu üç şəkildə baş verə bilər. Birincisi, instinktiv reaksiyadır. Məsələn, birdən yüksək səs eşitdiyimiz zaman instinktiv olaraq qorxuya düşürük. Bədənimizə qəfil toxunduqda biz qorxuruq, çünki zehnimiz bizə təhlükə olduğu mesajını verir və bizi “uç və ya döyüş” cavabına yönəldir. İkinci səbəb qorxunun öyrənilməsidir. Biz qorxunu bir insandan, mühitdən və ya vəziyyətdən öyrənə bilərik və ya keçmiş təcrübələrimizlə əlaqədar qorxu yarada bilərik. Məsələn, itlərdən qorxan bir anamız varsa, beynimizdə iti qorxacağımız bir obyekt olaraq təyin edirik. Biz balaca olanda bir it bizi qovdusa, bütün itlərin bizi qovacağını düşünərək bütün itlərdən qorxa bilərik. Üçüncü səbəb qorxunun zehni reproduksiyasıdır. Bu, mədəniyyət vasitəsilə bizə çatdırılan məlumatlar nəticəsində baş verə bilər, dini inancların yaratdığı qorxular ola bilər. Yaxud sosial media və televiziya kimi mənbələr vasitəsilə yaranan qorxular ola bilər. Məsələn, bu yaxınlarda ölkəmizdə bir çox yerlərdə bomba partlayışları oldu və insanlar çölə çıxmağa qorxurdular. Telefonlarımıza kəşfiyyat məlumatı daxil olanda müəyyən yerlərə getməklə bağlı düzgün və ya yanlış mesajlar alırdıq və beləliklə də sosial qorxu yaranırdı.
Nəticədə bizə bioloji və psixoloji təsir edən qorxu yarana bilər. həyatımızın istənilən vaxtında və hər yerdə baş verir. Qorxuya nəzarət edə bilməmək və onun səviyyəsinin artması bizi bir çox psixoloji pozğunluqlara məruz qoya bilər. Həyatın gedişatında qorxu bəzən bizi xəbərdar edən və təhlükədən qoruyan şəkildə varlığını davam etdirir. O, instinktiv reaksiyalar, sosial öyrənmə və zehni təxəyyül vasitəsilə öz varlığını qoruya bilər.
oxumaq: 0
