EMDR "Göz Hərəkətinin Duyarsızlaşdırılması və Yenidən İşlənməsi" sözlərinin ilk hərfləri ilə adlandırılan bir terapiya üsuludur və türkcəyə "Göz Hərəkətinin Duyarsızlaşdırılması və Yenidən İşlənməsi" kimi tərcümə edilmişdir.
EMDR terapiyası səbəbiylə travma, sıx qorxu və narahatlıq Yaşadığımız və xilas ola bilmədiyimiz narahatedici hadisələri, xatirələri və narahatlıqları anlamlandıraraq, öhdəsindən gəlməyə və rahatlamağa imkan verən bir üsuldur. Böyük travmatik təcrübələrdən başqa, EMDR bəzən arzuolunmaz neqativ həyat hadisələrinə də tətbiq oluna bilər. Bu hadisələr müxtəlif şəkildə beynimizdə qalır və ya zaman-zaman ağlımıza gəlir və mənfi emosiyalar yaşadır. Biz istəsək də bu hadisələrin təsirindən qaça bilmərik. Bu üsulla uşaqlığımızda və ya yaxın vaxtlarda yaşadığımız və bizə mənfi təsir edən, lakin düzgün düşünüb həll edə bilmədiyimiz hadisələr idarə olunur.
Hansı vəziyyətlərdə EMDR terapiyası tətbiq oluna bilər?
strong>EMDR əsasən sıx qorxu və narahatlıq üçün tətbiq olunsa da, bu gün bir çox psixiatrik pozğunluqlarda istifadə oluna bilən bir terapiyadır.
-Ani böhran vəziyyətlərində (ailə münaqişələri) , boşanma, məktəbdə çətin təcrübələr)
-Narahatlıq və fobiyalar (ictimai çıxış, pişik/it fobiyası, təyyarə fobiyası kimi)
-Travmatik təcrübələr (seksual qısnama, zorlama, avtomobil qəza, terror aktları, ölüm, itki)
- Təkrarlanan davranış nümunələri (yaxın münasibətlərdə çətinlik, qərar qəbul etməkdə çətinlik kimi)
EMDR terapiyasının məqsədi nədir ?
Gündəlik həyatda yaranan problem və çətinliklərin azaldılması ilə xatirələr sönür və ya sönməyə başlayır, mənfi emosiyalar və çətin fiziki hisslər azalır.EMDR seanslarının sonunda təcrübəli hadisə əvvəlki kimi narahatedici olmamağa başlayır və hadisənin mənası dəyişir. İnsanın özü ilə bağlı inancları müsbətə doğru artdıqca, şüurunda və mübarizə bacarıqlarında artım müşahidə olunur.
EMDR terapiyası necə tətbiq edilir?
EMDR terapiyası zamanı , beyinə ikitərəfli stimullar verilir.İki yarımkürə arasında keçid baş verir, beləliklə, məlumatın işlənməsi və yeni öyrənmə asanlaşır. Terapiya prosesində qorxu və narahatlıq səviyyəsi aşağı səviyyədə saxlanılır və yeni məlumatların işlənməsi prosesində xəstənin biliyi artır. İnsanların daha idarə olunan və müsbət düşüncələrlə ideya yaratması təmin edilir. Daha əvvəl yaşanan sıx həyəcanlı və ya qorxulu hadisələr beynin müxtəlif nahiyələrində qiymətləndirilməyə və məna verilməyə başlayır.
EMDR terapiyasının ən yaxşı nəticə verməsi üçün terapevtin adekvat təlim və təcrübəyə malik olması çox vacibdir. yaxşı klinisistdir. EMDR terapiyası digər müalicələrə nisbətən daha qısa vaxt tələb edir, lakin bu terapiyanın nə qədər davam edəcəyi xəstənin psixi durumu, yaşanan travmanın mürəkkəbliyi, müşayiət olunan hər hansı digər psixiatrik xəstəliyin olması və xəstənin psixososial dəstək sistemləri ilə müəyyən edilir. Bu terapiyada problemlər bəzən bir seansda həll oluna bilsə də, emosiyaların və düşüncələrin tövsiyə olunan müalicəsi 3 seansdır. Bəzən mürəkkəb travmalarda 8-10 seans davam edə bilər.
oxumaq: 0
