1) İnsan səhər xəstəxanada gözünü açanda ilk soruşduğu şey nədir?Mənim yemək prosesim nə ilə başlayacaq?
2) Tutaq ki, nə başladığını başa düşür. ilə, bəs bu yeməyi necə alacam?
3 ) Xəstə evə gedir, mətbəxə girir və ağlına suallar gəlir: Mənə nə zərər verə bilər və ya nəyi sərbəst istehlak edə bilərəm?
4) O, kifayət qədər qidalana bilməyəcəyinə qərar verir, hansı vitamin və mineral əlavələrdən istifadə etməliyəm?
5) Sizi müayinəyə çağırırlar.Ağılınıza gələn ilk şey: İtirdiyim çəki mənim üçün idealdırmı?
6) Bu səyahətin sonunda nə qədər çəki çəkəcəyəm?
8) Arıqlamaqda səhv bir şey var, kim verəcək bu düyünə müdaxilə edirsən?
9) Yaxşı, məqsədimə çatdım, amma bu çəkimi necə qoruyacağam?
...
Minlərlə yaza bilərəm. sizə suallar verdim. Bu sualları 18 aylıq qənaətimizin nəticəsi olaraq yazdım.
Suallarınızı kimə yönəldə bilərsiniz?
Həkiminizə və dietoloqunuza.
Cərrahi əməliyyatlardan sonra kökəlməkdən narahat olan insanlara nə məsləhət görərdiniz?
Narahat olmayın, kökəlməyəcəksiniz. çəki, necə?
Düstur çox aydındır.
1) Zülal, karbohidrat və yağ, həmçinin vitamin və minerallarla sizin üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bələdçi proqramınız olacaq. Oxuyanlar fikirləşdi ki, “Yenə pəhriz olacaq, cənab?”:) Pəhriz siyahısı yox, bələdçi siyahısı olacaq.
2) Biz sərt qaydalar deyilik, amma biz qırmızı xətlər var, xəstələrimizə izah edirik və deyirik ki, bunlar varsa, biz zamin deyilik. Bu, həqiqətən də belədir.
3) Təbii ki, su həyat mənbəyidir. Su yoxdursa, təəssüf ki, istədiyimiz effekti və nəticəni görə bilmirik. Su istehlakı, şübhəsiz ki, siyahının ulduzudur.
Əməliyyatdan sonra bərk qidalara keçmək üçün lazım olan vaxtı artırmaq və ya çəkini uzatmağa çalışmaq düzgündürmü? hələ də maye pəhrizdə israr etməklə itki fazası?
Həkiminiz və ya diyetisyeniniz sizin üçün təhlükə yaradan bir vəziyyətin olduğunu müəyyən etmədikcə, israrlı maye qəbulu yalnız lazımsız katabolizmə səbəb olacaq. bədəninizi və vəziyyəti çətinləşdirir. Vücudunuzdakı arzuolunmaz yağları yandırmaq üçün əməliyyat tarixinə görə sizin üçün xüsusi olaraq müəyyən edilmiş qida kateqoriyalarına keçməyiniz lazımdır. Həmçinin, qəbul etməli olduğunuz əsas makronutrientlər və mikroelementlər Bədənin sağlamlığı və bütövlüyü üçün adekvat miqdarda n element almağınız lazımdır.
Əməliyyatdan sonra qidalanmaya kifayət qədər diqqət yetirməməyin fəsadları nələrdir?
Bunu burada izah etmək istərdim. yenidən xal verir.
1) Əgər kifayət qədər su istehlak edilməzsə, fərdi mədə həcminə və əməliyyat tarixinə görə istehlak edilən miqdarı təyin edirik, istədiyimiz çəkiyə çata bilməyə bilərik və olmaya bilərik. ciddi katabolizm olduğu üçün orqanizmi tam təmizləyə bilək və sonradan öd kisəsində problemlər yarana bilər.
2 ) Tərəvəz və meyvələri tövsiyə olunan miqdarda istehlak etməmək bağırsaqların aktiv işləməməsinə və sonradan qəbizlik (qəbizlik).Həmçinin kifayət qədər antioksidant qəbul etməmək orqanizmdə məhv olması nəticəsində yaranan sərbəst radikalların təmizlənməsinin mümkünsüzlüyünə səbəb ola bilər.
3) Xüsusilə əsas vitamin və mineralların, fermentlərin olmaması. hormonların aktiv işləməməsinə səbəb ola bilər. Bu, bədəndə arzuolunmaz diskomforta səbəb ola bilər.
Əslində burada əsas məqam odur ki, hara getsəniz, hansı prosedurun aparılmasından asılı olmayaraq, düzgün qidalanmağı doğru insandan (mütəxəssisdən) öyrənməlisiniz. Bunun alternativi yoxdur.Əslində qeyd etdiklərimiz cərrahi əməliyyat keçirməyən və düzgün qidalanmayan insanlar üçün keçərlidir.
Sağlam, şən və xoşbəxt qalın...
oxumaq: 0
