Hər bir insan kimi, həyatın axarında baş verən müəyyən bir hadisədən sonra və ya kənardan müşahidə edilən heç bir səbəb olmasa belə, gözlədiyinizdən daha çətin bir dövrə girə və narahat günlər keçirə bilərsiniz. Bu hər kəsin başına gələ bilər.Bir gün baş verən hadisə bardağı taşıran son damlaya çevrilir.Həyatı və hər şeyi sorgulamağa başlayırsan.Üstəlik,həyata və insanlara qarşı küskün və hətta qəzəblənirsən.Depressiyada olub-olmamasından asılı olmayaraq,özünü bu vəziyyətə salmağa kömək edə bilmirsən. həyatın müəyyən dönüş nöqtələrində bu sual.Əgər siz də əhəmiyyətli dərəcədə bədbəxt hadisələrlə qarşılaşmısınızsa, iplər qopa bilər.
Əgər sağlam psixoloji infrastrukturunuz varsa, bu dövrləri daha asan keçəcəksiniz.Xüsusiyyətinizdə fərqində olmadığınız problemlər varsa, bu vəziyyətlərdə üzə çıxmağa və püskürməyə başlayır. bu qədər yükün öhdəsindən gələ bilmədi.Düzdür,hər insanın bir həddi və dözümlülük qabiliyyəti var.Əgər altda yatan bir şəxsiyyət pozğunluğu varsa,bu sizin belə sıxıntılı dövrlərdə ilişib qalmanızın mühüm səbəbi ola bilər və burada parçalanma baş verə bilər.< br /> Bu anlarda elə görünə bilər ki, bizə lazım olan tək şey yaxşı bir dostun bizi səmimi qəlbdən dinləməsi, anlaması və dəstəkləməsidir.Mümkünsə.Hər kəsin belə etibarlı, yaxın dostları olmalıdır. Bununla belə, problemlərimiz bəzən o qədər ciddi və çətin ola bilər ki, sadəcə hisslərimizi üzə çıxarmaq kifayət deyil. Daha da önəmlisi, sizə dərindən və mənfi təsir edən hadisələr keçib getsə də, dəyişən hiss və düşüncələriniz hələ də yaxşılaşmayıb.Əsl probleminizin nə olduğunun fərqində olmaya bilərsiniz.Şaşqınlıq, özünü pis hiss etmək, təşviş və tantrums görünən mənzərə ola bilər. . Bu, təxminən sizin vəziyyətinizdirsə, mütəxəssis yardımı axtarmaq üçün doğru vaxtdır.
Psixoterapiya dəstəyi üçün müraciət etdiyiniz zaman, hisslərinizə və düşüncələrinizə görə mühakimə olunmadan, təhlükəsiz bir mühitdə terapevt tərəfindən dinləniləcəksiniz. Psixoterapiya seansları problemlərinizi və özünüzü anlamaq və müəyyən etmək, obyektiv perspektivdə özünüzü təkmilləşdirmək üçün ilk addımları təqdim edir.
Sizin üçün təşkil olunacaq psixoterapiya seanslarında terapevtiniz əvvəlcə sizi və probleminizi anlayacaq və müəyyən edəcək. Ayılacaq. Əslində, problem bəzən göründüyündən fərqli bir vəziyyətdir; Sessiyaya gətirdiyiniz və davamlı olaraq təkrar etdiyiniz mənasız bir mövzu deyil.Əsas probleminiz və fərdi terapiya mövzunuz.Sizi əsəbləşdirən və incidən digər insanlar və hadisələr çox vaxt düşündüyünüz qədər önəmli deyil və siz önəmlisiniz. Əvvəla, bunu dərk edəndə təəccüblənəcəksiniz.Qəzəbiniz və göz yaşlarınız əslində sizin daxili aləminizin, yəni şüursuz neqativ emosional yığılmanızın əksidir.
Yəqin ki, fərqində olmadığınız şüursuzluğunuz. Yaşadığınız bu problemləri necə qavradığınızı, eləcə də onların dünyanızda necə yer aldığını və münasibətdə olduğunuz bütün digər insanlarla olan əlaqənizi müəyyən edir. formadasınız və çox güman ki, bunu hələ bilmirsiniz.
Bilirsiniz ki, siz bütün bu hadisələrə, xoşagəlməz hisslərə və incidən düşüncələrə layiq deyilsiniz, hamısı budur. dəyər?İtirdiklərinizi sizə deyəcək birinə ehtiyacınız olduğu aydındır.
Həyatınızı iflic edən bütün bu mənfilikləri, özünüzü necə dəyişdirə biləcəyinizi birinin sizə deməsini istəyirsiniz.Bunu sizə kim deyə bilər? Əmin olun ki, bu sualın cavabı odur ki, terapiya prosesi irəlilədikcə, şüurlu və şüursuz zehniniz zaman keçdikcə hazır olduqda və siz onunla yumşaq bir şəkildə qarşı-qarşıya qalmağa başlasanız, ilişib qalmış neqativ emosiyalar sərbəst buraxılacaq və bütün cavabların Axtardığınız öz içinizdə gizlənir.
Şəxsiyyət konfliktləri və şəxsiyyət pozğunluqları əvvəldən mövcud olsa da, həyatlarının bu çətin dövrlərində münasibətlərdə problem yaşamağa başlayanda şəxsiyyət problemləri daha da güclənir və problemlərə səbəb olur. daha da çətinləşə bilər.
İnsan şəxsiyyət quruluşunda problem olduğunu dərk etməyəcək, qəzəbli və bədbəxtdir, yuxusu pozulur.Depressiyaya düşə, özünü pis hiss edə bilər və bunlar insanlarla münasibətlərinin yaxşı getmədiyi günlər.İnsan özünü tənha və anlaşılmaz hiss edir.Hər kəsə qəzəbli və ittihamçı ola bilər,sevilməmiş və təqdir edilməmiş hiss edə bilər.
Haqlı olduğu neqativlərlə dolu hadisələr yaşayıb, lakin qavrayışları şişirdilmiş və ümumiləşdirilə bilər...
Bu, çətin günlərdir və insanın "Eqo Kapasiteleri" adlanan dözümlülük qabiliyyətləri. , gərginləşir və kifayət etmir
Maddi problemlər, yetkinlik yaşına çatmaqda çətinliklər, sevgisizlik, tənhalıq, tərk edilmə, boşanmalar, iş yerlərinin itirilməsi, həyat yoldaşının itirilməsi, həyat yoldaşının, sevgilisinin, yaxın qohumlarının və ya dostlarının gözlənilməz itkiləri və ölümləri. bardağı taşıran son damladır.
Birdən bir hadisə baş verir.Sonra adam çətinliklə heç nəyə dözə bilmir. İnsanlarla mübahisə etməyə və işdə problemlər yaşaya bilər. Ananız, atanız, həyat yoldaşınız, övladlarınız və ən yaxın dostlarınız kimi həyatınızın ən qiymətli sərvətləri ilə şəkilə küsmələr və mənfi təcrübələr əlavə etməyə başlaya bilər.“Hər kəsdən və hər şeydən bezdim, mən getməli olsam belə", artıq heç kimə dözə bilmirəm, bu vəziyyətlərə yad deyiləm..
Onlar evlilikdən əvvəl şəxsi münasibətlər sahəsində partnyoru ilə münasibət problemi yaşaya bilər. həlledilməz kimi qəbul etdikləri problemlərlə sıxılır və küncə sıxılırlar. Yeniyetməlikdə dövri çətinliklər, məktəbdə uğursuzluqlar, ailə və ya dostlarla uyğunlaşma problemləri ola bilər. İnsanlar terapiyaya bir iş və ya karyera əldə etmək üçün mübarizə, tərəfdaş seçimində ilk təcrübələr, şəxsi harmoniya ehtiyacı, sevgi və dəyərlə bağlı qarşılanmamış gözləntilər və cinsi qəbul gözləntiləri kimi müxtəlif problemlər gətirə bilər.
Çətinlik anında peşəkar yardım axtarmaqdan çəkinməməlidir.Bu, heç vaxt insan üçün qeyri-adekvatlıq və ya uğursuzluğun ümumi ifadəsi deyil.Əksinə, kömək istəyə bilmək yaxşı bəsirət və ağıl sahibi olmaq deməkdir. öz həyatını və gələcəyini düzgün dəyərləndirib qavramağı bacaran. ,fikir tələb edən.. Mənə necə kömək edə bilərsən? Bu cümlə, bəlkə də, həyatınızda ən böyük dəyişikliklərə qapı açaraq, çox güclü bir qərar və yeni bir başlanğıc olacaq. Məqsəd mənfi duyğulardan, düşüncələrdən və təcrübələrdən uzaqlaşmaq və düşdüyü vəziyyətdən çıxmaqdır. Növbəti addım şəxsiyyət pozğunluğu kimi köklü problemlər üzərində dərindən işləməkdir.Psixoterapiya seansları idrak, davranış və ya psixoterapiya ilə planlaşdırılır. müştərilərin problem və ehtiyaclarının xarakterindən asılı olaraq dinamik psixoterapiya üsulları.
oxumaq: 0
