Həyat sizin üçün eyni anda fərqli bədənlərdə fərqli axırdı... Eyni prosesdə reallıqları fərqli yaşayırdınız. 27-28 iyun tarixlərində 2,5 milyon insanın imtahan verəcəyi düşüncəsi bəzilərinə dözülməz dərəcədə ağır gəlir; Bəzi insanlar həyatlarını oxuma, araşdırma, maraq və öyrənmə axınının sürəti və intensivliyi ilə rəngləndirdilər. Bu müddət ərzində həzzlər mənasızlaşarkən; Digər tərəfdən bəzi söhbətlərdə gözəgörünməz olmağı üstün tuturdunuz, qərəzlərindən qurtula bilməyənlər isə başlarını silkələmək fikrindən xəbərsiz, itkinin qəbulunu yaşamaq üçün gözləyirdilər...
QISA YKS FİLTRESİ
“ Güldən uğurlu tələbədir. O, adətən imtahanlarda yüksək bal alır və yaxşı reytinqli məktəbdə oxuyur. Onun “Mən bunu heç vaxt etmərəm”dən başlayan hər bir qaydası həyatına toxunduğu yerdə iz buraxırdı; Mükəmməl olmaq onun həyatda yeganə seçimi olub. Həmişə ağlınızda olan; həyatında ən yaxşısını etməkdir, hobbi olaraq başladığı bir çox fəaliyyət onun üçün zamanla əldə edəcəyi məqsədə çevrilmişdir. Ancaq bu yaxınlarda keçdiyi və nisbətən çox oxuduğunu düşündüyü Fizika kursundan aşağı qiymət alır və “Amma mən uğursuzam” deyə düşünür. Bu fikrə verdiyi sürət beynində nəhəng bir naxış yaratmağa kifayət edir. Eyni zamanda onun daxili aləmini kədər və ümidsizlik müşayiət edir... Sıyrıqları əsl göz yaşına çevirmək üçün var gücü ilə çalışır, neqativ düşüncələri qidalandırmaqdan da yayınmır... Bir yandan da alovlanmış duyğularına benzin tökməkdə davam edir. .. Özünü elə çıxılmaz vəziyyətə salır ki; İndiki “An”da səylərinin mahiyyətini korladığının fərqində belə deyil... Gələcək üçün fəlakət ssenariləri gündəminin intensivliyi səbəbindən obyektivini “İndi”yə çevirə bilmir. .. "
Ümumi mənzərənin kiçik bir təfərrüatına qapıldıqda, həddindən artıq emosiyaların qurbanı ola bilərik. Müsbət xatirələri, düşüncələri və emosiyaları daim süzmək qanayan yaraya duz tökmək kimidir. Daim sıxıntı ilə mübarizə aparan bədən; Qəzəb, qorxu, kədər kimi duyğular çox şiddətləndiyi üçün xoşbəxtlik, hüzur kimi ruha xeyirli duyğuları hiss edə bilmir. Bu, fərqinə varmadan etdiyimiz filtrasiya ilə bağlıdır. ir. Bu filtrlər həyatımızı günəş eynəkləri ilə keçirməyimizə və həyatın bizə təqdim etdiyi rəngləri görməyə mane ola bilər. Gülden öz təcrübəsini süzgəcdən keçirib tək bir hadisəyə diqqət yetirib ümumiləşdirməyə üstünlük verdiyi üçün o, özünü doyurucu bir həyata layiq görməmək meylini inkişaf etdirməyə başlaya bilər. Bu proses qorxu ilə kiçilməyə və mənfi mühakimələrlə sona çatsa da; Düşüncələrlə böyümək həm də təhlillə böyümək seçiminə çevrilə bilər.Çünki insanlar inkişaf üçün nəzərdə tutulmuş varlıqlardır.
Bütün mənzərəni görmək "Süzülmənin əksi" adlanır. Bu şəkli görmək üçün qarşıdan gələn imtahanla bağlı özünüzə bu sualları verə bilərsiniz...
Nə oldu?
Mən bu hadisə haqqında nə düşündüm və hiss etdim (ətraflı şəkildə)?
Hansı sübutlar mənim düşüncələrimi dəstəkləyir/zidd edir və hisslər?
Bu vəziyyəti daha ağlabatan və ədalətli idarə etmək və bununla bağlı emosiyalar və düşüncələr yaratmaq üçün hansı üsuldan istifadə etmək olar?
"Nə oldu?" Qızıl daha aşağı qiymət aldı. Düşüncələriniz bir vəziyyəti süzürsə, hadisələrin yalnız mənfi tərəflərini görəcəksiniz və mənfi düşüncələr yarada və mənfi emosiyalar əldə edə bilərsiniz. Böyük Şəkil gözdən qaçır və özünüzü daha pis hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Məsələn, Güldən “mən nə qədər axmaqam” deyə öz-özünə əsəbiləşdi. Ömrünüz boyu mənfilik görərək hərəkət etmisinizsə; Deməli, süzgəcdən keçirmisinizsə, ruhunuzu bürüyən duyğuların hökmranlığının şiddətini asanlıqla başa düşə bilərsiniz. Güldən onun niyə ruhdan düşdüyünü öyrənə bilər. İmtahan üçün çox çalışdı və həyatında ən pis qiyməti aldı. Daha çətin olanı isə sonrakı sualdakı “Ziddiyyət”dir.Güldənin süzdüklərinə baxdıqda; O, hər zaman qiymətləndirilən və təqaüd qazanaraq məktəbinə daxil olan tələbədir. Bu məlumat onun düşündüyü (mən uğursuzam) və hiss etdiyi duyğu ilə (kədər və qəzəb) ziddiyyət təşkil edir. Böyük mənzərənin mühüm elementlərini süzgəcdən keçirən Gülden tək bir detala fokuslanaraq boğulmağı seçə bilər.
Son sual... “Dayan və gözlə. düşünün". Mövzu ilə bağlı fikrə gəlməzdən əvvəl özünüzə qarşı ədalətli və dürüst olun.“Ziddiyyətli dəlil yoxdur” deməzdən əvvəl başqa faktların da ola biləcəyini nəzərə alın. Güldən misalında olduğu kimi, aşkar faktlar Güldənin indiki düşüncə tərzini və hisslərini dəyişə bilər. Böyük mənzərədə Güldən uğurludur.
Bu bacarıqlara yiyələnən Gülden, “Mən məyus oldum, bəli. Çünki imtahana çox çalışdım və nəticə gözlədiyim kimi olmadı. Ancaq bu sadəcə pis bir qeyddir. "Qiymətlərimin çoxu yaxşıdır, mən əslində yaxşı işləyirəm" deyə bilər. Güldən də özünə sual verməlidir: "Bu vəziyyəti daha sağlam şəkildə qiymətləndirmək üçün nə edə bilərəm?" Bu proseslərə girməyən ağlın düşüncələri daraldıqca daralır; Düşünmək qabiliyyətiniz də azala bilər. Özünüzlə uğursuzluq və onu müşayiət edən duyğular arasında qoyduğunuz məsafənin köməyi ilə özünüzdən “Niyə uğursuz oldum?” sualını verirsiniz. sualını verə bilərsiniz. Bu, sizə daha az emosiya ilə geri çəkilməyə və uğursuzluğun mümkün səbəblərini qiymətləndirməyə imkan verir.
ALTERNATİVLƏR
-
Həyatda əldə etdiyiniz hər şey 150 metr məsafədə.. Maneə yarışı deyil... Belə bir qavrayış dəsmalı erkən atmağınıza səbəb ola bilər. Əksinə, bu yol marafon qaçışıdır... Yavaş-yavaş, addım-addım keçmək lazımdır ki, sən təslim olmayasan, sonra nəfəs almağa davam etdikcə o yol davam edir.
-
Keçmişdə əldə etdiyimiz uğurlarımız öz gücümüzlə deyil, bu yolda özümüzü kəşf edib təkmilləşdirməklə əldə etdiyimiz uğurlardır. . Dayanıb gözləmək heç vaxt o yolu bitirməz... Halbuki yorğun olanda əlini atıb dincəlməsən; Həyatın davam etməsinin nə qədər mənalı olduğunu anlaya bilərsiniz.(COVID19 Pandemiyası)
-
İş perspektivi az olan peşələrə əmin olun Ətrafınızda cümlələr quran və bu nəfəsi şüurunuza daim üfürən insanların səsini aşağı sala bilərsiniz.Sizi qarşıdakı həyat bu qədər ümidsiz deyil, bəli, bu qədər də gül deyil... həyat o qədər də qorxunc deyil, bu təklifləri verən mühit bir az qəddardır..
-
Həyat sadəcə olaraq deyil. bu imtahan, həyat çoxşaxəli kanalları olan bir yoldur.... . Sırf əminiz, …… xalanız, …… babanız işsiz qalacağınızı dedi deyə xəyallarınızdan vaz keçməyin... Arzu etdiyiniz yerin inkişafına töhfə verəcək insan ola bilərsiniz.
-
Əziz 17-18 yaş... Siz hələ həyatınızın ən gözəl illərini yaşamamısınız, əmin olun ki, heç nə yoxdur. bu il keçdiyiniz proses kimi ÇƏTİNDİR.30 dəqiqə və ya 30 saniyə ərzində insanın başına hər şey gələ bilər... YAŞAMADIGINIZ DAHA GÖZƏL İLLƏR VAR.
... /p>
oxumaq: 0
