Uğursuzluq qrafikiniz varsa, aşağıdakı elementlərin çoxu sizə tanış olacaq:
Çatdırılma Uğurluluğu
- I kifayət qədər çox çalışmayın, çünki onsuz da var, uğursuz olacağam.
- Vəzifələrimi istəksiz və təsadüfi yerinə yetirirəm.
- Həmyaşıdlarıma baxanda (karyera, pul, status, məktəb, idman). / Ətrafımdakı hər kəs məndən daha istedadlı görünür.
- Həyatda uğur qazanmaq üçün lazım olan şeylərə sahib deyiləm. / Müvəffəqiyyətli ola biləcəyimə inanmıram.
- Başqa insanların əldə edə bildiyi şeylərə nail ola bilmirəm.
- Mən axmaq/bacarıqsız/səriştəsiz/uğursuzam.
- İşdə özümü fırıldaqçı kimi hiss edirəm (hamı mənim bacarıqlı olduğumu düşünür, lakin onların düşündüyü qədər bacarıqlı deyiləm.)
- Mən başqalarından daha çox işləməliyəm. eyni şeylərə nail olmaq.
- Həyatda olduğum yerdən utanıram.
- Uğursuzluğum üçün üzr istəyirəm.
Ünsiyyətdən qaçın
- İşimi hər zaman təxirə salıram.
- İş çətinliyindən qaçıram.
- Mən çalışıram ki, uğursuzluğum üzə çıxmasın.
- İşə başlayarkən istəksizlik və tənbəllik yaşayıram.
- Mən çox vaxt girəcəyim işlərdə uğursuzluqdan qorxuram.
MƏŞQİYYƏTİN Həddindən artıq kompensasiyası
- Mən çox uğurlu olmağa çalışıram.
- Çox uğurlu/bacarıqlı görünməyə çalışıram.
- O qədər işləyirəm ki, hər zaman yorğunam.
- Sadəcə rahatlaya bilmirəm.
MƏNƏKLƏR
- Uğursuzluq sxeminiz varsa, uşaqlıqda aşağıdakı təcrübələrdən bəziləri sizi əks etdirə bilər:
- Uşaqlıqda zəhmətləriniz, nailiyyətləriniz qiymətləndirilməyib.
- Uşaqlıqda zəhmət və nailiyyətləriniz ələ salınıb, tənqid edilib.
- Valideyniniz uğur qazanacağınıza inanmadığınızı söyləyərdi (“Sənə heç nə olmayacaq”).
- Siz şiddətli ailə mühitində böyümüsünüz (laqeydlik və sui-istifadə) .
- Qeyri-kafi Özünüidarə sxemi başqa bir mənşə ola bilər. Bu sxematik səhifəyə baxa bilərsiniz.
HƏYATA TƏSİRLƏR
- Uğursuzluq sxemi həyatınıza necə təsir edir:
- Siz həqiqətən uğur qazana biləcəyinizi görə bilmirsiniz, çünki ləngidirsən.
- Uğursuzluq hissini həddən artıq kompensasiya etmək üçün çox çalışdığınız üçün xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkirsiniz.
- Siz daim bədbəxt və ümidsizsiniz, çünki özünüzü uğursuz, bacarıqsız bir insan kimi görürsünüz. Siz depressiyaya düşə bilərsiniz.
- Uğurlu olmaq üçün lazımi addımları atmırsınız və nəticədə həqiqətən də uğursuz olursunuz.
oxumaq: 0
