İdeal olan bərk qidalara 6-cı aydan başlamaqdır.
- Batı qidalara başlamaq 4 aydan tez və 6 aydan gec olmamalıdır.O keçib hamarlandıqdan sonra yalançı vəziyyətdə olan körpənin ağzından “boşaldılmır”.
Körpənin gələcək yemək vərdişləri baxımından onun “nə yediyi” qədər “necə” yediyi də önəmlidir.
<
Əlavə qidaya keçid üçün ailəyə izah edilməli ilkin şərtlər aşağıdakılardır: ○ Körpə oturmuş vəziyyətdə olmalıdır (qidalanma kreslosu) ○ Əlində qaşıq tutmalıdır ○ Yedirilən hər nə varsa, onun qabağına az miqdarda qoyulmalı, ona toxunmaq, iyləmək, yeməyə və paylamağa çalışın. qəbul edilməməlidir ○ 1,5 saat heç nə yeməmiş olmalıdır Təxminən hər həftə bir qrup əlavə edilməklə, müəyyən yemək vaxtlarında əlavə qidalar verilir. aşağıda göstərilən qaydada. Hər qrup gündə 2-3 xörək qaşığı ilə başlayır və hər gün verilən miqdar 100-150 cc (=1 yemək qabı) olmaq üçün iki dəfə artırılır. Bu miqdar bir yeməkdir. və ya qəlyanaltı təşkil edir. Hər qrup yemək və ya qəlyanaltı yedikdən sonra - bunun üçün tələb olunan vaxt 1 həftədir - növbəti qida qrupu gündəlik pəhrizə əlavə edilir. Qida qruplarının başlanğıc sırası : 1. Həftə:Tərəvəz püresi (kartof, yerkökü, balqabaq, cəfəri, brokoli və s. kimi tərəvəzlər düyü, qırmızı mərcimək, zeytun yağı əlavə edilməklə bir az suda və ya buxarda qaynadılır; püresi çəngəl və ya məftil süzgəcdən keçir.Maşın əzmək üçün istifadə edilmir) Nahar (əsas yemək) 2. Həftə:Meyvə püresi (8-9 aya qədər sitrus meyvələri qrupu, 1 yaşa qədər çiyələk və kivi istisna olmaqla) Səhər (qəlyanaltı) 3. Həftə:Yoqurt (ev şəraitində fermentasiya edilmiş və ya hazır təbii qatıqlar, saxlama müddəti qısa olan) Günorta (qəlyanaltı) 4. Həftə:Səhər yeməyi (2-3 uşaq biskviti və ya 1 dilim çörək, 50 q duzsuz ağ pendir, 1 qaşıq bəkməzi ana südü, qarışıq və ya qatıqla əzmək olar) (əsas yemək) 5. Həftə: Ət (tərəvəzlərə hər gün 1 küftə qiymə və ya toyuq əlavə edilir) 6. Həftə:Yumurta sarısı (1 noxud bərk qaynadılmış sarısından başlayaraq, hər gün artıraraq səhər yeməyinə gündə yarım yumurta sarısı əlavə edin) 7. Həftə:Evdə ailə üçün yemək, axşam isə əsas yemək bişirməklə başlayır. Anaya yeməklərini zeytun yağı ilə bişirməyi, tərkibində çoxlu duz olduğu üçün tomat pastası yerinə tomat pastasından istifadə etməsi, ocaqdan götürməzdən əvvəl duz əlavə etməsi və bir az yemək üçün ehtiyat etməsi deyilir. bunu etməzdən əvvəl körpə. Bu üsulla hazırlanan xörəklər, güveçlər, ətli və ətsiz bütün tərəvəz yeməkləri, qatıqla püresi plov, çəngəllə püresi ızgara küftə, evdə hazırlanan şorbalar körpəyə rahatlıqla verilə bilər. Anaya artıq onun üçün ayrıca yemək hazırlamağa ehtiyac olmadığı, ailənin yeməklərini yeyə biləcəyi, ailəsi ilə birlikdə süfrə arxasında oturmanın iştahını artıracağı deyilir. 8. Həftə:Quru paxlalılar (quru lobya, noxud, yaşıl mərcimək) və bulqur yeyə biləcəyiniz şeylər arasındadır. Həftədə ən azı 1 dəfə yemək tövsiyə olunur. 9. Həftə:Sitrus qrupu meyvələri və çiy pomidorlara başlanılır. 10. Həftə:Balıq (sümükləri az olan və əti bol olan iri balıqlar) qızartmaqdan başqa istənilən üsulla bişirilməli və həftədə ən azı 1 dəfə yemək verilməlidir. Uşaq 8,5-9 aylıq olanda yuxarıda göstərilən sxem üzrə səhər yeməyi, nahar və şam yeməyinin əsas yeməklərini, səhər və günorta qəlyanaltılarını qəbul edir. Bəzi körpələr çox yaxşı səhər yeməyi yeyirlər və aralarında meyvə yedikdən sonra günorta saatlarında aclıq hiss etməyə bilərlər. Bu körpələrin tərəvəzləri sevməməsi kimi şərh edilməməlidir. Günortadan sonra meyvə qəlyanaltıları, yeməklərdə qatıq və ya günortadan sonra meyvə ilə qatıq qarışdırmaq tövsiyə oluna bilər. Hər körpə qarışıq və əzilmiş səhər yeməyini sevmir. Bu körpələrə səhər yeməyi məzmunu bir-bir verilə bilər. Bundan əlavə, anaya səhər yeməyində pomidora keçdikdən sonra zeytun yağı ilə tomat pastası və çörəklə pendir yedirə biləcəyini və ya yumurta sarısına keçdikdən sonra pendirlə omlet hazırlaya biləcəyini söyləmək olar. Tamamilə. 1 yaşında bal, çiyələk, kivi, yumurta ağı, peçenye, inək südü, duz və şəkərdən uzaq durmaq lazımdır. Bir yaşından sonra körpənin ailəsi Xatırlatılır ki, insan hər şeyi yeyə bilər, lakin hər zaman zərərli yeməklərdən, “fast food”lardan və hazır qidalardan uzaq durmaq lazımdır. Əlavə qidalar qəbul etsələr də, körpələr istədikləri qədər süd verə bilərlər. Dəsmə ilə qidalanan körpələr əlavə qidalara əlavə olaraq gündə 400-500 ml süni qida qəbul etməyə davam etməlidirlər. Çünki süd 2 yaşa qədər körpələr üçün əsas protein, kalsium-fosfor və ən asan kalori mənbəyidir. - Batı qida qəbulu zamanı qidadan imtina ilə bağlı nə etmək olar?
- Ümid edirik ki, süfrədə sevinclə yeyə bilər. müşahidə edilməlidir
- Yeməkləri davamlı olaraq ağıza itələməməli və oyun oynayaraq diqqətini yayındırmamalıdır
- Yeməkdən 1-2 dəfə ara verin. günlər və körpənin ac olduğunu, amma xoşbəxt və xoşbəxt olduğunu söyləyərək qayğısız bir ifadə və xoşbəxt bir üzlə körpə ilə danışın.Uşağın rahat olduğu bir vaxtda təkrar cəhd edilməlidir.
- Həssaslıq və narahatlıq körpəyə əks olunmamalıdır
- Körpənin bəyəndiyi qidalar varsa, bir müddət bunlarla kifayətlənməlidir
- Körpə qəbul edərək qida ilə müalicə edilməlidir. onun əlindədir, paylayır və tökür.-onların ictimailəşməsinə icazə verilməlidir
- Ailənin digər yetkin üzvlərinin yemək vərdişləri nəzərdən keçirilməli, körpənin hətta oturduğu yerdə müntəzəm masalar qurulmalıdır. ailəsi ilə yemək yeməsə
- küftə, qaynadılmış və ya çiy tərəvəz və meyvələr təklif edilməli, xırdalanmış şlam şəklində olan qidalardan qaçınılmalıdır
oxumaq: 0
