Şəkərli diabet müayinəsindən kimlər keçməlidir?
- Bütün kilolu və piylənmə olanlar
- Ailəsində şəkərli diabet xəstəsi olanlar (əgər onlardan biri varsa) birinci dərəcəli qohumları şəkər xəstəsidir). )
- Gecə tez-tez sidiyə çıxan və arıqlayanlar.
-Tez ac qalmaq, aclığa dözümünün azalması, yeməkdən sonra yuxululuq hissi, ac olanda baş ağrısı, konsentrasiyanın azalması, ləng olmaq, tez-tez şəkər düşməsi, şirin dişə sahib olmaq.Yüksək ehtiyacı olan insanlar.
Şəxsin potensial diabetik və ya açıq-aydın diabet xəstəsi olub-olmadığını ölçməklə başa düşülür. aclıq qan şəkəri, eyni vaxtda insulin dəyərinin ölçülməsi və ya şəkərin yüklənməsi.
Diaqnoz qoyulmamışdan əvvəl təxminən nə qədər müddətdir diabetiniz var?
Tip I diabet adətən uşaqlıqda baş verir. Adətən daha qəfil və ciddi şəkildə baş verdiyi üçün adətən bir neçə ay ərzində diaqnoz qoyulur.
II tip diabet xəstələri isə xəstəlikdən əvvəl uzun müddət (bu, illər çəkə bilər) əziyyət çəkirlər. diaqnozu qoyuldu. Bundan əlavə, şəkərə meyli ifadə edə bilən və özünü sərhəddə yüksək oruc və ya yeməkdən sonra şəkər kimi göstərənPrediabet dediyimiz vəziyyət əvvəlcədən müəyyən edilə bilər. İnsulin rezistentliyi dediyimiz hallar, insulin səviyyəsinin normal və hətta həddindən artıq olduğu, lakin qan şəkərini tarazlaşdırmaq çətin və qeyri-kafi olduğu da təsbit edilə bilər. Həkiminiz tərəfindən mütəmadi olaraq aparılan müayinələr və müayinələrlə xəstəliyin bu qədər uzun müddət diqqətdən kənarda qalma ehtimalının qarşısı alına bilər.
Bundan başqa, diabet diaqnozu qoyulana qədər orqanizmə müəyyən ziyan vura bilər.
Şəkərli diabetin olub olmadığını bilməliyəmmi? Bunu bilməyin nə faydası var?
Əgər sizdə pre-diabet varsa, ürək xəstəliyi və ya insult riskiniz olmayanlarla müqayisədə 50% artır. pre-diabet. Buna görə də ürək-damar xəstəlikləri ilə əlaqəli risk faktorlarını (siqaret çəkmə, yüksək təzyiq, yüksək xolesterin kimi) bilməlisiniz. Əgər sizdə bir və ya bir neçə risk faktoru varsa, bu amilləri müalicə etmək son dərəcə vacibdir. Bu vacibdir.
Şəkərli diabetdən əvvəl xəstə olduğunuzu bilirsinizsə, 2-ci tip diabetə çevrilməmək üçün vaxtında tədbir görmək şansınız var. Müəyyən edilmişdir ki, həyat tərzində zəruri dəyişikliklər edən pre-diabet xəstələri 58% Tip 2 diabetin qarşısını ala və ya gecikdirə bilər.
Prediabet necə müalicə olunur. ?
Fərdi qidalanma müalicəsi və gündə 30 dəqiqə, həftənin 5 günü (ən azı 3 gün) müntəzəm gəzinti şəklində idman proqramı nəticəsində Şəkərli diabetdən diabetə qədər bədən çəkisinin orta dərəcədə azalması (5-10%) ilə qarşısı alına bilər və ya gecikdirilə bilər. Bundan əlavə, diabetdə istifadə edilən bəzi dərmanlarla diabetin inkişafının qarşısı alına və ya gecikdirilə bilər, lakin onlar şəkər azaldıcı olmaqdansa, insulinin daha təsirli olmasına və qaraciyərin daha yavaş şəkər əmələ gəlməsinə şərait yaradır.
Şəkərli diabetdən əvvəl varsa, şəkərli diabetdən əvvəl varsa, ürək xəstəliyi və ya insult riskiniz şəkərli diabetdən əvvəl olmayanlara nisbətən 50% artır. Buna görə də ürək-damar xəstəlikləri ilə əlaqəli risk faktorlarını (siqaret çəkmə, yüksək təzyiq, yüksək xolesterin kimi) bilməlisiniz. Əgər sizdə bir və ya bir neçə risk faktoru varsa, bu faktorları müalicə etmək son dərəcə vacibdir.
Diabetdən əvvəl diaqnoz üçün kimlərə test lazımdır?
Əgər siz obez və 45 yaşdan yuxarı olanlar, sizdə şəkərli diabetdən əvvəl olub-olmadığını öyrənmək üçün müayinədən keçməlisiniz. Əgər bədən çəkiniz normaldırsa və yaşınız 45-ə yaxındırsa, testin sizə uyğun olub-olmaması barədə həkiminizlə məsləhətləşin. 45 yaşdan kiçik yetkinlərdə və obez insanlarda diabet və prediabet üçün risk faktorlarının mövcudluğu araşdırılır.
Piylənmədən başqa risk faktorları:
-
Yüksək qan təzyiqi,
-
Aşağı HDL-xolesterol səviyyəsi,
-
Yüksək trigliserid səviyyəsi,
-
Ailədə şəkərli diabet
-
Hamiləlik zamanı yaranan diabet,
-
Anamnez 4,5 kq-dan çox körpə dünyaya gətirmək.
Nə qədər tez-tez sınaqdan keçməliyəm?
Pre-diabet Əgər aşkar edilməmiş risk faktorlarınız varsa, ən azı 3 ildən bir testdən keçməlisiniz. Pre-diabetiniz varsa, Tip 2 diabeti aşkar etmək üçün ən azı hər il testdən keçməlisiniz.
Şəkərli diabetim olduğunu indicə bildim. Çox pis xəstəlikdir?
Şəkərli diabet diaqnozu qoyulduqda insan günahkarlıq, əskiklik, kədər, qəzəb, ümidsizlik və çaşqınlıq kimi bir sıra duyğular arasında mübarizə aparır. Amma bütün bunlar adətən xəstəlik haqqında kifayət qədər məlumatlı olmamaqdan irəli gəlir.
Digər tərəfdən, bir gecədə diabetə alışacağınızı və onu qəbul edəcəyinizi düşünməyin. Kədərlənməyin və ya narahat olmayın. Bu bir az vaxt aparacaq.
Ancaq xəstəlik haqqında daha çox öyrəndikcə hər şey yox olacaq.
-
Şəkərli diabet bir xəstəlik deyil. ölümcül xəstəlikdir.
-
Düzgün müalicə ilə siz normal, uzun ömür yaşaya bilərsiniz.
-
Şəkərli diabet sizə mane olmur. həyatdan həzz almaqdan.
-
Siz həm yeməkdən, həm də həyatdan həzz ala bilərsiniz.
-
Şəkərli diabet əlil olmaq demək deyil.
-
Siz də hamı kimi tətilə çıxıb normal həyat sürə bilərsiniz.
-
Şəkərli diabet uşaq sahibi olmağınıza mane ola bilməz.
ŞƏKƏR DİABETİ ÜÇÜN NƏLƏR VAR?
Xüsusi Ayaqqabı-Teplik
Qlükometr (qlükozaölçən məişət əşyası deyil. Şəxsi əşyadır. Şəkərinizin hara düşəcəyi bilinmir. Ona görə də lazımdır. həmişə səninlə olsun. Bəzi insanlar evdən çıxmır. Sadəcə vitrinə qoyun və krujeva ilə örtün:))
Şəkər-meyvə şirəsi-şirin peçenye (Şəkəriniz küçədə qəfil düşsə?)
Şəxsiyyət vəsiqəsi şəkər xəstəsi olduğunuzu bildirərək (Avtobus dayanacağında şəkəriniz düşsə və huşunuzu itirsəniz, bizimkilər boynunuza odekolon sürtürlər. Bu şəkəri normal səviyyəyə qaldırmaz)
Şəkər xəstələri üçün idman faydalıdırmı?
İlk növbədə idman sağlam həyatın bir hissəsidir. Daimi fiziki məşq qan şəkərinin və insulinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir Bədənin daha təsirli olmasına kömək edir.
Əlavə olaraq:
- Daha çox enerji verir.
- Qan dövranını tənzimləyir.
- Əzələləri gücləndirir.
- Xolesterol səviyyəsini tənzimləyir. Pis xolesterolu (LDL) azaldır və yaxşı xolesterini (HDL) artırır.
- Ürək böhranı riskinin qarşısını alır və ya gecikdirir.
- Kalori itirərək artıq çəkini azaltmağa kömək edir.
Nəticədə deyə bilərik ki, idman diabet xəstələrinə son dərəcə müsbət təsir göstərir və qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır.
Şəkər xəstələri idman edərkən nələrə diqqət etməlidirlər?
Məşq etməzdən bir-üç saat əvvəl yeməyinizi yediyinizə əmin olun.
İnsulindən istifadə edirsinizsə, qanda insulinin səviyyəsi ən yüksək səviyyəyə çatdıqda həkiminizlə soruşun və idman zamanı məşqdən çəkinin. bu dəfə.
>Əgər siz insulin inyeksiyası qəbul edirsinizsə, məşq zamanı onu enjekte etdiyiniz bədən hissəsindən (qol, ayaq) istifadə etməyin.
Qan şəkəriniz yüksəkdirsə, idmandan çəkinin. 250 mq/dl-dən yuxarı və ya 60-dan aşağı.
Qan şəkəriniz 100 mq/dl-dir.Əgər dl-dən aşağıdırsa, həkiminizin tövsiyə etdiyi karbohidratları qəbul edin. 30 dəqiqəlik məşq üçün 20-30 qram kifayətdir.
Gecə gec saatlarda məşq etməkdən çəkinin. İdman həm də kofein kimi stimullaşdırıcı təsirə malik olduğu üçün yuxunuzu itirməyə səbəb olur.
Mütəmadi olaraq idman etməyə başladıqdan sonra istifadə etdiyiniz dərmanların dozası barədə həkiminizlə məsləhətləşin.
Rahat geyinin. məşq zamanı ayaqqabılar.
Əgər çəki ilə məşq edəcəksinizsə, çəkinin miqdarını az saxlayın və təkrarların sayını artırın.
Ağırlıqları qaldırarkən nəfəsinizi tutmayın və gərginləşdirməyin. . Sizi çox gərginləşdirən çəkilərdən çəkinin.
Retinopatiyası (diabetlə bağlı göz zədəsi) olan xəstələr çəki məşqləri etməməlidirlər
Məşqdən sonra qan şəkərinizi ölçün və dəyərlərə daim nəzarət edin. Qan şəkərinizin monitorinqi sizə idmanın bədəninizə təsirini görməyə imkan verir.
Məşqdən əvvəl və sonra mütləq maye qəbul edin.
İsti günlərdə idman etməkdən çəkinin.
Mümkünsə, tək idman etməyin. . İdman salonları və idman etmək üçün ictimai yerlər kimi izdihamlı yerlərdən çəkinin. diqqət edin.
Hansı şəkərli diabet xəstələri idmanla məşğul ola bilməzlər?
-Qan şəkəri balansı pozulmuş xəstələr (qəfil qalxma və enmə) qan şəkərində) ayaq yarası olan xəstələr)
-Ayaq yarası olan xəstələr yeriməməli və qaçmamalıdır.
-Neyropatiya (ayaqlarda hissiyyat itkisi) olan xəstələr uzun müddət məşğul olmamalıdırlar. gəzintilər və ya qaçışlar. Oturarkən üzgüçülük və ya ağırlıq məşqləri edə bilərlər.
-Gözdə qanaxma riski olan xəstələr ağırlıq qaldırmamalıdırlar.
HBA1C NƏDİR?
ŞƏKƏRLİ ŞƏKƏRLƏRDƏ YAXŞI AD EDİLƏN Hemoqlobin Alc nədir və onun normal dəyərləri hansı diapazondadır?
HbAlc hemoglobinin tərkib hissəsidir, ağciyərlərdəki oksigeni qan vasitəsilə bütün toxumalara ötürən qırmızı piqment.
p>
HbAlc müxtəlif laboratoriya üsulları ilə dövran edən hemoglobinin birinci faizi kimi ölçülə bilər. HbAlc kimyəvi bir əlaqə ilə qlükoza ilə bağlanmış hemoglobindən ibarətdir. Hazırkı HbAlc səviyyəsi birbaşa olaraq 120 gün ərzində orta qan şəkərindən asılıdır, bu da hemoglobin olan qırmızı qan hüceyrələrinin ömrüdür. Bu test işlənib hazırlanmış üsullar arasında ən uğurludur, çünki o, qan şəkərinə nəzarət haqqında ümumi məlumat verir.
HbAlc son 2-3 ay ərzində qan şəkərinin eniş və enişlərinin ortalamasını əks etdirir.
Qan şəkəri yaxşı tənzimlənən şəkərdir.Xəstədə HbAlc dəyəri 3-5,5% arasında olacaq.
HEMOQLOBİN A1C NORMAL OLARSA ŞƏKƏR HASTALIĞINI DEYİLƏK Mİ? NƏZARƏT ÇOX YAXŞIDIR?
Ümumiyyətlə, şəkərli diabetdə. HbA1c hədəfi 6,5-dən aşağıdır. Bu dəyərdən aşağı olarsa, xəstənin şəkər səviyyəsinin yaxşı olduğunu söyləmək olar. Bununla belə, HbA1c son 3 ayda şəkərin orta göstəricisini əks etdirdiyinə görə, qısamüddətli qəfil şəkər sıçrayışlarını (məsələn, yeməkdən dərhal sonra qəfil şəkər sıçrayışlarını) tam əks etdirməyə bilər. Bu vəziyyət diabetdə böyrək zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən xəstənin həm ac olanda, həm də tox olanda qan şəkərinin səviyyəsinə nəzarət etməsi vacibdir.
DİABET ŞƏXSİYYƏTİ:
Əslində xroniki xəstəliyi olan hər kəsin yanında bunu qeyd edən vəsiqə olmalıdır. Xüsusilə diabetik
oxumaq: 0
