Narahatlıq bədənimizdə və gələcəkdə yarana biləcək təhlükələrə qarşı düşüncələrimizdə baş verən dəyişikliklərdir. Narahatlığın yaratdığı fizioloji reaksiyalar insandan insana fərqli olsa da, ürək döyüntüsü, tərləmə, nəfəs darlığı, zəiflik və narahatlıq kimi reaksiyalarla qarşılaşırıq. Bu, bizə mənfi emosiya kimi görünsə də, narahatlıq bəşəriyyətin mövcud olduğu gündən bəri yaşamaq instinktinin nəticəsidir. Başqa sözlə, narahatlıq yaşamaq və adi təhlükələrə qarşı hazır olmaq üçün zəruridir. Məktəbdə imtahanlar və ya işdəki təqdimatlar kimi bir çox narahatlıq doğuran vəziyyətlərdə, optimal və ya orta səviyyədə narahatlıq həmişə bizə kömək edəcəkdir. Təbii ki, xəstəlik səviyyəsinə çatan və gündəlik həyatımıza xələl gətirən anksiyete pozğunluğu arzuolunmaz nəticələrə gətirib çıxara bilər. Anksiyete pozğunluqları məşhur inancın əksinə olaraq, birdən-birə özünü büruzə versə və ya bir hadisə ilə tətikləsə belə, kökləri dərin olan və erkən yaşlarda başlayan psixoloji pozğunluqlardır. Böyüklərdən fərqli olaraq uşaqlarda fiziki reaksiyalarla yanaşı gecələr kabus görmə, gərginlik, narahatlıq, düşüncələrini təşkil etməkdə çətinlik çəkmə, kimdənsə asılılıq, utancaqlıq kimi davranışlar müşahidə oluna bilər. Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda orqanizmə zərər vurma narahatlığı daha qabarıq olduğu halda, məktəbli uşaqlarda onların ətraf və həmyaşıdları tərəfindən bəyənilməyəcəyi narahatlığı ön plana çıxır. Uşaq öz fikrini ifadə etməkdə tərəddüd edə bilər, başqalarının köməyi və dəstəyi olmadan bir işə başlamaq istəməyə bilər, dostluq əlaqələri qurmaqda çətinlik çəkə bilər. Bu problemlər məktəb həyatında da uğursuzluqlar gətirəcək. Əlbəttə ki, narahatlıq problemi olan uşaqlara kömək etmək üçün valideynlər olaraq edə biləcəyimiz şeylər var. Araşdırmalar göstərir ki, narahatlıq bir çox amillərdən asılıdır. Genlər, beyin fiziologiyası, temperament, ətraf mühit faktorları, keçmişdə baş verən travmatik hadisələr və sairə... Uşağınızın narahat olmasına siz səbəb olmamısınız, ancaq onun öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilərsiniz.
1-Birincisi. qəbul etmədiyiniz bu hissi qəbul edin.Uşağınızın duyğuları qəbul etməsi çətinləşəcək.
2-Empatiya ilə yanaşın. Onu dinləyin və narahatlığın sizin üçün də çətin bir hiss olduğunu söyləyin.
3-Ona narahatlığın zəruri bir hiss olduğunu izah edin. Bəzi hallarda, narahatlıq bizi qoruyur və orta narahatlıq Onun faydaları haqqında bizə məlumat verin.
4- Və nəhayət, Mütəxəssis Psixoloq və ya Pedaqoqdan məsləhət almağı və kömək almağı unutmayın.
oxumaq: 0
