Panik atakların xəstəlik kimi müəyyən edilməsi və təsnifləşdirilməsi; Heç bir psixoterapiya və ya dəstək vermədən onu müalicə etməyə çalışmaq, bataqlığı qurutmadan milçəklə mübarizəyə bənzədilə bilər. Bəli, fiziki əlamətlər müəyyən qədər azalır, lakin panik ataklara səbəb olan bataqlıq həmişə oradadır. Bataqlıq metaforası ilə davam etsək; Bataqlıqda şəxsiyyətiniz həddən artıq verici, başqalarına çox diqqət yetirir, çox dürüst, məsuliyyətli və ya həssasdır, özünüzə az vaxt ayırırsınız və dayanmadan danışan beyniniz var. Bütün bunlara qarşı üsyan edən vücudunuz vəziyyətə üsyan edir və sizi dayandırmaq üçün sizi vurur, nəfəs ala bilməyəcəyini göstərir və uyuşma və böyük bir ölüm və ya dəlilik qorxusu ilə nəhayət sizi dayandırır və yükləri atmağa məcbur edir. Sən. Bu nöqtədə doğru psixoterapiya və həyat tənzimləmələri ilə panik atakdan qalıcı olaraq xilas ola bildiyiniz halda, bir xəstə rolunu götürüb həyatınızı blok edə bilərsiniz. Yəni xəstəlikdən istifadə edərək münasibətlərinizi öz xeyrinizə yaxşılaşdıra və bəzi yüklərinizdən qurtula bilər, amma son nəticədə həyat keyfiyyətiniz aşağı düşür və istəmədiyiniz ssenarini davam etdirirsiniz. İkinci ən pis ssenari, heç bir şəxsi inkişafa və ya həyat transformasiyasına nail olmadan, yəni psixoterapiyadan faydalanmadan dərmanlarla vəziyyəti yatırmaq və dərmanlarla davam etməkdir. Bir müddət sonra başqa həkim və başqa dərman axtarır. Bu şəkildə itirilən uzun illər nəticəsində bir çox şeylər (həyat yoldaşı, iş və s.) üçün gecikə bilər.
Həllini başqa yazılarımda ətraflı qeyd etsəm də, 1-2 cümlə ilə ümumiləşdirim; Panik ataklarda şəxsiyyətimizlə bağlı sərt duruşumuzu dəyişdirmək və daha çevik bir quruluşa nail olmaq üçün psixoterapiya və məlumatlılıq araşdırmaları dərhal nəticə verir. Lazımsız düşüncələrdən və inanclardan qurtulmaq və yeni həyat dəyişiklikləri bədənin rahatlamasına və panik atakların yox olmasına kömək edir. Şüursuz və psixoterapiya tədqiqatları olmadan dərman müalicəsi tez-tez xəstəliyin uzun illər ərzində yayılmasına və qismən yaxşılaşmasına səbəb olur.
oxumaq: 0
