Hər şeyə "hə" deyəndə və insanlarla sərhəd qoya bilmədiyimiz zaman özümüzü stresli, hədsiz və yorğun hiss edirik. Çoxumuz sevilmək və başqalarını sevindirmək istəyirik. Başqalarının bizə təklif etdiyi imkanları və istəkləri rədd etmək çox vaxt çətin ola bilər.
Sərhəd qoymağı bilməyən insanlar üçün ətrafdakılara "yox" demək çox çətin ola bilər. Xüsusilə başqalarını sevindirməyi sevən insanlar üçün bu vəziyyət qaçılmaz ola bilər. İnsanlar ətrafındakılar tərəfindən sevilmək və ətrafdakıları razı salmaq istəyirlər.
Sağlam Ünsiyyət Önəmlidir
Nəticədə özünü fəda edərək " bəli" hər kəsə özünü göstərir.. Bununla belə, sağlam sərhədlər təyin etmək və şəxsi əraziləri müəyyən etmək sağlam ünsiyyətdə son dərəcə vacibdir.
Ətrafınızdakıların Reaksiyalarına Dözümlü olmaq
Siz buna bəli və ya yox deyirsiniz. kiməsə öz içinizdən gələrək, bunu etməyə borclu olduğunuz üçün deyil.Siz yox dediyiniz zaman digər insanlar əsəbiləşə və ya məyus ola bilərlər. Sərhədlərin müəyyən edilməsi emosiyaları azad edir.
Həqiqət budur ki; İnsanlarla sərhədlər qoyduğunuzda, onlar heç də həmişə xoş münasibət göstərməyə bilərlər. Bununla belə, qoyduğunuz sərhədləri möhkəm saxlamaq üçün işləmək lazımdır. Çünki bu, uzunmüddətli perspektivdə münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Şəxsi Sərhədlərə Hörmət Edin
Şəxsi sərhədlərə hörmət etməmək zamanla ağrı və narazılığa səbəb ola bilər. Ətrafınızdakı insanlar ilk başda üzüləcək və ya məyus ola biləcək, lakin zamanla sərhədlərinizə hörmət edəcək insanlardır. Bu məqamda başqalarına qarşı mərhəmət və şəfqət hiss etmək üçün ilk növbədə özünüzə eyni mərhəmət göstərməlisiniz.
Əvvəlcə Çətin Ola bilər
Sərhədləri təyin etmək əvvəlcə çətin ola bilər, lakin bu, sağlam münasibətlərə və ümumiliyə kömək edə bilər. Yadda saxlamaq faydalıdır ki, şeylərə yox dediyiniz zaman diqqətinizi sizi həqiqətən həyəcanlandıran məşğuliyyətlərə ayırmaq üçün vaxtınızı azad edirsiniz.
Yaxşı sərhədlərə malik olmaq yalnız uzunmüddətli, sağlam münasibətlərə gətirib çıxarmır, həm də həm də daha az stress. Özünüzü həyatınızın ehtirası və məqsədi ilə uyğunlaşdırın Özünüz üçün imkanlar yaratmaq yalnız məhdudiyyətlər qoymaqla əldə edilə bilər.
Bunu edərkən ətrafınızdakılara yox demək əvəzinə, məntiqi səbəblərə əsaslanaraq və nə üçün belə dediyinizi yumşaq bir dillə izah edin. onlardan alacağınız reaksiyanın şiddətinin əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olacağını.
oxumaq: 0
