Sağlamlıq psixi və fiziki sağlamlıqla bir bütündür. Psixi sağlamlıq insanın özü və ətrafı ilə harmoniya vəziyyəti kimi müəyyən edilə bilər.Bu yazıda toxunmaq istədiyim əsas mövzu; Psixi sağlamlığın əhəmiyyəti və cəmiyyətin psixi sağlamlığa baxışı.
Bu sahədə ən çox rastlaşdığım problem psixoloji pozğunluqların dəlilik və ya ruhi xəstəlik kimi yanlış adlarla çağırılmasıdır.Psixoloji pozğunluqlar eynidir. Hər hansı bir orqanımızın xəstələnməsi kimi. Bu, beynimizin kimyasının pozulması ilə başlayır.
Mənəvi duyğuların və davranışların nə zaman sağlam, qeyri-sağlam və ya qeyri-sağlam olduğunun sərhədlərini dəqiq şəkildə çəkmək həmişə mümkün olmaya bilər. xəstəliyin əlaməti. Ancaq psixi sağlamlığın normal olub olmadığını müəyyən edən bəzi xüsusiyyətlər var. Bunlar;
1- Özünlə harmoniyada olmaq, ilk növbədə, lazımsız və uzun sürən
narahatlıqdan azad olmaqdan asılıdır. , aldatmalar və şübhələr. Gündəlik qayğılar və kədərlər
hər sağlam insanda mövcuddur və psixoloji uyğunsuzluğun əlaməti hesab edilmir
Lakin səbəbi bilinmir və ya uzun müddət davam edir.Narahatlıq və hezeyanlar psixoloji tarazlığın pozulduğuna işarə ola bilər.
< güclü >2- İnsan yaşadığı ən yaxın və uzaq mühitdə əlaqələr qurmağı və davam etdirməyi bacarmalıdır
. O, ailə, qohum və iş həyatındakı insanlardan başqa dostluq əlaqələri qurmağı və davam etdirməyi bacarmalıdır.
3- İnsanlarla dostluq və əməkdaşlıq etməkdən əlavə, sevgi və hörmətə əsaslanan bağlar qurmağı bacarmalıdır
. O, həm də əks cinslə sevgi dolu münasibətlərə diqqət etməli, tərəfdaş seçimində təkbaşına məsuliyyət daşımağı bacarmalıdır.
4- İnsanın özünə inamı olmalıdır. O, öz davranışını və qabiliyyətlərini real şəkildə ölçməyi bacarmalıdır. Özünü başqalarının gözü ilə görməyi bacarmalıdır
Bacarıqlarına uyğun olmayan üstünlük və ya aşağılıq hissi keçirməməlidir.
< / p>
5- İnsanda cəmiyyətdə yeri və vəzifəsi olduğu hissi olmalıdır.
İstedadlarını inkişaf etdirməli, onları məhsuldarlığa yönəltməlidir. çalışın, işindən öyrənin və
Uğurlarından həzz almalıdır.
6- İnsanın gələcəyə dair planları olmalı və onları həyata keçirməlidir.Həm də realist bir yol tutmalıdır
. Həyata keçməmiş istəklərini başqa vasitələrlə təmin etməyə çalışmalıdır
.
7- İnsan çətin vəziyyətlərdə müraciət etmək üçün ehtiyat gücünə malik olmalı və yeni vəziyyətlərə uyğunlaşmaq üçün çevik olmalıdır.
8-Uğursuzluqdan ruhdan düşməməli, çətinliklərlə qarşılaşdıqda təslim olmamalı. Qarşılaşdığı maneələri gələcəyə olan ümidi və döyüş gücü ilə aşmağa çalışmalıdır
9- təkbaşına qərar qəbul etməyi və həyata keçirməyi bacarmalı, qərarlarına görə məsuliyyət daşımalıdır
nəticələrinə dözməyi bacarmalıdır.
10-Uğursuzluqdan dərs almalı,
İnsan uğursuzluğun səbəblərini başqalarına bağlamamalı, özünü tənqid etməyi bacarmalıdır.
11-İnsanın inandığı, yaşadığı cəmiyyətlə ziddiyyət təşkil etməyən dəyər və inancları,
olmaq. Bundan əlavə, fərd yeniliklərə açıq və qərəzdən uzaq olmalıdır.
12-İnanclara hörmət etməlidir. və başqalarının fikirlərinə dözümlü olmalıdır.
13- İnsanın peşəsi ilə yanaşı, həm də idman, incəsənət kimi əyləncəli, istirahət və şəxsi inkişaf fəaliyyətləri ilə məşğul olmalıdırlar
Onların da belə məşğuliyyətləri olmalıdır
.oxumaq: 0
